Калорийность начнка для тыквенного пирога, консервированная, сладкая. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта начнка для тыквенного пирога, консервированная, сладкая. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта начнка для тыквенного пирога, консервированная, сладкая. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

1.09

грамм

Жиры

0.13

грамм

Углеводы

18.09

грамм

Калории

104

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен начнка для тыквенного пирога, консервированная, сладкая?

Продукт Начнка для тыквенного пирога, консервированная, сладкая богат больше всего такими витаминами, как: Витамин А, РЭ - 46.1%, Витамин В5, пантотеновая - 22.7%, Витамин В6, пиридоксин - 8% и Витамин В9, фолаты - 8.8%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Начнка для тыквенного пирога, консервированная, сладкая можно выделить: Марганец, Mn - 20.1%

Также продукт Начнка для тыквенного пирога, консервированная, сладкая содержит много клетчатки

Чем вреден продукт начнка для тыквенного пирога, консервированная, сладкая?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте начнка для тыквенного пирога, консервированная, сладкая можно выделить:

Рейтинг продукта 5 из 5

Это значит, что продукт Начнка для тыквенного пирога, консервированная, сладкая идеально сбаланчирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включен в рацион на регулярной основе

Пищевая ценность и химический состав "Начнка для тыквенного пирога, консервированная, сладкая".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	104 кКал	1684 кКал	6.2%
Белки	1.09 г	76 г	1.4%
Жиры	0.13 г	56 г	0.2%
Углеводы	18.09 г	219 г	8.3%
Пищевые волокна	8.3 г	20 г	41.5%
Вода	71.49 г	2273 г	3.1%
Зола	0.91 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	415 мкг	900 мкг	46.1%
Витамин В1, тиамин	0.016 мг	1.5 мг	1.1%
Витамин В2, рибофлавин	0.118 мг	1.8 мг	6.6%
Витамин В5, пантотеновая	1.137 мг	5 мг	22.7%
Витамин В6, пиридоксин	0.159 мг	2 мг	8%
Витамин В9, фолаты	35 мкг	400 мкг	8.8%
Витамин C, аскорбиновая	3.5 мг	90 мг	3.9%
Витамин РР, НЭ	0.374 мг	20 мг	1.9%
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	138 мг	2500 мг	5.5%
Кальций, Ca	37 мг	1000 мг	3.7%
Магний, Mg	16 мг	400 мг	4%
Натрий, Na	208 мг	1300 мг	16%
Сера, S	10.9 мг	1000 мг	1.1%
Фосфор, P	45 мг	800 мг	5.6%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	1.06 мг	18 мг	5.9%
Марганец, Mn	0.401 мг	2 мг	20.1%
Медь, Cu	68 мкг	1000 мкг	6.8%
Селен, Se	1.1 мкг	55 мкг	2%
Цинк, Zn	0.27 мг	12 мг	2.3%
НЕЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аргинин*	0.058 г	~
Валин	0.038 г	~
Гистидин*	0.017 г	~
Изолейцин	0.034 г	~
Лейцин	0.05 г	~
Лизин	0.059 г	~
Метионин	0.012 г	~
Треонин	0.031 г	~
Триптофан	0.013 г	~
Фенилаланин	0.035 г	~
ЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аланин	0.031 г	~
Аспарагиновая кислота	0.111 г	~
Глицин	0.029 г	~
Глутаминовая кислота	0.2 г	~
Пролин	0.028 г	~
Серин	0.048 г	~
Тирозин	0.045 г	~
Цистеин	0.003 г	~
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты	0.065 г	max 18.7 г
12:0 Лауриновая	0.001 г	~
14:0 Миристиновая	0.008 г	~
16:0 Пальмитиновая	0.046 г	~
18:0 Стеариновая	0.003 г	~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	0.016 г	min 16.8 г	0.1%
16:1 Пальмитолеиновая	0.008 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.008 г	~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	0.007 г	от 11.2 до 20.6 г	0.1%
18:2 Линолевая	0.003 г	~
18:3 Линоленовая	0.004 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.004 г	от 0.9 до 3.7 г	0.4%
Омега-6 жирные кислоты	0.003 г	от 4.7 до 16.8 г	0.1%