Калорийность заправка для десерта, порошок. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта заправка для десерта, порошок. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта заправка для десерта, порошок. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.
Белок
4.9
грамм
Жиры
39.92
грамм
Углеводы
52.54
грамм
Калории
577
ккал
Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен заправка для десерта, порошок?

Продукт Заправка для десерта, порошок богат больше всего такими витаминами, как: Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ - 10.1% и Витамин К, филлохинон - 8.3%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Заправка для десерта, порошок можно выделить: Марганец, Mn - 11.3% и Медь, Cu - 11.8%

Из жирных кислот максимальную пользу здоровью при употреблении продукта Заправка для десерта, порошок принесут 18:1 Олеиновая (омега-9)

Чем вреден продукт заправка для десерта, порошок?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте заправка для десерта, порошок можно выделить:

- высокое содержание жиров

- высокое содержание насыщенных жирных кислот

- высокое содержание простых сахаров

- высокую калорийность

- содержание лактозы (при индивидуальной непереносимости)

Рейтинг продуктаРейтинг продукта 1 из 5

Это значит, что стоит исключить продукт Заправка для десерта, порошок из рациона или свести его употребление к незначительному количеству, данный продукт несет больше вреда организму, чем пользы

Пищевая ценность и химический состав "Заправка для десерта, порошок".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличество на 100 гНорма% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ577 кКал1684 кКал34.3%
Белки4.9 г76 г6.4%
Жиры39.92 г56 г71.3%
Углеводы52.54 г219 г24%
Вода1.47 г2273 г0.1%
Зола1.17 г~
ВИТАМИНЫ
Витамин В4, холин 0.1 мг500 мг
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 1.52 мг15 мг10.1%
Витамин К, филлохинон 9.9 мкг120 мкг8.3%
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K 166 мг2500 мг6.6%
Кальций, Ca 17 мг1000 мг1.7%
Магний, Mg 7 мг400 мг1.8%
Натрий, Na 122 мг1300 мг9.4%
Сера, S 49 мг1000 мг4.9%
Фосфор, P 74 мг800 мг9.3%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe 0.03 мг18 мг0.2%
Марганец, Mn 0.225 мг2 мг11.3%
Медь, Cu 118 мкг1000 мкг11.8%
Селен, Se 0.6 мкг55 мкг1.1%
Цинк, Zn 0.08 мг12 мг0.7%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Моно- и дисахариды (сахара)52.54 г~
НЕЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аргинин*0.194 г~
Валин0.351 г~
Гистидин*0.145 г~
Изолейцин0.301 г~
Лейцин0.484 г~
Лизин0.394 г~
Метионин0.149 г~
Треонин0.207 г~
Триптофан0.068 г~
Фенилаланин0.263 г~
ЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аланин0.153 г~
Аспарагиновая кислота0.347 г~
Глицин0.098 г~
Глутаминовая кислота1.113 г~
Пролин0.552 г~
Серин0.301 г~
Тирозин0.28 г~
Цистеин0.021 г~
СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ)
Фитостеролы36 мг~
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты36.723 гmax 18.7 г
8:0 Каприловая0.669 г~
10:0 Каприновая0.964 г~
12:0 Лауриновая14.507 г~
14:0 Миристиновая5.746 г~
16:0 Пальмитиновая5.429 г~
18:0 Стеариновая9.408 г~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ0.6 гmin 16.8 г3.6%
18:1 Олеиновая (омега-9)0.6 г~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ0.447 гот 11.2 до 20.6 г4%
18:2 Линолевая0.447 г~
Омега-6 жирные кислоты0.447 гот 4.7 до 16.8 г9.5%
* Основной источник: USDA National Nutrient Database for Standard Reference.
Калькулятор калорийВажно!Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИТМ, используя наши умные калькуляторы: