Калорийность кекс молдавский. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта кекс молдавский. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта кекс молдавский. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.
Белок
5.6
грамм
Жиры
8.9
грамм
Углеводы
45
грамм
Калории
271.4
ккал
Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен кекс молдавский?

Продукт Кекс молдавский богат больше всего такими витаминами, как: Витамин В1, тиамин - 33.3%, Витамин В2, рибофлавин - 38.9%, Витамин В4, холин - 13.7%, Витамин В5, пантотеновая - 12%, Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ - 18.7%, Витамин Н, биотин - 11.8% и Витамин РР, НЭ - 8.6%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Кекс молдавский можно выделить: Фосфор, P - 11.2%, Кобальт, Co - 21%, Марганец, Mn - 16.5% и Молибден, Mo - 7.4%

Чем вреден продукт кекс молдавский?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте кекс молдавский можно выделить:

Рейтинг продуктаРейтинг продукта 5 из 5

Это значит, что продукт Кекс молдавский идеально сбаланчирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включен в рацион на регулярной основе

Пищевая ценность и химический состав "Кекс молдавский".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличество на 100 гНорма% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ271.4 кКал1684 кКал16.1%
Белки5.6 г76 г7.4%
Жиры8.9 г56 г15.9%
Углеводы45 г219 г20.5%
Органические кислоты0.9 г~
Пищевые волокна0.1 г20 г0.5%
Вода29.3 г2273 г1.3%
Зола24.1 г~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ 70 мкг900 мкг7.8%
Ретинол 0.07 мг~
Витамин В1, тиамин 0.5 мг1.5 мг33.3%
Витамин В2, рибофлавин 0.7 мг1.8 мг38.9%
Витамин В4, холин 68.5 мг500 мг13.7%
Витамин В5, пантотеновая 0.6 мг5 мг12%
Витамин В6, пиридоксин 0.1 мг2 мг5%
Витамин В9, фолаты 31.6 мкг400 мкг7.9%
Витамин В12, кобаламин 0.2 мкг3 мкг6.7%
Витамин C, аскорбиновая 0.1 мг90 мг0.1%
Витамин D, кальциферол 0.5 мкг10 мкг5%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 2.8 мг15 мг18.7%
Витамин Н, биотин 5.9 мкг50 мкг11.8%
Витамин РР, НЭ 1.7296 мг20 мг8.6%
Ниацин 0.8 мг~
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K 82.6 мг2500 мг3.3%
Кальций, Ca 50.6 мг1000 мг5.1%
Кремний, Si 1.1 мг30 мг3.7%
Магний, Mg 8.4 мг400 мг2.1%
Натрий, Na 21.1 мг1300 мг1.6%
Сера, S 38.2 мг1000 мг3.8%
Фосфор, P 89.7 мг800 мг11.2%
Хлор, Cl 35.5 мг2300 мг1.5%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Алюминий, Al 286.1 мкг~
Бор, B 9.8 мкг~
Ванадий, V 23.9 мкг~
Железо, Fe 1 мг18 мг5.6%
Йод, I 4.4 мкг150 мкг2.9%
Кобальт, Co 2.1 мкг10 мкг21%
Марганец, Mn 0.3296 мг2 мг16.5%
Медь, Cu 51.5 мкг1000 мкг5.2%
Молибден, Mo 5.2 мкг70 мкг7.4%
Никель, Ni 0.6 мкг~
Олово, Sn3.4 мкг~
Селен, Se 1.9 мкг55 мкг3.5%
Стронций, Sr 2.6 мкг~
Титан, Ti 2.9 мкг~
Фтор, F 10.8 мкг4000 мкг0.3%
Хром, Cr 1.4 мкг50 мкг2.8%
Цинк, Zn 0.4985 мг12 мг4.2%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Крахмал и декстрины15.7 г~
Моно- и дисахариды (сахара)1.5 г~
СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ)
Холестерин29.8 мгmax 300 мг
* Основной источник: Интернет.
Калькулятор калорийВажно!Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИТМ, используя наши умные калькуляторы: