Калорийность варенье из груши. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта варенье из груши. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта варенье из груши. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.
Белок
0.3
грамм
Жиры
0.2
грамм
Углеводы
70.8
грамм
Калории
273
ккал
Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен варенье из груши?

Продукт Варенье из груши богат больше всего такими витаминами, как: Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ - 2%, Витамин C, аскорбиновая - 1.2% и Витамин В2, рибофлавин - 0.6%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Варенье из груши можно выделить: Железо, Fe - 6.7%, Калий, K - 2.8% и Магний, Mg - 1.5%

Чем вреден продукт варенье из груши?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте варенье из груши можно выделить:

- высокое содержание простых сахаров

Рейтинг продуктаРейтинг продукта 4 из 5

Это значит, что продукт Варенье из груши несет пользу организму и обладает высокой пищевой ценностью, имеет незначительные противопоказания, связанные с индивидуальной непереносимостью компонентов

Пищевая ценность и химический состав "Варенье из груши".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличество на 100 гНорма% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ273 кКал1684 кКал16.2%
Белки0.3 г76 г0.4%
Жиры0.2 г56 г0.4%
Углеводы70.8 г219 г32.3%
Органические кислоты0.2 г~
Пищевые волокна1.3 г20 г6.5%
Вода27 г2273 г1.2%
Зола0.2 г~
ВИТАМИНЫ
Витамин В2, рибофлавин 0.01 мг1.8 мг0.6%
Витамин C, аскорбиновая 1.1 мг90 мг1.2%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.3 мг15 мг2%
Витамин РР, НЭ 0.1 мг20 мг0.5%
Ниацин 0.1 мг~
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K 70 мг2500 мг2.8%
Кальций, Ca 11 мг1000 мг1.1%
Магний, Mg 6 мг400 мг1.5%
Натрий, Na 1 мг1300 мг0.1%
Фосфор, P 8 мг800 мг1%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe 1.2 мг18 мг6.7%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Крахмал и декстрины0.2 г~
Моно- и дисахариды (сахара)70.6 г~
* Основной источник: Скурихин И.М. и др. Химический состав пищевых продуктов.
Калькулятор калорийВажно!Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИТМ, используя наши умные калькуляторы: