Войти

Калорийность малиновое пюре без семян, без сахара. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта малиновое пюре без семян, без сахара. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта малиновое пюре без семян, без сахара. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

1.02

грамм

Жиры

0.87

грамм

Углеводы

7.09

грамм

Калории

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен малиновое пюре без семян, без сахара?

Продукт Малиновое пюре без семян, без сахара богат больше всего такими витаминами, как: Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ - 10.3%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Малиновое пюре без семян, без сахара можно выделить: Марганец, Mn - 17.2%

Из жирных кислот максимальную пользу здоровью при употреблении продукта Малиновое пюре без семян, без сахара принесут 18:2 Линолевая и 18:3 Линоленовая

Также продукт Малиновое пюре без семян, без сахара обладает низкой калорийностью

Чем вреден продукт малиновое пюре без семян, без сахара?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте малиновое пюре без семян, без сахара можно выделить:

Рейтинг продукта 5 из 5

Это значит, что продукт Малиновое пюре без семян, без сахара идеально сбаланчирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включен в рацион на регулярной основе

Пищевая ценность и химический состав "Малиновое пюре без семян, без сахара".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	41 кКал	1684 кКал	2.4%
Белки	1.02 г	76 г	1.3%
Жиры	0.87 г	56 г	1.6%
Углеводы	7.09 г	219 г	3.2%
Пищевые волокна	0.9 г	20 г	4.5%
Вода	89.7 г	2273 г	3.9%
Зола	0.42 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	2 мкг	900 мкг	0.2%
альфа Каротин	30 мкг	~
бета Каротин	0.008 мг	5 мг	0.2%
Лютеин + Зеаксантин	448 мкг	~
Витамин В1, тиамин	0.09 мг	1.5 мг	6%
Витамин В2, рибофлавин	0.1 мг	1.8 мг	5.6%
Витамин В5, пантотеновая	0.31 мг	5 мг	6.2%
Витамин В6, пиридоксин	0.06 мг	2 мг	3%
Витамин C, аскорбиновая	6.4 мг	90 мг	7.1%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	1.54 мг	15 мг	10.3%
бета Токоферол	0.8 мг	~
гамма Токоферол	0.37 мг	~
дельта Токоферол	1.07 мг	~
Витамин РР, НЭ	0.49 мг	20 мг	2.5%
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	169 мг	2500 мг	6.8%
Кальций, Ca	14 мг	1000 мг	1.4%
Магний, Mg	15 мг	400 мг	3.8%
Натрий, Na	4 мг	1300 мг	0.3%
Сера, S	10.2 мг	1000 мг	1%
Фосфор, P	20 мг	800 мг	2.5%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	1.08 мг	18 мг	6%
Марганец, Mn	0.343 мг	2 мг	17.2%
Медь, Cu	68 мкг	1000 мкг	6.8%
Цинк, Zn	0.18 мг	12 мг	1.5%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Крахмал и декстрины	0.2 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	6.04 г	~
Глюкоза (декстроза)	2.81 г	~
Сахароза	0.18 г	~
Фруктоза	3.05 г	~
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты	0.064 г	max 18.7 г
4:0 Масляная	0.009 г	~
8:0 Каприловая	0.002 г	~
10:0 Каприновая	0.003 г	~
12:0 Лауриновая	0.003 г	~
14:0 Миристиновая	0.002 г	~
15:0 Пентадекановая	0.002 г	~
16:0 Пальмитиновая	0.032 г	~
18:0 Стеариновая	0.007 г	~
20:0 Арахиновая	0.001 г	~
22:0 Бегеновая	0.001 г	~
24:0 Лигноцериновая	0.002 г	~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	0.016 г	min 16.8 г	0.1%
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.016 г	~
18:1 цис	0.016 г	~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	0.09 г	от 11.2 до 20.6 г	0.8%
18:2 Линолевая	0.043 г	~
18:2 Омега-6, цис, цис	0.043 г	~
18:3 Линоленовая	0.047 г	~
18:3 Омега-3, альфа-линоленовая	0.047 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.047 г	от 0.9 до 3.7 г	5.2%
Омега-6 жирные кислоты	0.043 г	от 4.7 до 16.8 г	0.9%