Войти

Калорийность киви, джем. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта киви, джем. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта киви, джем. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

0.4

грамм

Жиры

0.2

грамм

Углеводы

58.9

грамм

Калории

243

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен киви, джем?

Продукт Киви, джем богат больше всего такими витаминами, как: Витамин C, аскорбиновая - 51.1%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Киви, джем можно выделить: Калий, K - 5.9%, Магний, Mg - 3.3% и Железо, Fe - 2.8%

Чем вреден продукт киви, джем?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте киви, джем можно выделить:

- высокое содержание простых сахаров

Рейтинг продукта 4 из 5

Это значит, что продукт Киви, джем несет пользу организму и обладает высокой пищевой ценностью, имеет незначительные противопоказания, связанные с индивидуальной непереносимостью компонентов

Пищевая ценность и химический состав "Киви, джем".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	243 кКал	1684 кКал	14.4%
Белки	0.4 г	76 г	0.5%
Жиры	0.2 г	56 г	0.4%
Углеводы	58.9 г	219 г	26.9%
Органические кислоты	1.3 г	~
Пищевые волокна	2 г	20 г	10%
Вода	36.9 г	2273 г	1.6%
Зола	0.3 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	8 мкг	900 мкг	0.9%
бета Каротин	0.048 мг	5 мг	1%
Витамин В1, тиамин	0.01 мг	1.5 мг	0.7%
Витамин В2, рибофлавин	0.02 мг	1.8 мг	1.1%
Витамин C, аскорбиновая	46 мг	90 мг	51.1%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.2 мг	15 мг	1.3%
Витамин РР, НЭ	0.2 мг	20 мг	1%
Ниацин	0.2 мг	~
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	148 мг	2500 мг	5.9%
Кальций, Ca	21 мг	1000 мг	2.1%
Магний, Mg	13 мг	400 мг	3.3%
Натрий, Na	3 мг	1300 мг	0.2%
Фосфор, P	16 мг	800 мг	2%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	0.5 мг	18 мг	2.8%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Крахмал и декстрины	0.2 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	58.7 г	~