Калорийность сладкие рулетики с корицей и изюмом, промышленного изготовления. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта сладкие рулетики с корицей и изюмом, промышленного изготовления. В данном разделе доступна полная таблица калорий, белков, жиров и углеводов на 100 г (КБЖУ), а также подробная информация о микронутриентах: витамины, минеральные вещества.

Расчёт пищевой ценности на г.

🥩Белки6.2г

🫙Жиры16.4г

🌾Углеводы48.5г

🔥Калории372кКал

Введите значение в граммах для получения расчёта по макронутриентам и калорийности.

✅ Чем полезен сладкие рулетики с корицей и изюмом, промышленного изготовления?

Продукт сладкие рулетики с корицей и изюмом, промышленного изготовления богат больше всего такими витаминами, как: Витамин В1, тиамин — 21.6%, Витамин В2, рибофлавин — 14.7%, Витамин В4, холин — 8.3%, Витамин В5, пантотеновая — 8.1%, Витамин В9, фолаты — 26.5%, Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ — 13.3%, Витамин РР, НЭ — 11.9%
Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте сладкие рулетики с корицей и изюмом, промышленного изготовления, можно выделить: Железо, Fe — 8.9%, Марганец, Mn — 15%, Медь, Cu — 8.8%, Селен, Se — 30.9%
В продукте сладкие рулетики с корицей и изюмом, промышленного изготовления содержатся незаменимые аминокислоты, такие как: Лейцин
Из жирных кислот максимальную пользу здоровью при употреблении продукта сладкие рулетики с корицей и изюмом, промышленного изготовления принесут 18:1 Олеиновая (омега-9), 18:2 Линолевая и 18:3 Линоленовая
Также продукт сладкие рулетики с корицей и изюмом, промышленного изготовления содержит много клетчатки

⚠️ Чем вреден продукт сладкие рулетики с корицей и изюмом, промышленного изготовления?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте сладкие рулетики с корицей и изюмом, промышленного изготовления можно выделить:

— высокое содержание простых сахаров
— низкое содержание белка
— высокую калорийность

🏋️

★★★★★

Рейтинг продукта 2 из 5

Это значит, что требуется максимально ограничить употребление продукта сладкие рулетики с корицей и изюмом, промышленного изготовления или заменить его на более натуральный и полезный аналог

Пищевая ценность и химический состав «сладкие рулетики с корицей и изюмом, промышленного изготовления».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 г съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	372 кКал	1684 кКал	22.1%
Белки	6.2 г	76 г	8.2%
Жиры	16.4 г	56 г	29.3%
Углеводы	48.5 г	219 г	22.1%
Пищевые волокна	2.4 г	20 г	12%
Вода	24.8 г	2273 г	1.1%
Зола	1.7 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	62 мкг	900 мкг	6.9%
Ретинол	0.061 мг	~
альфа Каротин	1 мкг	~
бета Каротин	0.005 мг	5 мг	0.1%
бета Криптоксантин	2 мкг	~
Лютеин + Зеаксантин	70 мкг	~
Витамин В1, тиамин	0.324 мг	1.5 мг	21.6%
Витамин В2, рибофлавин	0.265 мг	1.8 мг	14.7%
Витамин В4, холин	41.3 мг	500 мг	8.3%
Витамин В5, пантотеновая	0.406 мг	5 мг	8.1%
Витамин В6, пиридоксин	0.107 мг	2 мг	5.4%
Витамин В9, фолаты	106 мкг	400 мкг	26.5%
Витамин В12, кобаламин	0.14 мкг	3 мкг	4.7%
Витамин C, аскорбиновая	2 мг	90 мг	2.2%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	1.99 мг	15 мг	13.3%
Витамин К, филлохинон	4.4 мкг	120 мкг	3.7%
Витамин РР, НЭ	2.384 мг	20 мг	11.9%
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	111 мг	2500 мг	4.4%
Кальций, Ca	72 мг	1000 мг	7.2%
Магний, Mg	17 мг	400 мг	4.3%
Натрий, Na	304 мг	1300 мг	23.4%
Сера, S	62 мг	1000 мг	6.2%
Фосфор, P	76 мг	800 мг	9.5%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	1.6 мг	18 мг	8.9%
Марганец, Mn	0.3 мг	2 мг	15%
Медь, Cu	88 мкг	1000 мкг	8.8%
Селен, Se	17 мкг	55 мкг	30.9%
Цинк, Zn	0.59 мг	12 мг	4.9%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Моно- и дисахариды (сахара)	31.73 г	~
НЕЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аргинин*	0.283 г	~
Валин	0.291 г	~
Гистидин*	0.145 г	~
Изолейцин	0.259 г	~
Лейцин	0.458 г	~
Лизин	0.243 г	~
Метионин	0.117 г	~
Треонин	0.211 г	~
Триптофан	0.074 г	~
Фенилаланин	0.3 г	~
ЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аланин	0.233 г	~
Аспарагиновая кислота	0.407 г	~
Глицин	0.219 г	~
Глутаминовая кислота	1.732 г	~
Пролин	0.582 г	~
Серин	0.331 г	~
Тирозин	0.2 г	~
Цистеин	0.12 г	~
СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ)
Холестерин	66 мг	max 300 мг
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты	3.079 г	max 18.7 г
4:0 Масляная	0.001 г	~
10:0 Каприновая	0.001 г	~
12:0 Лауриновая	0.001 г	~
14:0 Миристиновая	0.049 г	~
16:0 Пальмитиновая	2.383 г	~
18:0 Стеариновая	0.633 г	~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	4.797 г	min 16.8 г	28.6%
16:1 Пальмитолеиновая	0.07 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	4.724 г	~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)	0.003 г	~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	7.473 г	от 11.2 до 20.6 г	66.7%
18:2 Линолевая	7.021 г	~
18:3 Линоленовая	0.433 г	~
20:4 Арахидоновая	0.015 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.437 г	от 0.9 до 3.7 г	48.6%
22:6 Докозагексаеновая (ДГК), Омега-3	0.004 г	~
Омега-6 жирные кислоты	7.036 г	от 4.7 до 16.8 г	100%

* Основной источник: USDA National Nutrient Database for Standard Reference.

🔥

Важно! Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИМТ, используя наши умные калькуляторы:

⚖️Если твоя цель снижения веса, то используй Калькулятор для расчета калорий и макронутриентов для похудения 💪Если твоя цель набор массы, то используй Калькулятор для расчета калорий и макронутриентов для набора мышечной массы ⚡Если твоя цель поддержать форму, то используй Калькулятор КБЖУ для поддержки веса на текущем уровне 🎯Калькулятор для расчета идеального веса поможет понять, какой вес является самым подходящим для вашего роста 📊Калькулятор ИМТ (индекса массы тела) позволяет определить степень ожирения

← Вернуться в категорию «Хлеб и выпечка»

Калорийность сладкие рулетики с корицей и изюмом, промышленного изготовления. Химический состав и пищевая ценность.

Расчёт пищевой ценности на г.

✅ Чем полезен сладкие рулетики с корицей и изюмом, промышленного изготовления?

⚠️ Чем вреден продукт сладкие рулетики с корицей и изюмом, промышленного изготовления?

Пищевая ценность и химический состав «сладкие рулетики с корицей и изюмом, промышленного изготовления».

Похожие продукты в этой категории:

Считайте калории в приложении Wayout