Калорийность вишневый компот. консервы. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта вишневый компот. консервы. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта вишневый компот. консервы. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.
Белок
0.6
грамм
Жиры
0.3
грамм
Углеводы
23.7
грамм
Калории
101
ккал
Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен вишневый компот. консервы?

Продукт Вишневый компот. Консервы богат больше всего такими витаминами, как: Витамин C, аскорбиновая - 2.2%, бета Каротин - 2% и Витамин А, РЭ - 1.9%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Вишневый компот. Консервы можно выделить: Калий, K - 4.3%, Железо, Fe - 2.2% и Фосфор, P - 2.1%

Чем вреден продукт вишневый компот. консервы?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте вишневый компот. консервы можно выделить:

- высокое содержание простых сахаров

Рейтинг продуктаРейтинг продукта 4 из 5

Это значит, что продукт Вишневый компот. Консервы несет пользу организму и обладает высокой пищевой ценностью, имеет незначительные противопоказания, связанные с индивидуальной непереносимостью компонентов

Пищевая ценность и химический состав "Вишневый компот. Консервы".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличество на 100 гНорма% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ101 кКал1684 кКал6%
Белки0.6 г76 г0.8%
Жиры0.3 г56 г0.5%
Углеводы23.7 г219 г10.8%
Органические кислоты1.3 г~
Пищевые волокна1.8 г20 г9%
Вода72 г2273 г3.2%
Зола0.3 г~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ 17 мкг900 мкг1.9%
бета Каротин 0.1 мг5 мг2%
Витамин В1, тиамин 0.02 мг1.5 мг1.3%
Витамин В2, рибофлавин 0.02 мг1.8 мг1.1%
Витамин C, аскорбиновая 2 мг90 мг2.2%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.2 мг15 мг1.3%
Витамин РР, НЭ 0.3 мг20 мг1.5%
Ниацин 0.2 мг~
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K 108 мг2500 мг4.3%
Кальций, Ca 10 мг1000 мг1%
Магний, Mg 8 мг400 мг2%
Натрий, Na 10 мг1300 мг0.8%
Фосфор, P 17 мг800 мг2.1%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe 0.4 мг18 мг2.2%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Моно- и дисахариды (сахара)23.7 г~
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты0.1 гmax 18.7 г
* Основной источник: Скурихин И.М. и др. Химический состав пищевых продуктов.
Калькулятор калорийВажно!Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИТМ, используя наши умные калькуляторы: