Калорийность повидло из айвы. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта повидло из айвы. В данном разделе доступна полная таблица калорий, белков, жиров и углеводов на 100 г (КБЖУ), а также подробная информация о микронутриентах: витамины, минеральные вещества.

Расчёт пищевой ценности на г.

🥩Белки0.3г

🫙Жиры0.2г

🌾Углеводы56.8г

🔥Калории216кКал

Введите значение в граммах для получения расчёта по макронутриентам и калорийности.

✅ Чем полезен повидло из айвы?

Продукт повидло из айвы богат больше всего такими витаминами, как: Витамин А, РЭ — 22.2%
Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте повидло из айвы, можно выделить: Железо, Fe — 8.3%

🏋️

★★★★★

Рейтинг продукта 5 из 5

Это значит, что продукт повидло из айвы идеально сбалансирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включён в рацион на регулярной основе

Пищевая ценность и химический состав «повидло из айвы».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 г съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	216 кКал	1684 кКал	12.8%
Белки	0.3 г	76 г	0.4%
Жиры	0.2 г	56 г	0.4%
Углеводы	56.8 г	219 г	25.9%
Органические кислоты	0.4 г	~
Пищевые волокна	1.7 г	20 г	8.5%
Вода	39.9 г	2273 г	1.8%
Зола	0.4 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	200 мкг	900 мкг	22.2%
Ретинол	0.2 мг	~
Витамин В1, тиамин	0.008 мг	1.5 мг	0.5%
Витамин В2, рибофлавин	0.02 мг	1.8 мг	1.1%
Витамин C, аскорбиновая	4.4 мг	90 мг	4.9%
Витамин РР, НЭ	0.0898 мг	20 мг	0.4%
Ниацин	0.04 мг	~
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	69.1 мг	2500 мг	2.8%
Кальций, Ca	11.6 мг	1000 мг	1.2%
Магний, Mg	6.3 мг	400 мг	1.6%
Натрий, Na	7.1 мг	1300 мг	0.5%
Фосфор, P	10.6 мг	800 мг	1.3%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	1.5 мг	18 мг	8.3%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Крахмал и декстрины	0.9 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	3.3 г	~