Калорийность окрошка на кефире [первые блюда]. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность продукта окрошка на кефире [первые блюда]. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта окрошка на кефире [первые блюда]. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).
Чем полезен окрошка на кефире [первые блюда]?
Также продукт Окрошка на кефире [Первые блюда] содержит много белка и обладает низкой калорийностью
Чем вреден продукт окрошка на кефире [первые блюда]?
Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте окрошка на кефире [первые блюда] можно выделить:
Рейтинг продукта 5 из 5Это значит, что продукт Окрошка на кефире [Первые блюда] идеально сбаланчирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включен в рацион на регулярной основе
Пищевая ценность и химический состав "Окрошка на кефире [Первые блюда]".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент | Количество на 100 г | Норма | % от нормы |
---|
КАЛОРИЙНОСТЬ | 47 кКал | 1684 кКал | 2.8% |
Белки | 3.1 г | 76 г | 4.1% |
Жиры | 1.9 г | 56 г | 3.4% |
Углеводы | 4.3 г | 219 г | 2% |
* Основной источник: Интернет.
Важно!Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИТМ, используя наши умные калькуляторы: