Войти

Калорийность слива маринованная. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта слива маринованная. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта слива маринованная. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

0.3

грамм

Жиры

0.1

грамм

Углеводы

16.5

грамм

Калории

63.9

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен слива маринованная?

Продукт Слива маринованная богат больше всего такими витаминами, как: Витамин А, РЭ - 4.4%, Витамин C, аскорбиновая - 4% и Витамин В6, пиридоксин - 1.5%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Слива маринованная можно выделить: Хлор, Cl - 20.6%

Чем вреден продукт слива маринованная?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте слива маринованная можно выделить:

Рейтинг продукта 5 из 5

Это значит, что продукт Слива маринованная идеально сбаланчирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включен в рацион на регулярной основе

Пищевая ценность и химический состав "Слива маринованная".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	63.9 кКал	1684 кКал	3.8%
Белки	0.3 г	76 г	0.4%
Жиры	0.1 г	56 г	0.2%
Углеводы	16.5 г	219 г	7.5%
Органические кислоты	31.1 г	~
Пищевые волокна	1.3 г	20 г	6.5%
Вода	80.9 г	2273 г	3.6%
Зола	0.3 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	40 мкг	900 мкг	4.4%
Ретинол	0.04 мг	~
Витамин В1, тиамин	0.02 мг	1.5 мг	1.3%
Витамин В2, рибофлавин	0.01 мг	1.8 мг	0.6%
Витамин В5, пантотеновая	0.05 мг	5 мг	1%
Витамин В6, пиридоксин	0.03 мг	2 мг	1.5%
Витамин В9, фолаты	0.5 мкг	400 мкг	0.1%
Витамин C, аскорбиновая	3.6 мг	90 мг	4%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.2 мг	15 мг	1.3%
Витамин РР, НЭ	0.2498 мг	20 мг	1.2%
Ниацин	0.2 мг	~
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	77 мг	2500 мг	3.1%
Кальций, Ca	10.3 мг	1000 мг	1%
Кремний, Si	1.4 мг	30 мг	4.7%
Магний, Mg	3.2 мг	400 мг	0.8%
Натрий, Na	9.5 мг	1300 мг	0.7%
Сера, S	3.6 мг	1000 мг	0.4%
Фосфор, P	7.1 мг	800 мг	0.9%
Хлор, Cl	474.1 мг	2300 мг	20.6%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	0.2 мг	18 мг	1.1%
Йод, I	1.4 мкг	150 мкг	0.9%
Кобальт, Co	0.5 мкг	10 мкг	5%
Марганец, Mn	0.0413 мг	2 мг	2.1%
Медь, Cu	33.2 мкг	1000 мкг	3.3%
Молибден, Mo	3.7 мкг	70 мкг	5.3%
Никель, Ni	5.4 мкг	~
Фтор, F	0.7 мкг	4000 мкг
Хром, Cr	1.4 мкг	50 мкг	2.8%
Цинк, Zn	0.0405 мг	12 мг	0.3%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Крахмал и декстрины	0.04 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	3.4 г	~