Таблица пищевой ценности Свежие овощи, консервы и готовые овощные блюда следует различать при выборе записи для подсчёта.
Продукт или блюдо Ккал Белки, г Жиры, г Углеводы, г Капуста весенняя 46 1,33 1,22 6,83 Тушеная капуста с тунцом 160 18 4 12 Брокколи на оливковом масле 42 0,7 3,5 1,2 Брокколи в оливковом масле 45 0,6 4,2 1,2 Тушёная капуста с томатной пастой морковь без масла 36,8 1,9 0,2 8 Тушеная капуста с сарделькой 440 15,5 32 20 Брокколи жареная на масле 125 2,8 10,2 5,2 Капуста тушёная с грибами 67,8 1,9 1,2 12,3 Цветная капуста в оливковом масле 12 0,3 0,9 0,7 Брокколи жареная 6 0,5 0,4 0,5 Нарезанная свежая капуста 87 4,43 0,42 20,07 Капустно-мясная запеканка 210 15 11 12 Тушеная капуста с соусом 240 4,8 15,5 19,2 Тушеная капуста с яичницей 190 9,5 12 11 Капуста цветная на пару 126 2 10 6 Обжаренная капуста 86 2 4,2 10,8 Квашеная капуста МОЯ 24,5 1,24 0,11 5,51 Капуста по-корейски со свеклой 50 1,4 2 7 Тушеная брокколи с овощами 140 6,5 8,6 12,5 Квашеная капуста с горошком 79 5,3 0,4 14,4 Нашинкованная белокочанная капуста со сметаной 18 0,9 0,1 3,8 Брюссельская капуста с морковью 48 2,2 0,3 9,5 Брокколи запеченная с сыром 240 14 16 10 Брокколи запеченная с сыром 315 15 22 12 Тушеная брокколи с зеленым горошком 133 8,75 1,25 23 Цветная капуста с дорадо 120 11 6,8 5,5 Брокколи на пару с помидорами черри 65 4,9 0,8 13,5 Тушёная капуста с мясом 231 14,5 12,6 14,7 Запеченная цветная капуста с соусом 151 4,32 10,08 11,52 Брокколи под сырно-яичной заливкой 191 13,64 11,82 7,27 Тушеная капуста с филе курицы 165 18 5 11 Цветная капуста запеченная 48 3,7 0,5 9,6 Брокколи под сыром 145 7,5 9,8 6,2 Тушеная капуста с вареными яйцами 245 16,5 15,5 10,2 Квашеная капуста с томатами 40 2,5 0,3 7,5 Цветная капуста в кунжутном масле 46 2 3 4 Тушенная капуста 87,6 4,3 1,4 14,4 Квашеная красная капуста 50 3 0,2 11 Тушеная капуста с курицей тушеная 52,8 7,4 0,5 4,8 Цветная капуста с панировочными сухарями 75 3,13 1 14,4 Отварная цветная капуста с лососем 181 20,3 8,9 7,5 Цветная капуста отварная с солью 55 4,2 0,7 11 Цветная капуста в соусе Бешамель 212 27,6 7,4 8,6 Квашеная капуста Greenola 16 1,38 0,26 2,24 Цветная капуста с кокосовым маслом 123 3,7 8,8 9,8 Тушеная капуста со шницелем 500 31 30 26 Капуста от голубцов 51 1,5 1,9 7,1 Квашеная капуста с кунжутным маслом 78 1,5 5,2 6,8 Квашеная капуста с огурцом 45 2,5 0,5 8 Цветная капуста тушеная с морковью 143 4,1 8,2 12,2
Показатели приведены на 100 г по данным карточек справочника. «—» означает отсутствие значения. Выбирайте запись с подходящими составом и способом приготовления; данные конкретной упаковки сверяйте с этикеткой.
Другие категории: овощи и зелень ← Все категории продуктов и блюд 