Калорийность джем из айвы. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта джем из айвы. В данном разделе доступна полная таблица калорий, белков, жиров и углеводов на 100 г (КБЖУ), а также подробная информация о микронутриентах: витамины, минеральные вещества.

Расчёт пищевой ценности на г.

🥩Белки0.2г

🫙Жиры0.1г

🌾Углеводы58.9г

🔥Калории222.8кКал

Введите значение в граммах для получения расчёта по макронутриентам и калорийности.

✅ Чем полезен джем из айвы?

Продукт джем из айвы богат больше всего такими витаминами, как: Витамин А, РЭ — 11.1%
Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте джем из айвы, можно выделить: Железо, Fe — 6.1%, Калий, K — 1.8%, Магний, Mg — 1%

🏋️

★★★★★

Рейтинг продукта 5 из 5

Это значит, что продукт джем из айвы идеально сбалансирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включён в рацион на регулярной основе

Пищевая ценность и химический состав «джем из айвы».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 г съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	222.8 кКал	1684 кКал	13.2%
Белки	0.2 г	76 г	0.3%
Жиры	0.1 г	56 г	0.2%
Углеводы	58.9 г	219 г	26.9%
Органические кислоты	0.3 г	~
Пищевые волокна	1.1 г	20 г	5.5%
Вода	39 г	2273 г	1.7%
Зола	0.2 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	100 мкг	900 мкг	11.1%
Ретинол	0.1 мг	~
Витамин В1, тиамин	0.005 мг	1.5 мг	0.3%
Витамин В2, рибофлавин	0.01 мг	1.8 мг	0.6%
Витамин C, аскорбиновая	2.8 мг	90 мг	3.1%
Витамин РР, НЭ	0.0632 мг	20 мг	0.3%
Ниацин	0.03 мг	~
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	45 мг	2500 мг	1.8%
Кальций, Ca	7.9 мг	1000 мг	0.8%
Магний, Mg	4 мг	400 мг	1%
Натрий, Na	4.8 мг	1300 мг	0.4%
Фосфор, P	6.8 мг	800 мг	0.9%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	1.1 мг	18 мг	6.1%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Крахмал и декстрины	0.6 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	2.1 г	~