Войти

Калорийность масло сливочное 78% жирности, любительское. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта масло сливочное 78% жирности, любительское. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта масло сливочное 78% жирности, любительское. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

0.7

грамм

Жиры

грамм

Углеводы

грамм

Калории

709

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен масло сливочное 78% жирности, любительское?

Продукт Масло сливочное 78% жирности, любительское богат больше всего такими витаминами, как: Витамин А, РЭ - 56.1% и Витамин D, кальциферол - 14.1%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Масло сливочное 78% жирности, любительское можно выделить: Фосфор, P - 3.3%, Кальций, Ca - 1.8% и Селен, Se - 1.8%

Из жирных кислот максимальную пользу здоровью при употреблении продукта Масло сливочное 78% жирности, любительское принесут 16:1 Пальмитолеиновая, 18:1 Олеиновая (омега-9) и 18:2 Линолевая

Чем вреден продукт масло сливочное 78% жирности, любительское?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте масло сливочное 78% жирности, любительское можно выделить:

- высокое содержание жиров

- высокое содержание насыщенных жирных кислот

- высокую калорийность

- содержание лактозы (при индивидуальной непереносимости)

Рейтинг продукта 1 из 5

Это значит, что стоит исключить продукт Масло сливочное 78% жирности, любительское из рациона или свести его употребление к незначительному количеству, данный продукт несет больше вреда организму, чем пользы

Пищевая ценность и химический состав "Масло сливочное 78% жирности, любительское".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	709 кКал	1684 кКал	42.1%
Белки	0.7 г	76 г	0.9%
Жиры	78 г	56 г	139.3%
Углеводы	1 г	219 г	0.5%
Вода	15.8 г	2273 г	0.7%
Зола	0.3 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	505 мкг	900 мкг	56.1%
Ретинол	0.45 мг	~
бета Каротин	0.33 мг	5 мг	6.6%
Витамин В2, рибофлавин	0.11 мг	1.8 мг	6.1%
Витамин В4, холин	18.8 мг	500 мг	3.8%
Витамин В5, пантотеновая	0.05 мг	5 мг	1%
Витамин D, кальциферол	1.41 мкг	10 мкг	14.1%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	1 мг	15 мг	6.7%
Витамин К, филлохинон	7 мкг	120 мкг	5.8%
Витамин РР, НЭ	0.2 мг	20 мг	1%
Ниацин	0.1 мг	~
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	23 мг	2500 мг	0.9%
Кальций, Ca	18 мг	1000 мг	1.8%
Магний, Mg	0.4 мг	400 мг	0.1%
Натрий, Na	10 мг	1300 мг	0.8%
Сера, S	7 мг	1000 мг	0.7%
Фосфор, P	26 мг	800 мг	3.3%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	0.2 мг	18 мг	1.1%
Марганец, Mn	0.002 мг	2 мг	0.1%
Медь, Cu	2.5 мкг	1000 мкг	0.3%
Селен, Se	1 мкг	55 мкг	1.8%
Фтор, F	2.8 мкг	4000 мкг	0.1%
Цинк, Zn	0.1 мг	12 мг	0.8%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Моно- и дисахариды (сахара)	1 г	~
НЕЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ	0.22 г	~
Аргинин*	0.016 г	~
Валин	0.026 г	~
Гистидин*	0.022 г	~
Изолейцин	0.025 г	~
Лейцин	0.047 г	~
Лизин	0.028 г	~
Метионин	0.011 г	~
Треонин	0.03 г	~
Триптофан	0.027 г	~
Фенилаланин	0.026 г	~
ЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ	0.296 г	~
Аланин	0.022 г	~
Аспарагиновая кислота	0.036 г	~
Глицин	0.015 г	~
Глутаминовая кислота	0.089 г	~
Пролин	0.03 г	~
Серин	0.034 г	~
Тирозин	0.026 г	~
Цистеин	0.006 г	~
СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ)
Холестерин	170 мг	max 300 мг
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты	50.7 г	max 18.7 г
4:0 Масляная	2.75 г	~
6:0 Капроновая	1.36 г	~
8:0 Каприловая	0.78 г	~
10:0 Каприновая	1.77 г	~
12:0 Лауриновая	1.91 г	~
14:0 Миристиновая	7.08 г	~
16:0 Пальмитиновая	23.96 г	~
18:0 Стеариновая	6.95 г	~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	27 г	min 16.8 г	160.7%
14:1 Миристолеиновая	1.7 г	~
16:1 Пальмитолеиновая	2.1 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	21.98 г	~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	2.3 г	от 11.2 до 20.6 г	20.5%
18:2 Линолевая	1.12 г	~
18:3 Линоленовая	0.07 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.07 г	от 0.9 до 3.7 г	7.8%
Омега-6 жирные кислоты	1.12 г	от 4.7 до 16.8 г	23.8%