Калорийность суп, куриный, консервированный, кусочки, готовый к употреблению. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта суп, куриный, консервированный, кусочки, готовый к употреблению. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта суп, куриный, консервированный, кусочки, готовый к употреблению. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

5.06

грамм

Жиры

2.64

грамм

Углеводы

6.88

грамм

Калории

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен суп, куриный, консервированный, кусочки, готовый к употреблению?

Продукт Суп, куриный, консервированный, кусочки, готовый к употреблению богат больше всего такими витаминами, как: Витамин РР, НЭ - 8.8%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Суп, куриный, консервированный, кусочки, готовый к употреблению можно выделить: Медь, Cu - 10%

В продукте Суп, куриный, консервированный, кусочки, готовый к употреблению содержатся незаменимые аминокислоты, такие как: Валин, Изолейцин, Лейцин, Лизин, Метионин, Треонин и Фенилаланин

Из жирных кислот максимальную пользу здоровью при употреблении продукта Суп, куриный, консервированный, кусочки, готовый к употреблению принесут 16:1 Пальмитолеиновая, 18:1 Олеиновая (омега-9) и 18:2 Линолевая

Также продукт Суп, куриный, консервированный, кусочки, готовый к употреблению содержит много белка

Чем вреден продукт суп, куриный, консервированный, кусочки, готовый к употреблению?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте суп, куриный, консервированный, кусочки, готовый к употреблению можно выделить:

Рейтинг продукта 5 из 5

Это значит, что продукт Суп, куриный, консервированный, кусочки, готовый к употреблению идеально сбаланчирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включен в рацион на регулярной основе

Пищевая ценность и химический состав "Суп, куриный, консервированный, кусочки, готовый к употреблению".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	71 кКал	1684 кКал	4.2%
Белки	5.06 г	76 г	6.7%
Жиры	2.64 г	56 г	4.7%
Углеводы	6.88 г	219 г	3.1%
Пищевые волокна	0.6 г	20 г	3%
Вода	84.12 г	2273 г	3.7%
Зола	1.31 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	27 мкг	900 мкг	3%
Ретинол	0.002 мг	~
альфа Каротин	104 мкг	~
бета Каротин	0.249 мг	5 мг	5%
бета Криптоксантин	3 мкг	~
Ликопин	73 мкг	~
Лютеин + Зеаксантин	56 мкг	~
Витамин В1, тиамин	0.034 мг	1.5 мг	2.3%
Витамин В2, рибофлавин	0.069 мг	1.8 мг	3.8%
Витамин В4, холин	7.5 мг	500 мг	1.5%
Витамин В5, пантотеновая	0.16 мг	5 мг	3.2%
Витамин В6, пиридоксин	0.02 мг	2 мг	1%
Витамин В9, фолаты	2 мкг	400 мкг	0.5%
Витамин В12, кобаламин	0.1 мкг	3 мкг	3.3%
Витамин C, аскорбиновая	0.5 мг	90 мг	0.6%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.13 мг	15 мг	0.9%
Витамин К, филлохинон	2.5 мкг	120 мкг	2.1%
Витамин РР, НЭ	1.76 мг	20 мг	8.8%
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	70 мг	2500 мг	2.8%
Кальций, Ca	10 мг	1000 мг	1%
Магний, Mg	3 мг	400 мг	0.8%
Натрий, Na	354 мг	1300 мг	27.2%
Фосфор, P	45 мг	800 мг	5.6%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	0.69 мг	18 мг	3.8%
Марганец, Mn	0.1 мг	2 мг	5%
Медь, Cu	100 мкг	1000 мкг	10%
Селен, Se	2.5 мкг	55 мкг	4.5%
Цинк, Zn	0.4 мг	12 мг	3.3%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Моно- и дисахариды (сахара)	0.87 г	~
НЕЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аргинин*	0.263 г	~
Валин	0.25 г	~
Гистидин*	0.124 г	~
Изолейцин	0.22 г	~
Лейцин	0.368 г	~
Лизин	0.34 г	~
Метионин	0.097 г	~
Треонин	0.174 г	~
Триптофан	0.049 г	~
Фенилаланин	0.201 г	~
ЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аланин	0.311 г	~
Аспарагиновая кислота	0.433 г	~
Глицин	0.372 г	~
Глутаминовая кислота	1.372 г	~
Пролин	0.333 г	~
Серин	0.171 г	~
Тирозин	0.13 г	~
Цистеин	0.065 г	~
СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ)
Холестерин	12 мг	max 300 мг
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты	0.79 г	max 18.7 г
14:0 Миристиновая	0.02 г	~
16:0 Пальмитиновая	0.57 г	~
18:0 Стеариновая	0.16 г	~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	1.18 г	min 16.8 г	7%
16:1 Пальмитолеиновая	0.15 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.99 г	~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)	0.03 г	~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	0.55 г	от 11.2 до 20.6 г	4.9%
18:2 Линолевая	0.52 г	~
18:3 Линоленовая	0.03 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.03 г	от 0.9 до 3.7 г	3.3%
Омега-6 жирные кислоты	0.52 г	от 4.7 до 16.8 г	11.1%