Калорийность жир кондитерский (шортенинг), на основе гидрогенизированного кокосового и/или гидрогенизированного пальмоядрового масла. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта жир кондитерский (шортенинг), на основе гидрогенизированного кокосового и/или гидрогенизированного пальмоядрового масла. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта жир кондитерский (шортенинг), на основе гидрогенизированного кокосового и/или гидрогенизированного пальмоядрового масла. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.
Белок
0
грамм
Жиры
100
грамм
Углеводы
0
грамм
Калории
884
ккал
Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен жир кондитерский (шортенинг), на основе гидрогенизированного кокосового и/или гидрогенизированного пальмоядрового масла?

Продукт Жир кондитерский (шортенинг), на основе гидрогенизированного кокосового и/или гидрогенизированного пальмоядрового масла богат больше всего такими витаминами, как: Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ - 13% и Витамин К, филлохинон - 35.8%

Из жирных кислот максимальную пользу здоровью при употреблении продукта Жир кондитерский (шортенинг), на основе гидрогенизированного кокосового и/или гидрогенизированного пальмоядрового масла принесут 18:1 Олеиновая (омега-9) и 18:2 Линолевая

Чем вреден продукт жир кондитерский (шортенинг), на основе гидрогенизированного кокосового и/или гидрогенизированного пальмоядрового масла?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте жир кондитерский (шортенинг), на основе гидрогенизированного кокосового и/или гидрогенизированного пальмоядрового масла можно выделить:

- высокое содержание насыщенных жирных кислот

- высокую калорийность

Рейтинг продуктаРейтинг продукта 2 из 5

Это значит, что требуется максимально ограничить употребление продукта Жир кондитерский (шортенинг), на основе гидрогенизированного кокосового и/или гидрогенизированного пальмоядрового масла или заменить его на более натуральный и полезный аналог

Пищевая ценность и химический состав "Жир кондитерский (шортенинг), на основе гидрогенизированного кокосового и/или гидрогенизированного пальмоядрового масла".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличество на 100 гНорма% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ884 кКал1684 кКал52.5%
Жиры100 г56 г178.6%
ВИТАМИНЫ
Витамин В4, холин 0.3 мг500 мг0.1%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 1.95 мг15 мг13%
Витамин К, филлохинон 43 мкг120 мкг35.8%
СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ)
Фитостеролы86 мг~
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты91.3 гmax 18.7 г
8:0 Каприловая4.3 г~
10:0 Каприновая4.3 г~
12:0 Лауриновая35.8 г~
14:0 Миристиновая14.4 г~
16:0 Пальмитиновая10.7 г~
18:0 Стеариновая21.9 г~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ2.2 гmin 16.8 г13.1%
18:1 Олеиновая (омега-9)2.2 г~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ1 гот 11.2 до 20.6 г8.9%
18:2 Линолевая1 г~
Омега-6 жирные кислоты1 гот 4.7 до 16.8 г21.3%
* Основной источник: USDA National Nutrient Database for Standard Reference.
Калькулятор калорийВажно!Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИТМ, используя наши умные калькуляторы: