Войти

Калорийность сахар песок. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта сахар песок. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта сахар песок. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

грамм

Жиры

грамм

Углеводы

99.8

грамм

Калории

399

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен сахар песок?

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Сахар песок можно выделить: Железо, Fe - 1.7%, Кальций, Ca - 0.3% и Калий, K - 0.1%

Чем вреден продукт сахар песок?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте сахар песок можно выделить:

- высокое содержание простых сахаров

- низкое содержание витаминов

- низкое содержание белка

- высокую калорийность

Рейтинг продукта 1 из 5

Это значит, что стоит исключить продукт Сахар песок из рациона или свести его употребление к незначительному количеству, данный продукт несет больше вреда организму, чем пользы

Пищевая ценность и химический состав "Сахар песок".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	399 кКал	1684 кКал	23.7%
Углеводы	99.8 г	219 г	45.6%
Вода	0.1 г	2273 г
Зола	0.1 г	~
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	3 мг	2500 мг	0.1%
Кальций, Ca	3 мг	1000 мг	0.3%
Натрий, Na	1 мг	1300 мг	0.1%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	0.3 мг	18 мг	1.7%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Моно- и дисахариды (сахара)	99.8 г	~