Войти

Калорийность повидло из айвы. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта повидло из айвы. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта повидло из айвы. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

0.3

грамм

Жиры

0.2

грамм

Углеводы

56.8

грамм

Калории

216

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен повидло из айвы?

Продукт Повидло из айвы богат больше всего такими витаминами, как: Витамин А, РЭ - 22.2%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Повидло из айвы можно выделить: Железо, Fe - 8.3%

Чем вреден продукт повидло из айвы?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте повидло из айвы можно выделить:

Рейтинг продукта 5 из 5

Это значит, что продукт Повидло из айвы идеально сбаланчирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включен в рацион на регулярной основе

Пищевая ценность и химический состав "Повидло из айвы".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	216 кКал	1684 кКал	12.8%
Белки	0.3 г	76 г	0.4%
Жиры	0.2 г	56 г	0.4%
Углеводы	56.8 г	219 г	25.9%
Органические кислоты	0.4 г	~
Пищевые волокна	1.7 г	20 г	8.5%
Вода	39.9 г	2273 г	1.8%
Зола	0.4 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	200 мкг	900 мкг	22.2%
Ретинол	0.2 мг	~
Витамин В1, тиамин	0.008 мг	1.5 мг	0.5%
Витамин В2, рибофлавин	0.02 мг	1.8 мг	1.1%
Витамин C, аскорбиновая	4.4 мг	90 мг	4.9%
Витамин РР, НЭ	0.0898 мг	20 мг	0.4%
Ниацин	0.04 мг	~
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	69.1 мг	2500 мг	2.8%
Кальций, Ca	11.6 мг	1000 мг	1.2%
Магний, Mg	6.3 мг	400 мг	1.6%
Натрий, Na	7.1 мг	1300 мг	0.5%
Фосфор, P	10.6 мг	800 мг	1.3%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	1.5 мг	18 мг	8.3%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Крахмал и декстрины	0.9 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	3.3 г	~