Калорийность варенье грушевое. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта варенье грушевое. В данном разделе доступна полная таблица калорий, белков, жиров и углеводов на 100 г (КБЖУ), а также подробная информация о микронутриентах: витамины, минеральные вещества.

Расчёт пищевой ценности на г.

🥩Белки0.1г

🫙Жиры0.1г

🌾Углеводы56.8г

🔥Калории214.6кКал

Введите значение в граммах для получения расчёта по макронутриентам и калорийности.

✅ Чем полезен варенье грушевое?

Продукт варенье грушевое богат больше всего такими витаминами, как: Витамин C, аскорбиновая — 0.8%, Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ — 0.7%, Витамин В2, рибофлавин — 0.6%
Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте варенье грушевое, можно выделить: Кобальт, Co — 35%

🏋️

★★★★★

Рейтинг продукта 5 из 5

Это значит, что продукт варенье грушевое идеально сбалансирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включён в рацион на регулярной основе

Пищевая ценность и химический состав «варенье грушевое».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 г съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	214.6 кКал	1684 кКал	12.7%
Белки	0.1 г	76 г	0.1%
Жиры	0.1 г	56 г	0.2%
Углеводы	56.8 г	219 г	25.9%
Органические кислоты	0.2 г	~
Пищевые волокна	1 г	20 г	5%
Вода	40.9 г	2273 г	1.8%
Зола	0.3 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	3 мкг	900 мкг	0.3%
Ретинол	0.003 мг	~
Витамин В1, тиамин	0.006 мг	1.5 мг	0.4%
Витамин В2, рибофлавин	0.01 мг	1.8 мг	0.6%
Витамин В5, пантотеновая	0.02 мг	5 мг	0.4%
Витамин В6, пиридоксин	0.009 мг	2 мг	0.5%
Витамин В9, фолаты	0.6 мкг	400 мкг	0.2%
Витамин C, аскорбиновая	0.7 мг	90 мг	0.8%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.1 мг	15 мг	0.7%
Витамин Н, биотин	0.03 мкг	50 мкг	0.1%
Витамин РР, НЭ	0.0466 мг	20 мг	0.2%
Ниацин	0.03 мг	~
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	57 мг	2500 мг	2.3%
Кальций, Ca	7.7 мг	1000 мг	0.8%
Кремний, Si	2.1 мг	30 мг	7%
Магний, Mg	4.1 мг	400 мг	1%
Натрий, Na	5.5 мг	1300 мг	0.4%
Сера, S	2.1 мг	1000 мг	0.2%
Фосфор, P	5.4 мг	800 мг	0.7%
Хлор, Cl	0.4 мг	2300 мг
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Бор, B	45.5 мкг	~
Ванадий, V	1.8 мкг	~
Железо, Fe	1 мг	18 мг	5.6%
Йод, I	0.4 мкг	150 мкг	0.3%
Кобальт, Co	3.5 мкг	10 мкг	35%
Марганец, Mn	0.0228 мг	2 мг	1.1%
Медь, Cu	42 мкг	1000 мкг	4.2%
Молибден, Mo	1.8 мкг	70 мкг	2.6%
Никель, Ni	6 мкг	~
Рубидий, Rb	15.4 мкг	~
Фтор, F	3.5 мкг	4000 мкг	0.1%
Цинк, Zn	0.0665 мг	12 мг	0.6%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Крахмал и декстрины	0.2 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	3.3 г	~