Калорийность сахарная пудра. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность продукта сахарная пудра. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта сахарная пудра. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).
Чем полезен сахарная пудра?
Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Сахарная пудра можно выделить: Железо, Fe - 1.7%, Кальций, Ca - 0.2% и Калий, K - 0.1%
Чем вреден продукт сахарная пудра?
Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте сахарная пудра можно выделить:
- низкое содержание витаминов
- низкое содержание белка
- высокую калорийность
Рейтинг продукта 2 из 5Это значит, что требуется максимально ограничить употребление продукта Сахарная пудра или заменить его на более натуральный и полезный аналог
Пищевая ценность и химический состав "Сахарная пудра".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент | Количество на 100 г | Норма | % от нормы |
---|
КАЛОРИЙНОСТЬ | 399 кКал | 1684 кКал | 23.7% |
Углеводы | 99.8 г | 219 г | 45.6% |
Вода | 0.1 г | 2273 г | |
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ | | | |
Калий, K | 3 мг | 2500 мг | 0.1% |
Кальций, Ca | 2 мг | 1000 мг | 0.2% |
Натрий, Na | 1 мг | 1300 мг | 0.1% |
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ | | | |
Железо, Fe | 0.3 мг | 18 мг | 1.7% |
* Основной источник: Скурихин И.М. и др. Химический состав пищевых продуктов.
Важно!Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИТМ, используя наши умные калькуляторы: