Войти

Калорийность молоко сухое 15% жирности, полуобезжиренное. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта молоко сухое 15% жирности, полуобезжиренное. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта молоко сухое 15% жирности, полуобезжиренное. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

28.5

грамм

Жиры

грамм

Углеводы

44.7

грамм

Калории

432

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен молоко сухое 15% жирности, полуобезжиренное?

Продукт Молоко сухое 15% жирности, полуобезжиренное богат больше всего такими витаминами, как: Витамин А, РЭ - 14.8%, Витамин В1, тиамин - 16%, Витамин В2, рибофлавин - 72.2%, Витамин В4, холин - 16.2%, Витамин В5, пантотеновая - 54%, Витамин В6, пиридоксин - 10%, Витамин В12, кобаламин - 100%, Витамин Н, биотин - 20% и Витамин РР, НЭ - 35.5%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Молоко сухое 15% жирности, полуобезжиренное можно выделить: Калий, K - 40.4%, Кальций, Ca - 92.2%, Магний, Mg - 34.8%, Фосфор, P - 98.8%, Хлор, Cl - 35.7%, Йод, I - 33.3%, Кобальт, Co - 70%, Медь, Cu - 12.1%, Молибден, Mo - 51.4%, Селен, Se - 21.8%, Хром, Cr - 34% и Цинк, Zn - 28.5%

Также продукт Молоко сухое 15% жирности, полуобезжиренное содержит много белка, полезен для крепких костей, благотворно влияет на сердечный ритм и помогает сохранить красоту

Чем вреден продукт молоко сухое 15% жирности, полуобезжиренное?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте молоко сухое 15% жирности, полуобезжиренное можно выделить:

- высокое содержание простых сахаров

- высокую калорийность

- содержание лактозы (при индивидуальной непереносимости)

Рейтинг продукта 2 из 5

Это значит, что требуется максимально ограничить употребление продукта Молоко сухое 15% жирности, полуобезжиренное или заменить его на более натуральный и полезный аналог

Пищевая ценность и химический состав "Молоко сухое 15% жирности, полуобезжиренное".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	432 кКал	1684 кКал	25.7%
Белки	28.5 г	76 г	37.5%
Жиры	15 г	56 г	26.8%
Углеводы	44.7 г	219 г	20.4%
Органические кислоты	1.3 г	~
Вода	4 г	2273 г	0.2%
Зола	6.5 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	133 мкг	900 мкг	14.8%
Ретинол	0.12 мг	~
бета Каротин	0.08 мг	5 мг	1.6%
Витамин В1, тиамин	0.24 мг	1.5 мг	16%
Витамин В2, рибофлавин	1.3 мг	1.8 мг	72.2%
Витамин В4, холин	81 мг	500 мг	16.2%
Витамин В5, пантотеновая	2.7 мг	5 мг	54%
Витамин В6, пиридоксин	0.2 мг	2 мг	10%
Витамин В9, фолаты	30 мкг	400 мкг	7.5%
Витамин В12, кобаламин	3 мкг	3 мкг	100%
Витамин C, аскорбиновая	4 мг	90 мг	4.4%
Витамин D, кальциферол	0.25 мкг	10 мкг	2.5%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.3 мг	15 мг	2%
Витамин Н, биотин	10 мкг	50 мкг	20%
Витамин К, филлохинон	1.32 мкг	120 мкг	1.1%
Витамин РР, НЭ	7.1 мг	20 мг	35.5%
Ниацин	0.7 мг	~
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	1010 мг	2500 мг	40.4%
Кальций, Ca	922 мг	1000 мг	92.2%
Магний, Mg	139 мг	400 мг	34.8%
Натрий, Na	424 мг	1300 мг	32.6%
Сера, S	285 мг	1000 мг	28.5%
Фосфор, P	790 мг	800 мг	98.8%
Хлор, Cl	820 мг	2300 мг	35.7%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	0.5 мг	18 мг	2.8%
Йод, I	50 мкг	150 мкг	33.3%
Кобальт, Co	7 мкг	10 мкг	70%
Марганец, Mn	0.05 мг	2 мг	2.5%
Медь, Cu	121 мкг	1000 мкг	12.1%
Молибден, Mo	36 мкг	70 мкг	51.4%
Селен, Se	12 мкг	55 мкг	21.8%
Фтор, F	110 мкг	4000 мкг	2.8%
Хром, Cr	17 мкг	50 мкг	34%
Цинк, Zn	3.42 мг	12 мг	28.5%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Моно- и дисахариды (сахара)	44.7 г	~
СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ)
Холестерин	54 мг	max 300 мг
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты	9 г	max 18.7 г
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	4.55 г	min 16.8 г	27.1%
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	0.71 г	от 11.2 до 20.6 г	6.3%
Омега-3 жирные кислоты	0.12 г	от 0.9 до 3.7 г	13.3%
Омега-6 жирные кислоты	0.444 г	от 4.7 до 16.8 г	9.4%