Войти

Калорийность джем из айвы. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта джем из айвы. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта джем из айвы. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

0.2

грамм

Жиры

0.1

грамм

Углеводы

58.9

грамм

Калории

222.8

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен джем из айвы?

Продукт Джем из айвы богат больше всего такими витаминами, как: Витамин А, РЭ - 11.1%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Джем из айвы можно выделить: Железо, Fe - 6.1%, Калий, K - 1.8% и Магний, Mg - 1%

Чем вреден продукт джем из айвы?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте джем из айвы можно выделить:

Рейтинг продукта 5 из 5

Это значит, что продукт Джем из айвы идеально сбаланчирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включен в рацион на регулярной основе

Пищевая ценность и химический состав "Джем из айвы".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	222.8 кКал	1684 кКал	13.2%
Белки	0.2 г	76 г	0.3%
Жиры	0.1 г	56 г	0.2%
Углеводы	58.9 г	219 г	26.9%
Органические кислоты	0.3 г	~
Пищевые волокна	1.1 г	20 г	5.5%
Вода	39 г	2273 г	1.7%
Зола	0.2 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	100 мкг	900 мкг	11.1%
Ретинол	0.1 мг	~
Витамин В1, тиамин	0.005 мг	1.5 мг	0.3%
Витамин В2, рибофлавин	0.01 мг	1.8 мг	0.6%
Витамин C, аскорбиновая	2.8 мг	90 мг	3.1%
Витамин РР, НЭ	0.0632 мг	20 мг	0.3%
Ниацин	0.03 мг	~
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	45 мг	2500 мг	1.8%
Кальций, Ca	7.9 мг	1000 мг	0.8%
Магний, Mg	4 мг	400 мг	1%
Натрий, Na	4.8 мг	1300 мг	0.4%
Фосфор, P	6.8 мг	800 мг	0.9%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	1.1 мг	18 мг	6.1%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Крахмал и декстрины	0.6 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	2.1 г	~