Калорийность печеночный паштет. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта печеночный паштет. В данном разделе доступна полная таблица калорий, белков, жиров и углеводов на 100 г (КБЖУ), а также подробная информация о микронутриентах: витамины, минеральные вещества.

Расчёт пищевой ценности на г.

🥩Белки7.3г

🫙Жиры22.2г

🌾Углеводы20.7г

🔥Калории306.7кКал

Введите значение в граммах для получения расчёта по макронутриентам и калорийности.

✅ Чем полезен печеночный паштет?

Продукт печеночный паштет богат больше всего такими витаминами, как: Витамин А, РЭ — 133.3%, Витамин В2, рибофлавин — 22.2%, Витамин В4, холин — 24.7%, Витамин В5, пантотеновая — 24%, Витамин В6, пиридоксин — 10%, Витамин В9, фолаты — 12.5%, Витамин В12, кобаламин — 316.7%, Витамин Н, биотин — 32.4%, Витамин РР, НЭ — 16.1%
Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте печеночный паштет, можно выделить: Фосфор, P — 12.8%, Хлор, Cl — 38.8%, Железо, Fe — 15%, Кобальт, Co — 45%, Марганец, Mn — 21.1%, Медь, Cu — 71.2%, Молибден, Mo — 37.6%, Хром, Cr — 13.2%, Цинк, Zn — 10.2%

⚠️ Чем вреден продукт печеночный паштет?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте печеночный паштет можно выделить:

— высокое содержание жиров

🏋️

★★★★★

Рейтинг продукта 4 из 5

Это значит, что продукт печеночный паштет несёт пользу организму и обладает высокой пищевой ценностью, имеет незначительные противопоказания, связанные с индивидуальной непереносимостью компонентов

Пищевая ценность и химический состав «печеночный паштет».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 г съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	306.7 кКал	1684 кКал	18.2%
Белки	7.3 г	76 г	9.6%
Жиры	22.2 г	56 г	39.6%
Углеводы	20.7 г	219 г	9.5%
Органические кислоты	33.3 г	~
Пищевые волокна	1 г	20 г	5%
Вода	23.1 г	2273 г	1%
Зола	0.5 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	1200 мкг	900 мкг	133.3%
Ретинол	1.2 мг	~
Витамин В1, тиамин	0.1 мг	1.5 мг	6.7%
Витамин В2, рибофлавин	0.4 мг	1.8 мг	22.2%
Витамин В4, холин	123.6 мг	500 мг	24.7%
Витамин В5, пантотеновая	1.2 мг	5 мг	24%
Витамин В6, пиридоксин	0.2 мг	2 мг	10%
Витамин В9, фолаты	50 мкг	400 мкг	12.5%
Витамин В12, кобаламин	9.5 мкг	3 мкг	316.7%
Витамин C, аскорбиновая	2.5 мг	90 мг	2.8%
Витамин D, кальциферол	0.05 мкг	10 мкг	0.5%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	1.1 мг	15 мг	7.3%
Витамин Н, биотин	16.2 мкг	50 мкг	32.4%
Витамин РР, НЭ	3.2118 мг	20 мг	16.1%
Ниацин	2 мг	~
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	103.4 мг	2500 мг	4.1%
Кальций, Ca	18.7 мг	1000 мг	1.9%
Кремний, Si	0.9 мг	30 мг	3%
Магний, Mg	19.8 мг	400 мг	5%
Натрий, Na	232.8 мг	1300 мг	17.9%
Сера, S	67.9 мг	1000 мг	6.8%
Фосфор, P	102 мг	800 мг	12.8%
Хлор, Cl	893.3 мг	2300 мг	38.8%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Алюминий, Al	19.1 мкг	~
Бор, B	11.8 мкг	~
Ванадий, V	5.8 мкг	~
Железо, Fe	2.7 мг	18 мг	15%
Йод, I	1.4 мкг	150 мкг	0.9%
Кобальт, Co	4.5 мкг	10 мкг	45%
Литий, Li	0.4 мкг	~
Марганец, Mn	0.4225 мг	2 мг	21.1%
Медь, Cu	712 мкг	1000 мкг	71.2%
Молибден, Mo	26.3 мкг	70 мкг	37.6%
Никель, Ni	11.1 мкг	~
Фтор, F	42.4 мкг	4000 мкг	1.1%
Хром, Cr	6.6 мкг	50 мкг	13.2%
Цинк, Zn	1.2213 мг	12 мг	10.2%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Крахмал и декстрины	0.01 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	0.4 г	~