Калорийность суп, пюре, с креветками, консервированный, концентрат. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта суп, пюре, с креветками, консервированный, концентрат. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта суп, пюре, с креветками, консервированный, концентрат. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

2.22

грамм

Жиры

4.14

грамм

Углеводы

6.53

грамм

Калории

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен суп, пюре, с креветками, консервированный, концентрат?

Продукт Суп, пюре, с креветками, консервированный, концентрат богат больше всего такими витаминами, как: Витамин В12, кобаламин - 15.7%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Суп, пюре, с креветками, консервированный, концентрат можно выделить: Марганец, Mn - 15%, Медь, Cu - 10% и Селен, Se - 8.2%

Из жирных кислот максимальную пользу здоровью при употреблении продукта Суп, пюре, с креветками, консервированный, концентрат принесут 16:1 Пальмитолеиновая, 18:1 Олеиновая (омега-9) и 18:2 Линолевая

Чем вреден продукт суп, пюре, с креветками, консервированный, концентрат?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте суп, пюре, с креветками, консервированный, концентрат можно выделить:

- высокое содержание жиров

- высокое содержание натрия

Рейтинг продукта 4 из 5

Это значит, что продукт Суп, пюре, с креветками, консервированный, концентрат несет пользу организму и обладает высокой пищевой ценностью, имеет незначительные противопоказания, связанные с индивидуальной непереносимостью компонентов

Пищевая ценность и химический состав "Суп, пюре, с креветками, консервированный, концентрат".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	72 кКал	1684 кКал	4.3%
Белки	2.22 г	76 г	2.9%
Жиры	4.14 г	56 г	7.4%
Углеводы	6.53 г	219 г	3%
Пищевые волокна	0.2 г	20 г	1%
Вода	84.85 г	2273 г	3.7%
Зола	2.26 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	32 мкг	900 мкг	3.6%
Ретинол	0.03 мг	~
Витамин В1, тиамин	0.015 мг	1.5 мг	1%
Витамин В2, рибофлавин	0.022 мг	1.8 мг	1.2%
Витамин В4, холин	6.9 мг	500 мг	1.4%
Витамин В5, пантотеновая	0.11 мг	5 мг	2.2%
Витамин В6, пиридоксин	0.03 мг	2 мг	1.5%
Витамин В9, фолаты	3 мкг	400 мкг	0.8%
Витамин В12, кобаламин	0.47 мкг	3 мкг	15.7%
Витамин РР, НЭ	0.34 мг	20 мг	1.7%
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	47 мг	2500 мг	1.9%
Кальций, Ca	14 мг	1000 мг	1.4%
Магний, Mg	7 мг	400 мг	1.8%
Натрий, Na	685 мг	1300 мг	52.7%
Фосфор, P	26 мг	800 мг	3.3%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	0.42 мг	18 мг	2.3%
Марганец, Mn	0.3 мг	2 мг	15%
Медь, Cu	100 мкг	1000 мкг	10%
Селен, Se	4.5 мкг	55 мкг	8.2%
Цинк, Zn	0.6 мг	12 мг	5%
СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ)
Холестерин	13 мг	max 300 мг
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты	2.58 г	max 18.7 г
4:0 Масляная	0.13 г	~
6:0 Капроновая	0.08 г	~
8:0 Каприловая	0.05 г	~
10:0 Каприновая	0.1 г	~
12:0 Лауриновая	0.12 г	~
14:0 Миристиновая	0.42 г	~
16:0 Пальмитиновая	1.09 г	~
18:0 Стеариновая	0.5 г	~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	1.19 г	min 16.8 г	7.1%
16:1 Пальмитолеиновая	0.09 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	1.04 г	~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	0.15 г	от 11.2 до 20.6 г	1.3%
18:2 Линолевая	0.1 г	~
18:3 Линоленовая	0.06 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.06 г	от 0.9 до 3.7 г	6.7%
Омега-6 жирные кислоты	0.1 г	от 4.7 до 16.8 г	2.1%