Войти

Калорийность сливки 1,4% жирности, с молоком. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта сливки 1,4% жирности, с молоком. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта сливки 1,4% жирности, с молоком. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

2.6

грамм

Жиры

1.4

грамм

Углеводы

грамм

Калории

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен сливки 1,4% жирности, с молоком?

Продукт Сливки 1,4% жирности, с молоком богат больше всего такими витаминами, как: Витамин В2, рибофлавин - 13.2%, Витамин В5, пантотеновая - 9.2% и Витамин В12, кобаламин - 17.3%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Сливки 1,4% жирности, с молоком можно выделить: Фосфор, P - 18.9%

Из жирных кислот максимальную пользу здоровью при употреблении продукта Сливки 1,4% жирности, с молоком принесут 18:1 Олеиновая (омега-9)

Также продукт Сливки 1,4% жирности, с молоком содержит много белка

Чем вреден продукт сливки 1,4% жирности, с молоком?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте сливки 1,4% жирности, с молоком можно выделить:

- содержание лактозы (при индивидуальной непереносимости)

Рейтинг продукта 4 из 5

Это значит, что продукт Сливки 1,4% жирности, с молоком несет пользу организму и обладает высокой пищевой ценностью, имеет незначительные противопоказания, связанные с индивидуальной непереносимостью компонентов

Пищевая ценность и химический состав "Сливки 1,4% жирности, с молоком".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	59 кКал	1684 кКал	3.5%
Белки	2.6 г	76 г	3.4%
Жиры	1.4 г	56 г	2.5%
Углеводы	9 г	219 г	4.1%
Вода	86 г	2273 г	3.8%
Зола	1 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	12 мкг	900 мкг	1.3%
Ретинол	0.012 мг	~
бета Каротин	0.003 мг	5 мг	0.1%
Витамин В1, тиамин	0.056 мг	1.5 мг	3.7%
Витамин В2, рибофлавин	0.237 мг	1.8 мг	13.2%
Витамин В4, холин	15 мг	500 мг	3%
Витамин В5, пантотеновая	0.459 мг	5 мг	9.2%
Витамин В6, пиридоксин	0.062 мг	2 мг	3.1%
Витамин В9, фолаты	4 мкг	400 мкг	1%
Витамин В12, кобаламин	0.52 мкг	3 мкг	17.3%
Витамин C, аскорбиновая	0.7 мг	90 мг	0.8%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.04 мг	15 мг	0.3%
Витамин К, филлохинон	0.2 мкг	120 мкг	0.2%
Витамин РР, НЭ	0.124 мг	20 мг	0.6%
Бетаин	0.7 мг	~
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	206 мг	2500 мг	8.2%
Кальций, Ca	96 мг	1000 мг	9.6%
Магний, Mg	16 мг	400 мг	4%
Натрий, Na	100 мг	1300 мг	7.7%
Сера, S	26 мг	1000 мг	2.6%
Фосфор, P	151 мг	800 мг	18.9%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Марганец, Mn	0.002 мг	2 мг	0.1%
Медь, Cu	16 мкг	1000 мкг	1.6%
Селен, Se	2.9 мкг	55 мкг	5.3%
Фтор, F	3 мкг	4000 мкг	0.1%
Цинк, Zn	0.81 мг	12 мг	6.8%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Моно- и дисахариды (сахара)	5 г	~
СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ)
Холестерин	5 мг	max 300 мг
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты	0.841 г	max 18.7 г
4:0 Масляная	0.045 г	~
6:0 Капроновая	0.027 г	~
8:0 Каприловая	0.016 г	~
10:0 Каприновая	0.035 г	~
12:0 Лауриновая	0.039 г	~
14:0 Миристиновая	0.141 г	~
16:0 Пальмитиновая	0.368 г	~
18:0 Стеариновая	0.17 г	~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	0.384 г	min 16.8 г	2.3%
16:1 Пальмитолеиновая	0.031 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.352 г	~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	0.052 г	от 11.2 до 20.6 г	0.5%
18:2 Линолевая	0.032 г	~
18:3 Линоленовая	0.02 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.02 г	от 0.9 до 3.7 г	2.2%
Омега-6 жирные кислоты	0.032 г	от 4.7 до 16.8 г	0.7%