Таблица пищевой ценности Свежие овощи, консервы и готовые овощные блюда следует различать при выборе записи для подсчёта.
Продукт или блюдо Ккал Белки, г Жиры, г Углеводы, г Тушеная капуста с мясной тефтелей 320 17,2 20 17 Брокколи с зеленью 44 3,7 0,5 9,2 Тушеная капуста с запеченным мясом 455 30,5 29 15 Капуста тушеная по-монастырски 160 3,65 9,12 16,19 Жареная капуста с гречкой 360 10 10 56 Квашеная капуста с оливковым маслом 72 1,5 5,2 6,5 Цветная капуста обжаренная в масле 150 4 10 11 Брокколи жареные 98,5 3,5 7,5 5,8 Тушеная капуста с колбасками 560 25 43 18 Капуста квашенная 52 1,6 3,4 4,6 Цветная капуста на пару с солью 36 2,4 0,4 6 Тушеная капуста с куриным бедром 250 21 15 8 Тушеная капуста с куриной тефтелей 302 16,3 16,6 21,83 Отварная брокколи 17 1,4 0,2 2,2 Тушеная капуста с печенью 315 24 14 21 Свежая капуста со свеклой 26,7 1,2 0,2 5,7 Тушеная капуста со свеклой 165 3,5 8,5 18 Капуста соленая 12 0,8 0,1 2,5 Тушеная капуста с куриными потрошками 360 34 18 16 Квашеная капуста с укропом 29 1,5 0,2 5,4 Квашеная капуста с хлебом 153 5,7 0,8 32 Брокколи в кляре 320 12 15 35 Жареные брокколи 139,7 2,5 11,5 6,8 Нашинкованная капуста 25 1,33 0,13 5,6 Брокколи с рыбной котлетой 266 18,2 11,6 25,5 Брокколи с куриной котлетой 183 22,6 5,8 12,6 Капуста брокколи отварная 91 10,5 1,08 9,83 Брокколи сырая 29 2,4 0,3 6 Квашеная капуста с куриной грудкой 146 22,4 2,7 5,4 Капуста маринованная диетическая 87,5 4,2 0,35 16,8 Капуста квашеная с клюквой Зеленталь 29 3 0 4,5 Цветная капуста на оливковом масле 55 1,6 4 4 Цветная капуста в панировке 168,1 6,2 5,6 23,2 Цветная капуста с фаршем из индейки 215 24 8 14 Белокочанная капуста с морковью 165 3 10 15 Квашеная капуста Донские разносолы 27 1,99 0,17 4,43 Тушеная капуста с куриным шашлыком 410 39 20 17 Тушеная капуста с овощами на оливковом масле 348,7 11,2 20,13 34,66 Брокколи с петрушкой 16 1,2 0,2 3,2 Капуста квашеная с морковью Global Village 9 0,6 0,03 1,5 Брокколи с ореховым соусом 271 7,48 18,7 18,26 Брокколи с салатным листом 77 5,6 0,9 15,3 Брокколи с курицей 280 32 8 18 Сырая белокочанная капуста 133 7 0,5 30 Капуста по-корейски 105 2,5 6,5 9 Цветная капуста припущенная 45 3,5 0,5 7,5 Брокколи на пару с болгарским перцем 92 3 6 7,5 Квашеная капуста с перцем 16 0,9 0,1 3,8 Тушеная капуста с овощным салатом 140 4,3 5 21,5 Тушеная капуста с рисом 360 9 9 63
Показатели приведены на 100 г по данным карточек справочника. «—» означает отсутствие значения. Выбирайте запись с подходящими составом и способом приготовления; данные конкретной упаковки сверяйте с этикеткой.
Другие категории: овощи и зелень ← Все категории продуктов и блюд 