Калорийность кекс "пока гости раздеваются". Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта кекс "пока гости раздеваются". В данном разделе доступна полная таблица калорий, белков, жиров и углеводов на 100 г (КБЖУ), а также подробная информация о микронутриентах: витамины, минеральные вещества.

Расчёт пищевой ценности на г.

🥩Белки4.6г

🫙Жиры13.1г

🌾Углеводы40г

🔥Калории286.5кКал

Введите значение в граммах для получения расчёта по макронутриентам и калорийности.

✅ Чем полезен кекс "пока гости раздеваются"?

Продукт кекс "пока гости раздеваются" богат больше всего такими витаминами, как: Витамин А, РЭ — 11.1%, Витамин В4, холин — 9.7%, Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ — 28%
Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте кекс "пока гости раздеваются", можно выделить: Хлор, Cl — 71%, Кобальт, Co — 21%, Марганец, Mn — 12.2%, Молибден, Mo — 11.1%
Также продукт кекс "пока гости раздеваются" содержит много клетчатки

⚠️ Чем вреден продукт кекс "пока гости раздеваются"?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте кекс "пока гости раздеваются" можно выделить:

— низкое содержание белка

🏋️

★★★★★

Рейтинг продукта 4 из 5

Это значит, что продукт кекс "пока гости раздеваются" несёт пользу организму и обладает высокой пищевой ценностью, имеет незначительные противопоказания, связанные с индивидуальной непереносимостью компонентов

Пищевая ценность и химический состав «кекс "пока гости раздеваются"».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 г съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	286.5 кКал	1684 кКал	17%
Белки	4.6 г	76 г	6.1%
Жиры	13.1 г	56 г	23.4%
Углеводы	40 г	219 г	18.3%
Органические кислоты	103.1 г	~
Пищевые волокна	2.7 г	20 г	13.5%
Вода	33 г	2273 г	1.5%
Зола	0.7 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	100 мкг	900 мкг	11.1%
Ретинол	0.1 мг	~
Витамин В1, тиамин	0.06 мг	1.5 мг	4%
Витамин В2, рибофлавин	0.1 мг	1.8 мг	5.6%
Витамин В4, холин	48.3 мг	500 мг	9.7%
Витамин В5, пантотеновая	0.3 мг	5 мг	6%
Витамин В6, пиридоксин	0.08 мг	2 мг	4%
Витамин В9, фолаты	9.2 мкг	400 мкг	2.3%
Витамин В12, кобаламин	0.1 мкг	3 мкг	3.3%
Витамин C, аскорбиновая	0.1 мг	90 мг	0.1%
Витамин D, кальциферол	0.2 мкг	10 мкг	2%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	4.2 мг	15 мг	28%
Витамин Н, биотин	3.4 мкг	50 мкг	6.8%
Витамин РР, НЭ	1.2636 мг	20 мг	6.3%
Ниацин	0.5 мг	~
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	82.9 мг	2500 мг	3.3%
Кальций, Ca	46.1 мг	1000 мг	4.6%
Кремний, Si	0.6 мг	30 мг	2%
Магний, Mg	13.4 мг	400 мг	3.4%
Натрий, Na	59.6 мг	1300 мг	4.6%
Сера, S	45.7 мг	1000 мг	4.6%
Фосфор, P	62.2 мг	800 мг	7.8%
Хлор, Cl	1633.2 мг	2300 мг	71%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Алюминий, Al	263.1 мкг	~
Бор, B	15.4 мкг	~
Ванадий, V	20.8 мкг	~
Железо, Fe	0.9 мг	18 мг	5%
Йод, I	3.9 мкг	150 мкг	2.6%
Кобальт, Co	2.1 мкг	10 мкг	21%
Марганец, Mn	0.2437 мг	2 мг	12.2%
Медь, Cu	56 мкг	1000 мкг	5.6%
Молибден, Mo	7.8 мкг	70 мкг	11.1%
Никель, Ni	1.9 мкг	~
Олово, Sn	4.1 мкг	~
Селен, Se	0.4 мкг	55 мкг	0.7%
Стронций, Sr	3.3 мкг	~
Титан, Ti	3.8 мкг	~
Фтор, F	9.8 мкг	4000 мкг	0.2%
Хром, Cr	1.5 мкг	50 мкг	3%
Цинк, Zn	0.4236 мг	12 мг	3.5%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Крахмал и декстрины	12.2 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	1.3 г	~
СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ)
Холестерин	62.1 мг	max 300 мг