Войти

Калорийность огурцы маринованные, сладкие. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта огурцы маринованные, сладкие. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта огурцы маринованные, сладкие. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

0.58

грамм

Жиры

0.41

грамм

Углеводы

20.15

грамм

Калории

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен огурцы маринованные, сладкие?

Продукт Огурцы маринованные, сладкие богат больше всего такими витаминами, как: Витамин К, филлохинон - 39.3%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Огурцы маринованные, сладкие можно выделить: Кальций, Ca - 6.1%, Калий, K - 4% и Марганец, Mn - 3.3%

Чем вреден продукт огурцы маринованные, сладкие?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте огурцы маринованные, сладкие можно выделить:

- высокое содержание простых сахаров

Рейтинг продукта 4 из 5

Это значит, что продукт Огурцы маринованные, сладкие несет пользу организму и обладает высокой пищевой ценностью, имеет незначительные противопоказания, связанные с индивидуальной непереносимостью компонентов

Пищевая ценность и химический состав "Огурцы маринованные, сладкие".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	91 кКал	1684 кКал	5.4%
Белки	0.58 г	76 г	0.8%
Жиры	0.41 г	56 г	0.7%
Углеводы	20.15 г	219 г	9.2%
Пищевые волокна	1 г	20 г	5%
Вода	76.2 г	2273 г	3.4%
Зола	1.65 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	38 мкг	900 мкг	4.2%
альфа Каротин	81 мкг	~
бета Каротин	0.325 мг	5 мг	6.5%
бета Криптоксантин	186 мкг	~
Лютеин + Зеаксантин	170 мкг	~
Витамин В1, тиамин	0.025 мг	1.5 мг	1.7%
Витамин В2, рибофлавин	0.03 мг	1.8 мг	1.7%
Витамин В4, холин	3.1 мг	500 мг	0.6%
Витамин В5, пантотеновая	0.051 мг	5 мг	1%
Витамин В6, пиридоксин	0.024 мг	2 мг	1.2%
Витамин В9, фолаты	1 мкг	400 мкг	0.3%
Витамин C, аскорбиновая	0.7 мг	90 мг	0.8%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.36 мг	15 мг	2.4%
Витамин К, филлохинон	47.1 мкг	120 мкг	39.3%
Витамин РР, НЭ	0.115 мг	20 мг	0.6%
Бетаин	0.3 мг	~
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	100 мг	2500 мг	4%
Кальций, Ca	61 мг	1000 мг	6.1%
Магний, Mg	7 мг	400 мг	1.8%
Натрий, Na	457 мг	1300 мг	35.2%
Сера, S	5.8 мг	1000 мг	0.6%
Фосфор, P	18 мг	800 мг	2.3%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	0.25 мг	18 мг	1.4%
Марганец, Mn	0.065 мг	2 мг	3.3%
Медь, Cu	28 мкг	1000 мкг	2.8%
Цинк, Zn	0.12 мг	12 мг	1%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Моно- и дисахариды (сахара)	18.27 г	~
Глюкоза (декстроза)	9.17 г	~
Мальтоза	0.29 г	~
Фруктоза	8.81 г	~
НЕЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аргинин*	0.031 г	~
Валин	0.021 г	~
Гистидин*	0.007 г	~
Изолейцин	0.021 г	~
Лейцин	0.026 г	~
Лизин	0.031 г	~
Метионин	0.01 г	~
Треонин	0.021 г	~
Триптофан	0.01 г	~
Фенилаланин	0.021 г	~
ЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аланин	0.026 г	~
Аспарагиновая кислота	0.042 г	~
Глицин	0.026 г	~
Глутаминовая кислота	0.169 г	~
Пролин	0.01 г	~
Серин	0.031 г	~
Тирозин	0.01 г	~
Цистеин	0.01 г	~
СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ)
Фитостеролы	14 мг	~
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты	0.067 г	max 18.7 г
12:0 Лауриновая	0.002 г	~
14:0 Миристиновая	0.002 г	~
16:0 Пальмитиновая	0.056 г	~
18:0 Стеариновая	0.006 г	~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	0.004 г	min 16.8 г
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.004 г	~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	0.106 г	от 11.2 до 20.6 г	0.9%
18:2 Линолевая	0.046 г	~
18:3 Линоленовая	0.06 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.06 г	от 0.9 до 3.7 г	6.7%
Омега-6 жирные кислоты	0.046 г	от 4.7 до 16.8 г	1%