Калорийность варенье грушевое. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта варенье грушевое. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта варенье грушевое. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.
Белок
0.1
грамм
Жиры
0.1
грамм
Углеводы
56.8
грамм
Калории
214.6
ккал
Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен варенье грушевое?

Продукт Варенье грушевое богат больше всего такими витаминами, как: Витамин C, аскорбиновая - 0.8%, Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ - 0.7% и Витамин В2, рибофлавин - 0.6%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Варенье грушевое можно выделить: Кобальт, Co - 35%

Чем вреден продукт варенье грушевое?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте варенье грушевое можно выделить:

Рейтинг продуктаРейтинг продукта 5 из 5

Это значит, что продукт Варенье грушевое идеально сбаланчирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включен в рацион на регулярной основе

Пищевая ценность и химический состав "Варенье грушевое".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличество на 100 гНорма% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ214.6 кКал1684 кКал12.7%
Белки0.1 г76 г0.1%
Жиры0.1 г56 г0.2%
Углеводы56.8 г219 г25.9%
Органические кислоты0.2 г~
Пищевые волокна1 г20 г5%
Вода40.9 г2273 г1.8%
Зола0.3 г~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ 3 мкг900 мкг0.3%
Ретинол 0.003 мг~
Витамин В1, тиамин 0.006 мг1.5 мг0.4%
Витамин В2, рибофлавин 0.01 мг1.8 мг0.6%
Витамин В5, пантотеновая 0.02 мг5 мг0.4%
Витамин В6, пиридоксин 0.009 мг2 мг0.5%
Витамин В9, фолаты 0.6 мкг400 мкг0.2%
Витамин C, аскорбиновая 0.7 мг90 мг0.8%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.1 мг15 мг0.7%
Витамин Н, биотин 0.03 мкг50 мкг0.1%
Витамин РР, НЭ 0.0466 мг20 мг0.2%
Ниацин 0.03 мг~
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K 57 мг2500 мг2.3%
Кальций, Ca 7.7 мг1000 мг0.8%
Кремний, Si 2.1 мг30 мг7%
Магний, Mg 4.1 мг400 мг1%
Натрий, Na 5.5 мг1300 мг0.4%
Сера, S 2.1 мг1000 мг0.2%
Фосфор, P 5.4 мг800 мг0.7%
Хлор, Cl 0.4 мг2300 мг
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Бор, B 45.5 мкг~
Ванадий, V 1.8 мкг~
Железо, Fe 1 мг18 мг5.6%
Йод, I 0.4 мкг150 мкг0.3%
Кобальт, Co 3.5 мкг10 мкг35%
Марганец, Mn 0.0228 мг2 мг1.1%
Медь, Cu 42 мкг1000 мкг4.2%
Молибден, Mo 1.8 мкг70 мкг2.6%
Никель, Ni 6 мкг~
Рубидий, Rb 15.4 мкг~
Фтор, F 3.5 мкг4000 мкг0.1%
Цинк, Zn 0.0665 мг12 мг0.6%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Крахмал и декстрины0.2 г~
Моно- и дисахариды (сахара)3.3 г~
* Основной источник: Интернет.
Калькулятор калорийВажно!Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИТМ, используя наши умные калькуляторы: