Калорийность молоко сухое обезжиренное со сниженным содержанием кальцием. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта молоко сухое обезжиренное со сниженным содержанием кальцием. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта молоко сухое обезжиренное со сниженным содержанием кальцием. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.
Белок
35.5
грамм
Жиры
0.2
грамм
Углеводы
51.8
грамм
Калории
354
ккал
Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен молоко сухое обезжиренное со сниженным содержанием кальцием?

Продукт Молоко сухое обезжиренное со сниженным содержанием кальцием богат больше всего такими витаминами, как: Витамин В1, тиамин - 10.9%, Витамин В2, рибофлавин - 91.2%, Витамин В5, пантотеновая - 66.2%, Витамин В6, пиридоксин - 14.9%, Витамин В9, фолаты - 12.5% и Витамин В12, кобаламин - 132.7%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Молоко сухое обезжиренное со сниженным содержанием кальцием можно выделить: Калий, K - 27.2%, Кальций, Ca - 28%, Магний, Mg - 15%, Фосфор, P - 126.4%, Селен, Se - 49.6% и Цинк, Zn - 33.6%

В продукте Молоко сухое обезжиренное со сниженным содержанием кальцием содержатся незаменимые аминокислоты, такие как: Валин, Изолейцин, Лейцин, Лизин, Метионин, Треонин, Триптофан и Фенилаланин

Также продукт Молоко сухое обезжиренное со сниженным содержанием кальцием содержит много белка, полезен для крепких костей, благотворно влияет на сердечный ритм и помогает сохранить красоту

Чем вреден продукт молоко сухое обезжиренное со сниженным содержанием кальцием?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте молоко сухое обезжиренное со сниженным содержанием кальцием можно выделить:

- высокое содержание натрия

- содержание лактозы (при индивидуальной непереносимости)

Рейтинг продуктаРейтинг продукта 4 из 5

Это значит, что продукт Молоко сухое обезжиренное со сниженным содержанием кальцием несет пользу организму и обладает высокой пищевой ценностью, имеет незначительные противопоказания, связанные с индивидуальной непереносимостью компонентов

Пищевая ценность и химический состав "Молоко сухое обезжиренное со сниженным содержанием кальцием".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличество на 100 гНорма% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ354 кКал1684 кКал21%
Белки35.5 г76 г46.7%
Жиры0.2 г56 г0.4%
Углеводы51.8 г219 г23.7%
Вода4.9 г2273 г0.2%
Зола7.6 г~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ 2 мкг900 мкг0.2%
Ретинол 0.001 мг~
Витамин В1, тиамин 0.163 мг1.5 мг10.9%
Витамин В2, рибофлавин 1.642 мг1.8 мг91.2%
Витамин В5, пантотеновая 3.312 мг5 мг66.2%
Витамин В6, пиридоксин 0.298 мг2 мг14.9%
Витамин В9, фолаты 50 мкг400 мкг12.5%
Витамин В12, кобаламин 3.98 мкг3 мкг132.7%
Витамин C, аскорбиновая 6.7 мг90 мг7.4%
Витамин РР, НЭ 0.665 мг20 мг3.3%
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K 680 мг2500 мг27.2%
Кальций, Ca 280 мг1000 мг28%
Магний, Mg 60 мг400 мг15%
Натрий, Na 2280 мг1300 мг175.4%
Сера, S 355 мг1000 мг35.5%
Фосфор, P 1011 мг800 мг126.4%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe 0.32 мг18 мг1.8%
Марганец, Mn 0.008 мг2 мг0.4%
Медь, Cu 16 мкг1000 мкг1.6%
Селен, Se 27.3 мкг55 мкг49.6%
Цинк, Zn 4.03 мг12 мг33.6%
НЕЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аргинин*1.285 г~
Валин2.376 г~
Гистидин*0.963 г~
Изолейцин2.148 г~
Лейцин3.478 г~
Лизин2.816 г~
Метионин0.89 г~
Треонин1.603 г~
Триптофан0.501 г~
Фенилаланин1.714 г~
ЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аланин1.224 г~
Аспарагиновая кислота2.693 г~
Глицин0.751 г~
Глутаминовая кислота7.434 г~
Пролин3.439 г~
Серин1.931 г~
Тирозин1.714 г~
Цистеин0.328 г~
СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ)
Холестерин2 мгmax 300 мг
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты0.124 гmax 18.7 г
4:0 Масляная0.006 г~
6:0 Капроновая0.004 г~
8:0 Каприловая0.002 г~
10:0 Каприновая0.005 г~
12:0 Лауриновая0.006 г~
14:0 Миристиновая0.02 г~
16:0 Пальмитиновая0.053 г~
18:0 Стеариновая0.024 г~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ0.058 гmin 16.8 г0.3%
16:1 Пальмитолеиновая0.004 г~
18:1 Олеиновая (омега-9)0.05 г~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ0.007 гот 11.2 до 20.6 г0.1%
18:2 Линолевая0.005 г~
18:3 Линоленовая0.003 г~
Омега-3 жирные кислоты0.003 гот 0.9 до 3.7 г0.3%
Омега-6 жирные кислоты0.005 гот 4.7 до 16.8 г0.1%
* Основной источник: USDA National Nutrient Database for Standard Reference.
Калькулятор калорийВажно!Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИТМ, используя наши умные калькуляторы: