Калорийность кулич пасхальный. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта кулич пасхальный. В данном разделе доступна полная таблица калорий, белков, жиров и углеводов на 100 г (КБЖУ), а также подробная информация о микронутриентах: витамины, минеральные вещества.

Расчёт пищевой ценности на г.

🥩Белки6.8г

🫙Жиры14.4г

🌾Углеводы43.8г

🔥Калории320.4кКал

Введите значение в граммах для получения расчёта по макронутриентам и калорийности.

✅ Чем полезен кулич пасхальный?

Продукт кулич пасхальный богат больше всего такими витаминами, как: Витамин А, РЭ — 22.2%, Витамин В1, тиамин — 53.3%, Витамин В2, рибофлавин — 55.6%, Витамин В4, холин — 17.6%, Витамин В5, пантотеновая — 14%, Витамин В9, фолаты — 11.9%, Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ — 9.3%, Витамин Н, биотин — 15%, Витамин РР, НЭ — 11.6%
Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте кулич пасхальный, можно выделить: Фосфор, P — 14.9%, Хлор, Cl — 17.3%, Железо, Fe — 8.3%, Кобальт, Co — 25%, Марганец, Mn — 24.8%, Медь, Cu — 7.5%, Молибден, Mo — 11.3%

🏋️

★★★★★

Рейтинг продукта 5 из 5

Это значит, что продукт кулич пасхальный идеально сбалансирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включён в рацион на регулярной основе

Пищевая ценность и химический состав «кулич пасхальный».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 г съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	320.4 кКал	1684 кКал	19%
Белки	6.8 г	76 г	8.9%
Жиры	14.4 г	56 г	25.7%
Углеводы	43.8 г	219 г	20%
Органические кислоты	25 г	~
Пищевые волокна	0.8 г	20 г	4%
Вода	15.5 г	2273 г	0.7%
Зола	36.5 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	200 мкг	900 мкг	22.2%
Ретинол	0.2 мг	~
Витамин В1, тиамин	0.8 мг	1.5 мг	53.3%
Витамин В2, рибофлавин	1 мг	1.8 мг	55.6%
Витамин В4, холин	88.1 мг	500 мг	17.6%
Витамин В5, пантотеновая	0.7 мг	5 мг	14%
Витамин В6, пиридоксин	0.1 мг	2 мг	5%
Витамин В9, фолаты	47.4 мкг	400 мкг	11.9%
Витамин В12, кобаламин	0.2 мкг	3 мкг	6.7%
Витамин C, аскорбиновая	0.06 мг	90 мг	0.1%
Витамин D, кальциферол	0.6 мкг	10 мкг	6%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	1.4 мг	15 мг	9.3%
Витамин Н, биотин	7.5 мкг	50 мкг	15%
Витамин РР, НЭ	2.3288 мг	20 мг	11.6%
Ниацин	1.2 мг	~
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	135.6 мг	2500 мг	5.4%
Кальций, Ca	66.3 мг	1000 мг	6.6%
Кремний, Si	1.6 мг	30 мг	5.3%
Магний, Mg	11.7 мг	400 мг	2.9%
Натрий, Na	26.2 мг	1300 мг	2%
Сера, S	41.1 мг	1000 мг	4.1%
Фосфор, P	119.5 мг	800 мг	14.9%
Хлор, Cl	398.4 мг	2300 мг	17.3%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Алюминий, Al	412.3 мкг	~
Бор, B	14.5 мкг	~
Ванадий, V	35.3 мкг	~
Железо, Fe	1.5 мг	18 мг	8.3%
Йод, I	4.9 мкг	150 мкг	3.3%
Кобальт, Co	2.5 мкг	10 мкг	25%
Марганец, Mn	0.4951 мг	2 мг	24.8%
Медь, Cu	75 мкг	1000 мкг	7.5%
Молибден, Mo	7.9 мкг	70 мкг	11.3%
Никель, Ni	0.9 мкг	~
Олово, Sn	2 мкг	~
Селен, Se	2.4 мкг	55 мкг	4.4%
Титан, Ti	4.3 мкг	~
Фтор, F	11.8 мкг	4000 мкг	0.3%
Хром, Cr	1.4 мкг	50 мкг	2.8%
Цинк, Zn	0.6427 мг	12 мг	5.4%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Крахмал и декстрины	26.6 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	1.2 г	~
СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ)
Холестерин	16 мг	max 300 мг