Калорийность язык говяжий "по-кавказски". Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта язык говяжий "по-кавказски". В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта язык говяжий "по-кавказски". Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

9.5

грамм

Жиры

12.3

грамм

Углеводы

8.9

грамм

Калории

182.2

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен язык говяжий "по-кавказски"?

Продукт Язык говяжий "по-кавказски" богат больше всего такими витаминами, как: Витамин А, РЭ - 8.9%, Витамин В2, рибофлавин - 11.1%, Витамин В5, пантотеновая - 22%, Витамин В6, пиридоксин - 10%, Витамин В12, кобаламин - 53.3%, Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ - 22.7% и Витамин РР, НЭ - 17.4%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Язык говяжий "по-кавказски" можно выделить: Фосфор, P - 19.5%, Хлор, Cl - 13.9%, Железо, Fe - 13.9%, Кобальт, Co - 18%, Марганец, Mn - 15.7%, Медь, Cu - 11.3%, Молибден, Mo - 9.9%, Хром, Cr - 15.2% и Цинк, Zn - 18.4%

Также продукт Язык говяжий "по-кавказски" содержит много белка и помогает сохранить красоту

Чем вреден продукт язык говяжий "по-кавказски"?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте язык говяжий "по-кавказски" можно выделить:

- высокое содержание жиров

Рейтинг продукта 4 из 5

Это значит, что продукт Язык говяжий "по-кавказски" несет пользу организму и обладает высокой пищевой ценностью, имеет незначительные противопоказания, связанные с индивидуальной непереносимостью компонентов

Пищевая ценность и химический состав "Язык говяжий "по-кавказски"".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	182.2 кКал	1684 кКал	10.8%
Белки	9.5 г	76 г	12.5%
Жиры	12.3 г	56 г	22%
Углеводы	8.9 г	219 г	4.1%
Органические кислоты	13.9 г	~
Пищевые волокна	0.8 г	20 г	4%
Вода	48.7 г	2273 г	2.1%
Зола	0.6 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	80 мкг	900 мкг	8.9%
Ретинол	0.08 мг	~
Витамин В1, тиамин	0.09 мг	1.5 мг	6%
Витамин В2, рибофлавин	0.2 мг	1.8 мг	11.1%
Витамин В4, холин	15.3 мг	500 мг	3.1%
Витамин В5, пантотеновая	1.1 мг	5 мг	22%
Витамин В6, пиридоксин	0.2 мг	2 мг	10%
Витамин В9, фолаты	18 мкг	400 мкг	4.5%
Витамин В12, кобаламин	1.6 мкг	3 мкг	53.3%
Витамин C, аскорбиновая	2.5 мг	90 мг	2.8%
Витамин D, кальциферол	0.03 мкг	10 мкг	0.3%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	3.4 мг	15 мг	22.7%
Витамин Н, биотин	0.4 мкг	50 мкг	0.8%
Витамин РР, НЭ	3.477 мг	20 мг	17.4%
Ниацин	1.9 мг	~
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	227.6 мг	2500 мг	9.1%
Кальций, Ca	35.4 мг	1000 мг	3.5%
Магний, Mg	37.9 мг	400 мг	9.5%
Натрий, Na	38.3 мг	1300 мг	2.9%
Сера, S	19.4 мг	1000 мг	1.9%
Фосфор, P	156.2 мг	800 мг	19.5%
Хлор, Cl	320.4 мг	2300 мг	13.9%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	2.5 мг	18 мг	13.9%
Йод, I	1.4 мкг	150 мкг	0.9%
Кобальт, Co	1.8 мкг	10 мкг	18%
Марганец, Mn	0.3147 мг	2 мг	15.7%
Медь, Cu	113 мкг	1000 мкг	11.3%
Молибден, Mo	6.9 мкг	70 мкг	9.9%
Олово, Sn	3.3 мкг	~
Рубидий, Rb	2.6 мкг	~
Селен, Se	0.04 мкг	55 мкг	0.1%
Фтор, F	104.3 мкг	4000 мкг	2.6%
Хром, Cr	7.6 мкг	50 мкг	15.2%
Цинк, Zn	2.2135 мг	12 мг	18.4%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Крахмал и декстрины	0.1 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	0.1 г	~