Калорийность продуктов › Овощи и зелень › Морковь и свёкла Морковь и свёкла: калорийность и БЖУ Раздел объединяет карточки моркови и свёклы; готовые салаты и заправленные блюда следует различать.
Таблица пищевой ценности Свежие овощи, консервы и готовые овощные блюда следует различать при выборе записи для подсчёта.
Продукт или блюдо Ккал Белки, г Жиры, г Углеводы, г Вареная свекла с чесноком 40 1,3 0,2 8,5 Карьерная морковь 18 0,4 0,1 4,5 Свёкла отварная 44 1,7 0,2 9,6 Тертая морковь с яблоком 42,5 0,65 0,2 10,9 Свекла сорта Кьяджа (Chioggia) 66 2,4 0,3 14,7 Отварная свекла с растительным маслом 220 3,2 15 17,8 Свекла сырая 107 3,75 0,43 24,5 Морковь по-корейски с баклажанами 55 0,5 4 4,5 Морковно-яблочный смузи с водой 165 2,5 0,5 38 Морковь по-корейски с мидиями 80 2,67 5 6 Варёная свёкла 44 1,7 0,2 10 Свекла вареная с маслом 116 2,25 7,5 10,5 Отварная свекла с йогуртом 112 4,8 1,2 20,2 Свекла маринованная по-корейски 117 2 6 15 Сушеная свекла 57 0,82 0,16 13,09 Тушеная морковь 90 2 3 14 Тёртая морковь со сметаной 66 0,94 3,44 6,88 Морковь с сельдереем 161,4 0,9 15,6 5,4 Морковь с кунжутом 21 0,48 0,8 3,04 Морковь с яблоком 42 0,8 0,2 9,5 Тертая свекла с маслом 43 1,06 2,38 4,62 Корейская морковь с майонезом 141 5,58 6,51 15,19 Морковка с чесноком 48,1 2,5 0,5 8,4 Морковь с сахаром 135 1,7 0,4 32,5 Морковно-творожная запеканка с банановым протеином 235 18 7 24 Тушеная свекла с подсолнечным маслом 58 1,28 3,4 5,68 Желтая свекла 88 3,2 0,2 19,6 Свекла по корейски 71,2 1,6 3,8 8,6 Вареная свекла с солью 110 4 0,5 25 Свёкла печёная 103 3,8 0,4 24 Морковь по-корейски с куриной котлетой 77 0,7 5,6 5,6 Свёкла с чесноком 90 3 0,3 19 Морковь с водой 41 0,9 0,2 9,6 Вареная морковь 21 0,5 0,1 4,8 Нарезанная морковь 46 1 0,2 10,7 Запеченная морковь с оливковым маслом 85 0,92 5,24 9,4 Свекла свежая 90 3,4 0,3 20,6 Морковь с яблоками. 50 0,5 3,5 4,5 Вареная тертая свекла 90 3,2 0,2 19,8 Морковь по-корейски с майонезом 145 0,8 13 6 Морковь по-корейски с семечками 263 3,5 20 14,33 Свекла по-грузински 93 2 6 9 Вареная свекла с маслом 94 1,63 5,63 9,38 Тертая свекла с жареным мясом 366 32,3 19,2 15 Свекла с репчатым луком 101 3,5 0,2 22,5 Морковь по корейски с курицей 182,2 14,2 11,4 5,7 Вареная свекла с сыром Сиртаки 142 7,2 6,3 15,4 Свёкла с майонезом 165 1,4 14,5 7,2 Тёртая морковь с мёдом 204 1,7 0,3 52,5 Тертая морковь с медом 235 1,6 0,3 58
Показатели приведены на 100 г по данным карточек справочника. «—» означает отсутствие значения. Выбирайте запись с подходящими составом и способом приготовления; данные конкретной упаковки сверяйте с этикеткой.
Другие категории: овощи и зелень ← Все категории продуктов и блюд 