Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Маринка можно выделить: Йод, I - 33.3%
Также продукт Маринка содержит много белка
Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте маринка можно выделить:
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество на 100 г | Норма | % от нормы |
|---|---|---|---|
| КАЛОРИЙНОСТЬ | 112 кКал | 1684 кКал | 6.7% |
| Белки | 16.8 г | 76 г | 22.1% |
| Жиры | 5 г | 56 г | 8.9% |
| Вода | 77 г | 2273 г | 3.4% |
| Зола | 1.2 г | ~ | |
| МАКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Сера, S | 175 мг | 1000 мг | 17.5% |
| МИКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Йод, I | 50 мкг | 150 мкг | 33.3% |
Важно!Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИТМ, используя наши умные калькуляторы: