Овсянка и овсяные хлопья: калорийность и БЖУ

Различайте сухие овсяные хлопья, кашу на воде и варианты с молоком или добавками.

Таблица пищевой ценности

Сухая крупа и приготовленная каша отличаются содержанием воды. Для сравнения выбирайте одинаковое состояние продукта.

Продукт или блюдоКкалБелки, гЖиры, гУглеводы, г
Овсянка на воде189,56,83,4532,5
Каша овсяная с абрикосом «ЛЕОВИТ Худеем за неделю»1224,22,0522,1
Овсянка с молоком и семенами чиа30312,499,9340,48
Воздушная овсянка33416,57,551,3
Овсянка на воде с яйцом1388612
Овсянка с молоком, сахаром и солью301,310,87,548,18
Овсянка Геркулес с голубикой45914,857,582,05
Цветная овсянка (голубика-черника) - Ясно солнышко3709568
Каша овсяная быстрого приготовления со сливками "традиционная" - Милянино32011655
Овсянка с бананом и маслом3136,5911,2150,46
Овсянка с бананами и медом61315,247,25128,1
Овсянка с жареными яйцами27116,1516,1313,94
Каша овсяная - самокат3409,5561
Каша овсяная с клубникой117,23,672,1321,47
Овсянка вареная983,931,7716,14
Каша овсяная на молоке62,62,181,779,47
Хлопья овсяные - oatsmith39014669
Каша овсяная с клубникой со сливочным вкусом3008456
Овсянка с черникой и вишней1553,971,8532,2
Овсяная каша на молоке с изюмом, курагой и голубикой2909,136,1354,5
Каша овсяная перекресток211,787,328,5
Овсяная каша на кефире с семенами чиа и ягодами27810,738,3140,14
Овсянка с отварной куриной грудкой27342,435,9512,44
Каша овсяная с черникой431159,970,8
Овсянка с омлетом25615,7513,5517,7
Каша овсяная со шрикадельками38224,815,438
Овсяная каша с кефиром, семенами чиа, яблоком и протеином349,8286,4941,94
Каша овсяная с молоком и клубникой - O!Life32011655
Геркулес Любимые традиции99,33,731,4817,58
Овсяная каша с голубикой и изюмом2025,3340,54
Овсяная каша на молоке с голубикой, грушей и сливочным маслом244,86,858,5737,32
Овсяная каша с яблоком и изюмом1725,332,8432,14
Каша овсяная с персиком1404226
Овсянка на воде с яблоком1886,53,532,5
Овсянка с молоком и водой57223,0414,493,36
Овсянка с семенами чиа и йогуртом32119,258,2143,63
Овсяно блин яичный154,59,478,0111,23
Овсяноблин с сыром и бананом414,520,0516,7544,7
Каша овсяная на молоке с фруктами37412,557,8267,35
Овсянка с бананом115,86,892,1116,89
Каша овсяная. Быстрая - Костенко В.В.32011565
Овсяная каша с клубникой, бананом и медом2294,922,6152,29
Хлопья овсяные экстра - во! Ложка для всей семьи31011649
Ленивая овсянка с творогом50337,2913,6356,86
Геркулес монастырский180,650,293,19
Овсянка с молоком и сахаром26710,057,939,32
Овсяная каша с бананом и клубникой1414,382,1626,85
Перловая каша на овсяном молоке2497,453,5549,3
Каша овсяная на молоке с маслом333,210,6515,638,05
Каша овсяная с черникой - Preston35310567

Показатели приведены на 100 г по данным карточек справочника. «—» означает отсутствие значения. Выбирайте запись с подходящими составом и способом приготовления; данные конкретной упаковки сверяйте с этикеткой.

← Все категории продуктов и блюд