Войти

Калорийность mcdonald's, двойной чизбургер. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта mcdonald's, двойной чизбургер. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта mcdonald's, двойной чизбургер. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

15.5

грамм

Жиры

16.09

грамм

Углеводы

17.99

грамм

Калории

282

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен mcdonald's, двойной чизбургер?

Продукт McDONALD'S, двойной чизбургер богат больше всего такими витаминами, как: Витамин В1, тиамин - 10.8%, Витамин В2, рибофлавин - 13.7% и Витамин РР, НЭ - 19.3%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте McDONALD'S, двойной чизбургер можно выделить: Кальций, Ca - 17.8%, Фосфор, P - 20.8%, Железо, Fe - 12.4%, Марганец, Mn - 10.1%, Медь, Cu - 7.7% и Цинк, Zn - 21.5%

Из жирных кислот максимальную пользу здоровью при употреблении продукта McDONALD'S, двойной чизбургер принесут 16:1 Пальмитолеиновая, 18:1 Олеиновая (омега-9) и 18:2 Линолевая

Также продукт McDONALD'S, двойной чизбургер содержит много белка, полезен для крепких костей и помогает сохранить красоту

Чем вреден продукт mcdonald's, двойной чизбургер?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте mcdonald's, двойной чизбургер можно выделить:

- высокое содержание жиров

- высокое содержание натрия

- низкое содержание витаминов

- содержание трансжиров

- продукт является ультра-обработанным

Рейтинг продукта 1 из 5

Это значит, что стоит исключить продукт McDONALD'S, двойной чизбургер из рациона или свести его употребление к незначительному количеству, данный продукт несет больше вреда организму, чем пользы

Пищевая ценность и химический состав "McDONALD'S, двойной чизбургер".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	282 кКал	1684 кКал	16.7%
Белки	15.5 г	76 г	20.4%
Жиры	16.09 г	56 г	28.7%
Углеводы	17.99 г	219 г	8.2%
Пищевые волокна	0.8 г	20 г	4%
Вода	47 г	2273 г	2.1%
Зола	2.63 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин В1, тиамин	0.162 мг	1.5 мг	10.8%
Витамин В2, рибофлавин	0.247 мг	1.8 мг	13.7%
Витамин C, аскорбиновая	0.4 мг	90 мг	0.4%
Витамин РР, НЭ	3.86 мг	20 мг	19.3%
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	216 мг	2500 мг	8.6%
Кальций, Ca	178 мг	1000 мг	17.8%
Магний, Mg	21 мг	400 мг	5.3%
Натрий, Na	668 мг	1300 мг	51.4%
Сера, S	155 мг	1000 мг	15.5%
Фосфор, P	166 мг	800 мг	20.8%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	2.24 мг	18 мг	12.4%
Марганец, Mn	0.202 мг	2 мг	10.1%
Медь, Cu	77 мкг	1000 мкг	7.7%
Цинк, Zn	2.58 мг	12 мг	21.5%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Моно- и дисахариды (сахара)	4.23 г	~
Глюкоза (декстроза)	1.33 г	~
Лактоза	0.6 г	~
Мальтоза	0.37 г	~
Фруктоза	1.93 г	~
СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ)
Холестерин	48 мг	max 300 мг
ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Трансжиры	0.675 г	max 1.9 г
мононенасыщенные трансжиры	0.574 г	~
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты	6.998 г	max 18.7 г
4:0 Масляная	0.093 г	~
6:0 Капроновая	0.08 г	~
8:0 Каприловая	0.057 г	~
10:0 Каприновая	0.138 г	~
12:0 Лауриновая	0.158 г	~
14:0 Миристиновая	0.752 г	~
15:0 Пентадекановая	0.096 г	~
16:0 Пальмитиновая	3.545 г	~
17:0 Маргариновая	0.144 г	~
18:0 Стеариновая	1.893 г	~
20:0 Арахиновая	0.023 г	~
22:0 Бегеновая	0.011 г	~
24:0 Лигноцериновая	0.006 г	~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	5.655 г	min 16.8 г	33.7%
14:1 Миристолеиновая	0.127 г	~
16:1 Пальмитолеиновая	0.391 г	~
16:1 цис	0.341 г	~
16:1 транс	0.05 г	~
17:1 Гептадеценовая	0.086 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	4.999 г	~
18:1 цис	4.475 г	~
18:1 транс	0.524 г	~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)	0.046 г	~
22:1 Эруковая (омега-9)	0.005 г	~
22:1 цис	0.005 г	~
24:1 Нервоновая, цис (омега-9)	0.002 г	~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	1.351 г	от 11.2 до 20.6 г	12.1%
18:2 Линолевая	1.147 г	~
18:2 транс-изомер, не определён	0.101 г	~
18:2 Омега-6, цис, цис	0.966 г	~
18:2 Конъюгированная линолевая кислота	0.08 г	~
18:3 Линоленовая	0.123 г	~
18:3 Омега-3, альфа-линоленовая	0.119 г	~
18:3 Омега-6, гамма-линоленовая	0.004 г	~
18:4 Стиоридовая Омега-3	0.001 г	~
20:2 Эйкозадиеновая, Омега-6, цис, цис	0.005 г	~
20:3 Эйкозатриеновая	0.021 г	~
20:3 Омега-6	0.018 г	~
20:4 Арахидоновая	0.031 г	~
20:5 Эйкозапентаеновая (ЭПК), Омега-3	0.005 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.136 г	от 0.9 до 3.7 г	15.1%
22:4 Докозатетраеновая, Омега-6	0.007 г	~
22:5 Докозапентаеновая (ДПК), Омега-3	0.011 г	~
Омега-6 жирные кислоты	1.031 г	от 4.7 до 16.8 г	21.9%