Войти

Калорийность камедь бобов рожкового дерева. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта камедь бобов рожкового дерева. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта камедь бобов рожкового дерева. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

4.62

грамм

Жиры

0.65

грамм

Углеводы

49.08

грамм

Калории

222

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен камедь бобов рожкового дерева?

Продукт Камедь бобов рожкового дерева богат больше всего такими витаминами, как: Витамин В2, рибофлавин - 25.6%, Витамин В6, пиридоксин - 18.3% и Витамин РР, НЭ - 9.5%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Камедь бобов рожкового дерева можно выделить: Калий, K - 33.1%, Кальций, Ca - 34.8%, Магний, Mg - 13.5%, Железо, Fe - 16.3%, Марганец, Mn - 25.4%, Медь, Cu - 57.1%, Селен, Se - 9.6% и Цинк, Zn - 7.7%

В продукте Камедь бобов рожкового дерева содержатся незаменимые аминокислоты, такие как: Валин, Лейцин и Треонин

Также продукт Камедь бобов рожкового дерева полезен для крепких костей, благотворно влияет на сердечный ритм, содержит много клетчатки и помогает быть энергичнее

Чем вреден продукт камедь бобов рожкового дерева?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте камедь бобов рожкового дерева можно выделить:

- высокое содержание простых сахаров

Рейтинг продукта 4 из 5

Это значит, что продукт Камедь бобов рожкового дерева несет пользу организму и обладает высокой пищевой ценностью, имеет незначительные противопоказания, связанные с индивидуальной непереносимостью компонентов

Пищевая ценность и химический состав "Камедь бобов рожкового дерева".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	222 кКал	1684 кКал	13.2%
Белки	4.62 г	76 г	6.1%
Жиры	0.65 г	56 г	1.2%
Углеводы	49.08 г	219 г	22.4%
Пищевые волокна	39.8 г	20 г	199%
Вода	3.58 г	2273 г	0.2%
Зола	2.27 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	1 мкг	900 мкг	0.1%
бета Каротин	0.008 мг	5 мг	0.2%
Витамин В1, тиамин	0.053 мг	1.5 мг	3.5%
Витамин В2, рибофлавин	0.461 мг	1.8 мг	25.6%
Витамин В4, холин	11.9 мг	500 мг	2.4%
Витамин В5, пантотеновая	0.047 мг	5 мг	0.9%
Витамин В6, пиридоксин	0.366 мг	2 мг	18.3%
Витамин В9, фолаты	29 мкг	400 мкг	7.3%
Витамин C, аскорбиновая	0.2 мг	90 мг	0.2%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.63 мг	15 мг	4.2%
Витамин РР, НЭ	1.897 мг	20 мг	9.5%
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	827 мг	2500 мг	33.1%
Кальций, Ca	348 мг	1000 мг	34.8%
Магний, Mg	54 мг	400 мг	13.5%
Натрий, Na	35 мг	1300 мг	2.7%
Сера, S	46.2 мг	1000 мг	4.6%
Фосфор, P	79 мг	800 мг	9.9%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	2.94 мг	18 мг	16.3%
Марганец, Mn	0.508 мг	2 мг	25.4%
Медь, Cu	571 мкг	1000 мкг	57.1%
Селен, Se	5.3 мкг	55 мкг	9.6%
Цинк, Zn	0.92 мг	12 мг	7.7%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Моно- и дисахариды (сахара)	49.08 г	~
НЕЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аргинин*	0.13 г	~
Валин	0.446 г	~
Гистидин*	0.122 г	~
Изолейцин	0.209 г	~
Лейцин	0.442 г	~
Лизин	0.196 г	~
Метионин	0.081 г	~
Треонин	0.271 г	~
Триптофан	0.048 г	~
Фенилаланин	0.151 г	~
ЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аланин	0.584 г	~
Аспарагиновая кислота	0.503 г	~
Глицин	0.267 г	~
Глутаминовая кислота	0.362 г	~
Пролин	0.354 г	~
Серин	0.304 г	~
Тирозин	0.12 г	~
Цистеин	0.029 г	~
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты	0.09 г	max 18.7 г
14:0 Миристиновая	0.001 г	~
16:0 Пальмитиновая	0.072 г	~
18:0 Стеариновая	0.014 г	~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	0.197 г	min 16.8 г	1.2%
16:1 Пальмитолеиновая	0.004 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.194 г	~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	0.216 г	от 11.2 до 20.6 г	1.9%
18:2 Линолевая	0.212 г	~
18:3 Линоленовая	0.004 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.004 г	от 0.9 до 3.7 г	0.4%
Омега-6 жирные кислоты	0.212 г	от 4.7 до 16.8 г	4.5%