Калорийность кекс "пока гости раздеваются". Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта кекс "пока гости раздеваются". В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта кекс "пока гости раздеваются". Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.
Белок
4.6
грамм
Жиры
13.1
грамм
Углеводы
40
грамм
Калории
286.5
ккал
Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен кекс "пока гости раздеваются"?

Продукт Кекс "Пока гости раздеваются" богат больше всего такими витаминами, как: Витамин А, РЭ - 11.1%, Витамин В4, холин - 9.7% и Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ - 28%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Кекс "Пока гости раздеваются" можно выделить: Хлор, Cl - 71%, Кобальт, Co - 21%, Марганец, Mn - 12.2% и Молибден, Mo - 11.1%

Также продукт Кекс "Пока гости раздеваются" содержит много клетчатки

Чем вреден продукт кекс "пока гости раздеваются"?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте кекс "пока гости раздеваются" можно выделить:

- низкое содержание белка

Рейтинг продуктаРейтинг продукта 4 из 5

Это значит, что продукт Кекс "Пока гости раздеваются" несет пользу организму и обладает высокой пищевой ценностью, имеет незначительные противопоказания, связанные с индивидуальной непереносимостью компонентов

Пищевая ценность и химический состав "Кекс "Пока гости раздеваются"".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличество на 100 гНорма% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ286.5 кКал1684 кКал17%
Белки4.6 г76 г6.1%
Жиры13.1 г56 г23.4%
Углеводы40 г219 г18.3%
Органические кислоты103.1 г~
Пищевые волокна2.7 г20 г13.5%
Вода33 г2273 г1.5%
Зола0.7 г~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ 100 мкг900 мкг11.1%
Ретинол 0.1 мг~
Витамин В1, тиамин 0.06 мг1.5 мг4%
Витамин В2, рибофлавин 0.1 мг1.8 мг5.6%
Витамин В4, холин 48.3 мг500 мг9.7%
Витамин В5, пантотеновая 0.3 мг5 мг6%
Витамин В6, пиридоксин 0.08 мг2 мг4%
Витамин В9, фолаты 9.2 мкг400 мкг2.3%
Витамин В12, кобаламин 0.1 мкг3 мкг3.3%
Витамин C, аскорбиновая 0.1 мг90 мг0.1%
Витамин D, кальциферол 0.2 мкг10 мкг2%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 4.2 мг15 мг28%
Витамин Н, биотин 3.4 мкг50 мкг6.8%
Витамин РР, НЭ 1.2636 мг20 мг6.3%
Ниацин 0.5 мг~
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K 82.9 мг2500 мг3.3%
Кальций, Ca 46.1 мг1000 мг4.6%
Кремний, Si 0.6 мг30 мг2%
Магний, Mg 13.4 мг400 мг3.4%
Натрий, Na 59.6 мг1300 мг4.6%
Сера, S 45.7 мг1000 мг4.6%
Фосфор, P 62.2 мг800 мг7.8%
Хлор, Cl 1633.2 мг2300 мг71%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Алюминий, Al 263.1 мкг~
Бор, B 15.4 мкг~
Ванадий, V 20.8 мкг~
Железо, Fe 0.9 мг18 мг5%
Йод, I 3.9 мкг150 мкг2.6%
Кобальт, Co 2.1 мкг10 мкг21%
Марганец, Mn 0.2437 мг2 мг12.2%
Медь, Cu 56 мкг1000 мкг5.6%
Молибден, Mo 7.8 мкг70 мкг11.1%
Никель, Ni 1.9 мкг~
Олово, Sn4.1 мкг~
Селен, Se 0.4 мкг55 мкг0.7%
Стронций, Sr 3.3 мкг~
Титан, Ti 3.8 мкг~
Фтор, F 9.8 мкг4000 мкг0.2%
Хром, Cr 1.5 мкг50 мкг3%
Цинк, Zn 0.4236 мг12 мг3.5%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Крахмал и декстрины12.2 г~
Моно- и дисахариды (сахара)1.3 г~
СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ)
Холестерин62.1 мгmax 300 мг
* Основной источник: Интернет.
Калькулятор калорийВажно!Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИТМ, используя наши умные калькуляторы: