Калорийность трепанг (мясо). Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта трепанг (мясо). В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта трепанг (мясо). Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.
Белок
7.3
грамм
Жиры
0.6
грамм
Углеводы
0
грамм
Калории
34.6
ккал
Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен трепанг (мясо)?

Продукт Трепанг (мясо) богат больше всего такими витаминами, как: Витамин РР, НЭ - 6.1%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Трепанг (мясо) можно выделить: Магний, Mg - 14.8% и Железо, Fe - 11.1%

Также продукт Трепанг (мясо) содержит много белка, обладает низкой калорийностью и благотворно влияет на сердечный ритм

Чем вреден продукт трепанг (мясо)?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте трепанг (мясо) можно выделить:

Рейтинг продуктаРейтинг продукта 5 из 5

Это значит, что продукт Трепанг (мясо) идеально сбаланчирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включен в рацион на регулярной основе

Пищевая ценность и химический состав "Трепанг (мясо)".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличество на 100 гНорма% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ34.6 кКал1684 кКал2.1%
Белки7.3 г76 г9.6%
Жиры0.6 г56 г1.1%
Вода89.4 г2273 г3.9%
ВИТАМИНЫ
Витамин РР, НЭ 1.2118 мг20 мг6.1%
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Кальций, Ca 48 мг1000 мг4.8%
Магний, Mg 59 мг400 мг14.8%
Сера, S 73 мг1000 мг7.3%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe 2 мг18 мг11.1%
* Основной источник: Скурихин И.М. и др. Химический состав пищевых продуктов.
Калькулятор калорийВажно!Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИТМ, используя наши умные калькуляторы: