Запеканки: калорийность и БЖУ

Для запеканок уточняйте основу и добавки, поскольку рецептуры могут заметно различаться.

Таблица пищевой ценности

Сравнивайте варианты с одинаковой начинкой и способом приготовления. Вес готовой порции уточняйте в карточке или по своему блюду.

Продукт или блюдоКкалБелки, гЖиры, гУглеводы, г
Запеканка с творогом козьим218,416,2713,984,14
Запеканка из говяжьего фарша с питимом65439,338,434,1
Запеканка творожная с чиа115,89,943,7511,23
1. Запеканка печёночная139,810,966,847,92
Творожная запеканка с фруктово-ореховыми батончиками182,213,925,419,38
Запеканка из мяса, овощей и сыра27627,6515,45,05
Картофельная запеканка с кабачковой икрой47020,123,245,1
Творожная запеканка с орехами407,7362214,8
Запеканка из кабачков с минтаем19018,878,468,59
Миндальная запеканка376,828,4231,313,23
Миндальная запеканка Prime1595,710,99,6
Сырная запеканка (сырник/запеченный творог)7773,753
Запеканка из филе минтая с брюсельской капустой115,514,155,094,13
Запеканка с фаршем51535,22826
Запеканка творожная с персиками19525,69,2811,48
Яичная запеканка с фасолью78,46,953,734,1
Творожная запеканка на творожно-рубленном тесте с творожным сыром и бананом48225,321,6552,05
Запеканка с курицей118,715,343,734,6
Запеканка с рыбой и картофелем280181226
Морковная запеканка ПП116,610,33,910,1
Творожная запеканка с чёрной смородиной292267,830,8
Запеканка из брокколи280151814
Творожная запеканка с ягодами28522,510,525,5
Запеканка с мясом и сыром625354025
Творожная запеканка со сметаной и изюмом634,982,914,38
Быстрая яичная запеканка с индейкой и овощами12012,46,62,3
Запеканка с овощами и сметаной34011,321,821,8
Кусок творожной запеканки1451369
Запеченная запеканка из брокколи, курицы и моркови360341812
Творожная запеканка из творога 5% с ягодами годжи480481050
Мясная запеканка с овощами92,310,34,13,5
Запеканка макароны с сыром яйцом и молоком37412,3213,251,04
Творожная запеканка с мукой и сметаной285181226
Рисовая запеканка425121562
Запеканка творожная President с грушей24314,38,327,8
Запеканка с брокколи и сыром300181912
Творожная запеканка с черносливом1 478119,350,7137,5
Овощная запеканка113,811,26,33,7
Запеканка с картофелем, красной рыбой и сыром41518,52431
Запеканка🤩121,217,14,13,2
Запеканка из булгура, индейки, овощей, яиц и сыра59548,332442,67
Запеканка из куриного фарша с помидорами и сыром42035286
Рисовая запеканка с яйцом 100 г.36512958
Творожная запеканка с сыром62643,9228,4249,08
Запеканка с курицей и рисом14011,27,47,1
Овощная запеканка с творогом, сыром и курицей420351828
Кабачковая творожная запеканка76,57,43,44,1
Творожная запеканка из творога, рисовой муки и яиц76869,528,856,3
Мясная запеканка с помидорами и сыром1 60011210448
Запеканка из куриного фарша с овощами и сыром28034128

Показатели приведены на 100 г по данным карточек справочника. «—» означает отсутствие значения. Выбирайте запись с подходящими составом и способом приготовления; данные конкретной упаковки сверяйте с этикеткой.

← Все категории продуктов и блюд