Войти

Калорийность творожные шарики с яблоками. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта творожные шарики с яблоками. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта творожные шарики с яблоками. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

7.2

грамм

Жиры

23.8

грамм

Углеводы

20.8

грамм

Калории

321.2

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен творожные шарики с яблоками?

Продукт Творожные шарики с яблоками богат больше всего такими витаминами, как: Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ - 56%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Творожные шарики с яблоками можно выделить: Кобальт, Co - 9%

Чем вреден продукт творожные шарики с яблоками?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте творожные шарики с яблоками можно выделить:

- высокое содержание жиров

Рейтинг продукта 4 из 5

Это значит, что продукт Творожные шарики с яблоками несет пользу организму и обладает высокой пищевой ценностью, имеет незначительные противопоказания, связанные с индивидуальной непереносимостью компонентов

Пищевая ценность и химический состав "Творожные шарики с яблоками".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	321.2 кКал	1684 кКал	19.1%
Белки	7.2 г	76 г	9.5%
Жиры	23.8 г	56 г	42.5%
Углеводы	20.8 г	219 г	9.5%
Органические кислоты	12.3 г	~
Пищевые волокна	0.6 г	20 г	3%
Вода	39.1 г	2273 г	1.7%
Зола	0.5 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	40 мкг	900 мкг	4.4%
Ретинол	0.04 мг	~
Витамин В1, тиамин	0.03 мг	1.5 мг	2%
Витамин В2, рибофлавин	0.1 мг	1.8 мг	5.6%
Витамин В4, холин	19.9 мг	500 мг	4%
Витамин В5, пантотеновая	0.1 мг	5 мг	2%
Витамин В6, пиридоксин	0.04 мг	2 мг	2%
Витамин В9, фолаты	3.8 мкг	400 мкг	1%
Витамин В12, кобаламин	0.03 мкг	3 мкг	1%
Витамин C, аскорбиновая	0.8 мг	90 мг	0.9%
Витамин D, кальциферол	0.1 мкг	10 мкг	1%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	8.4 мг	15 мг	56%
Витамин Н, биотин	1.4 мкг	50 мкг	2.8%
Витамин РР, НЭ	1.4952 мг	20 мг	7.5%
Ниацин	0.3 мг	~
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	83.1 мг	2500 мг	3.3%
Кальций, Ca	52.3 мг	1000 мг	5.2%
Кремний, Si	0.5 мг	30 мг	1.7%
Магний, Mg	9.7 мг	400 мг	2.4%
Натрий, Na	23.6 мг	1300 мг	1.8%
Сера, S	18.8 мг	1000 мг	1.9%
Фосфор, P	77.6 мг	800 мг	9.7%
Хлор, Cl	194.7 мг	2300 мг	8.5%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Алюминий, Al	133.3 мкг	~
Бор, B	31.4 мкг	~
Ванадий, V	10.8 мкг	~
Железо, Fe	0.7 мг	18 мг	3.9%
Йод, I	1.5 мкг	150 мкг	1%
Кобальт, Co	0.9 мкг	10 мкг	9%
Марганец, Mn	0.0733 мг	2 мг	3.7%
Медь, Cu	29.1 мкг	1000 мкг	2.9%
Молибден, Mo	2.8 мкг	70 мкг	4%
Никель, Ni	2.1 мкг	~
Олово, Sn	0.6 мкг	~
Рубидий, Rb	7 мкг	~
Селен, Se	0.7 мкг	55 мкг	1.3%
Титан, Ti	1.3 мкг	~
Фтор, F	6.4 мкг	4000 мкг	0.2%
Хром, Cr	0.9 мкг	50 мкг	1.8%
Цинк, Zn	0.1599 мг	12 мг	1.3%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Крахмал и декстрины	6.9 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	1.9 г	~
СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ)
Холестерин	37.1 мг	max 300 мг