Калорийность саварен (французский рождественский кекс). Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта саварен (французский рождественский кекс). В данном разделе доступна полная таблица калорий, белков, жиров и углеводов на 100 г (КБЖУ), а также подробная информация о микронутриентах: витамины, минеральные вещества.

Расчёт пищевой ценности на г.

🥩Белки3.7г

🫙Жиры3.7г

🌾Углеводы33.9г

🔥Калории175.3кКал

Введите значение в граммах для получения расчёта по макронутриентам и калорийности.

✅ Чем полезен саварен (французский рождественский кекс)?

Продукт саварен (французский рождественский кекс) богат больше всего такими витаминами, как: Витамин C, аскорбиновая — 10.4% и Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ — 8%
Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте саварен (французский рождественский кекс), можно выделить: Йод, I — 84.7%, Кобальт, Co — 17%

🏋️

★★★★★

Рейтинг продукта 5 из 5

Это значит, что продукт саварен (французский рождественский кекс) идеально сбалансирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включён в рацион на регулярной основе

Пищевая ценность и химический состав «саварен (французский рождественский кекс)».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 г съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	175.3 кКал	1684 кКал	10.4%
Белки	3.7 г	76 г	4.9%
Жиры	3.7 г	56 г	6.6%
Углеводы	33.9 г	219 г	15.5%
Органические кислоты	0.2 г	~
Пищевые волокна	0.5 г	20 г	2.5%
Вода	38.6 г	2273 г	1.7%
Зола	0.3 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	60 мкг	900 мкг	6.7%
Ретинол	0.06 мг	~
Витамин В1, тиамин	0.04 мг	1.5 мг	2.7%
Витамин В2, рибофлавин	0.07 мг	1.8 мг	3.9%
Витамин В4, холин	36.6 мг	500 мг	7.3%
Витамин В5, пантотеновая	0.2 мг	5 мг	4%
Витамин В6, пиридоксин	0.06 мг	2 мг	3%
Витамин В9, фолаты	7.9 мкг	400 мкг	2%
Витамин В12, кобаламин	0.07 мкг	3 мкг	2.3%
Витамин C, аскорбиновая	9.4 мг	90 мг	10.4%
Витамин D, кальциферол	0.2 мкг	10 мкг	2%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	1.2 мг	15 мг	8%
Витамин Н, биотин	3 мкг	50 мкг	6%
Витамин РР, НЭ	0.9142 мг	20 мг	4.6%
Ниацин	0.3 мг	~
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	79.1 мг	2500 мг	3.2%
Кальций, Ca	21.3 мг	1000 мг	2.1%
Кремний, Si	0.7 мг	30 мг	2.3%
Магний, Mg	7.8 мг	400 мг	2%
Натрий, Na	22.2 мг	1300 мг	1.7%
Сера, S	32 мг	1000 мг	3.2%
Фосфор, P	42.3 мг	800 мг	5.3%
Хлор, Cl	25.3 мг	2300 мг	1.1%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Алюминий, Al	177.8 мкг	~
Бор, B	43.8 мкг	~
Ванадий, V	15.8 мкг	~
Железо, Fe	0.7 мг	18 мг	3.9%
Йод, I	127.1 мкг	150 мкг	84.7%
Кобальт, Co	1.7 мкг	10 мкг	17%
Марганец, Mn	0.1278 мг	2 мг	6.4%
Медь, Cu	54.2 мкг	1000 мкг	5.4%
Молибден, Mo	4.6 мкг	70 мкг	6.6%
Никель, Ni	0.5 мкг	~
Олово, Sn	0.9 мкг	~
Селен, Se	1 мкг	55 мкг	1.8%
Титан, Ti	1.9 мкг	~
Фтор, F	12.5 мкг	4000 мкг	0.3%
Хром, Cr	0.9 мкг	50 мкг	1.8%
Цинк, Zn	0.2748 мг	12 мг	2.3%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Крахмал и декстрины	10 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	1.7 г	~
СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ)
Холестерин	54.4 мг	max 300 мг

* Основной источник: Интернет.

🔥

Важно! Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИМТ, используя наши умные калькуляторы:

⚖️Если твоя цель снижения веса, то используй Калькулятор для расчета калорий и макронутриентов для похудения 💪Если твоя цель набор массы, то используй Калькулятор для расчета калорий и макронутриентов для набора мышечной массы ⚡Если твоя цель поддержать форму, то используй Калькулятор КБЖУ для поддержки веса на текущем уровне 🎯Калькулятор для расчета идеального веса поможет понять, какой вес является самым подходящим для вашего роста 📊Калькулятор ИМТ (индекса массы тела) позволяет определить степень ожирения

← Вернуться в категорию «Выпечка»

Калорийность саварен (французский рождественский кекс). Химический состав и пищевая ценность.

Расчёт пищевой ценности на г.

✅ Чем полезен саварен (французский рождественский кекс)?

Пищевая ценность и химический состав «саварен (французский рождественский кекс)».

Похожие продукты в этой категории:

Считайте калории в приложении Wayout