Калорийность варенье из вишни без косточек. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта варенье из вишни без косточек. В данном разделе доступна полная таблица калорий, белков, жиров и углеводов на 100 г (КБЖУ), а также подробная информация о микронутриентах: витамины, минеральные вещества.

Расчёт пищевой ценности на г.

🥩Белки0.3г

🫙Жиры0.1г

🌾Углеводы58г

🔥Калории219.4кКал

Введите значение в граммах для получения расчёта по макронутриентам и калорийности.

✅ Чем полезен варенье из вишни без косточек?

Продукт варенье из вишни без косточек богат больше всего такими витаминами, как: Витамин А, РЭ — 3.3%, Витамин C, аскорбиновая — 2.3%, Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ — 2%
Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте варенье из вишни без косточек, можно выделить: Молибден, Mo — 4.9%, Хром, Cr — 4.8%, Калий, K — 3.6%

🏋️

★★★★★

Рейтинг продукта 5 из 5

Это значит, что продукт варенье из вишни без косточек идеально сбалансирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включён в рацион на регулярной основе

Пищевая ценность и химический состав «варенье из вишни без косточек».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 г съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	219.4 кКал	1684 кКал	13%
Белки	0.3 г	76 г	0.4%
Жиры	0.07 г	56 г	0.1%
Углеводы	58 г	219 г	26.5%
Органические кислоты	0.5 г	~
Пищевые волокна	0.6 г	20 г	3%
Вода	39.9 г	2273 г	1.8%
Зола	0.2 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	30 мкг	900 мкг	3.3%
Ретинол	0.03 мг	~
Витамин В1, тиамин	0.009 мг	1.5 мг	0.6%
Витамин В2, рибофлавин	0.009 мг	1.8 мг	0.5%
Витамин В5, пантотеновая	0.02 мг	5 мг	0.4%
Витамин В6, пиридоксин	0.02 мг	2 мг	1%
Витамин В9, фолаты	1.8 мкг	400 мкг	0.5%
Витамин C, аскорбиновая	2.1 мг	90 мг	2.3%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.3 мг	15 мг	2%
Витамин Н, биотин	0.1 мкг	50 мкг	0.2%
Витамин РР, НЭ	0.1498 мг	20 мг	0.7%
Ниацин	0.1 мг	~
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	90.1 мг	2500 мг	3.6%
Кальций, Ca	13.6 мг	1000 мг	1.4%
Магний, Mg	8.6 мг	400 мг	2.2%
Натрий, Na	7.5 мг	1300 мг	0.6%
Сера, S	2 мг	1000 мг	0.2%
Фосфор, P	9.7 мг	800 мг	1.2%
Хлор, Cl	2.7 мг	2300 мг	0.1%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Бор, B	42.3 мкг	~
Ванадий, V	8.5 мкг	~
Железо, Fe	0.3 мг	18 мг	1.7%
Йод, I	0.7 мкг	150 мкг	0.5%
Кобальт, Co	0.3 мкг	10 мкг	3%
Марганец, Mn	0.0271 мг	2 мг	1.4%
Медь, Cu	33.8 мкг	1000 мкг	3.4%
Молибден, Mo	3.4 мкг	70 мкг	4.9%
Никель, Ni	5.1 мкг	~
Рубидий, Rb	26.1 мкг	~
Фтор, F	4.4 мкг	4000 мкг	0.1%
Хром, Cr	2.4 мкг	50 мкг	4.8%
Цинк, Zn	0.1015 мг	12 мг	0.8%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Крахмал и декстрины	0.03 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	3.4 г	~