Калорийность горячий паштет из печени. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта горячий паштет из печени. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта горячий паштет из печени. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.
Белок
10.2
грамм
Жиры
5.6
грамм
Углеводы
7.5
грамм
Калории
119.4
ккал
Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен горячий паштет из печени?

Продукт Горячий паштет из печени богат больше всего такими витаминами, как: Витамин А, РЭ - 155.6%, Витамин В1, тиамин - 13.3%, Витамин В2, рибофлавин - 50%, Витамин В4, холин - 56.2%, Витамин В5, пантотеновая - 58%, Витамин В6, пиридоксин - 15%, Витамин В9, фолаты - 24.9%, Витамин В12, кобаламин - 783.3%, Витамин Н, биотин - 81.4% и Витамин РР, НЭ - 23%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Горячий паштет из печени можно выделить: Фосфор, P - 21.1%, Хлор, Cl - 41.7%, Железо, Fe - 23.9%, Кобальт, Co - 95%, Марганец, Mn - 13.7%, Медь, Cu - 148.8%, Молибден, Mo - 66.1%, Хром, Cr - 26.6% и Цинк, Zn - 18.7%

Также продукт Горячий паштет из печени содержит много белка, помогает сохранить красоту и помогает быть энергичнее

Чем вреден продукт горячий паштет из печени?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте горячий паштет из печени можно выделить:

Рейтинг продуктаРейтинг продукта 5 из 5

Это значит, что продукт Горячий паштет из печени идеально сбаланчирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включен в рацион на регулярной основе

Пищевая ценность и химический состав "Горячий паштет из печени".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличество на 100 гНорма% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ119.4 кКал1684 кКал7.1%
Белки10.2 г76 г13.4%
Жиры5.6 г56 г10%
Углеводы7.5 г219 г3.4%
Органические кислоты49.6 г~
Пищевые волокна1.6 г20 г8%
Вода57.2 г2273 г2.5%
Зола1 г~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ 1400 мкг900 мкг155.6%
Ретинол 1.4 мг~
Витамин В1, тиамин 0.2 мг1.5 мг13.3%
Витамин В2, рибофлавин 0.9 мг1.8 мг50%
Витамин В4, холин 280.8 мг500 мг56.2%
Витамин В5, пантотеновая 2.9 мг5 мг58%
Витамин В6, пиридоксин 0.3 мг2 мг15%
Витамин В9, фолаты 99.7 мкг400 мкг24.9%
Витамин В12, кобаламин 23.5 мкг3 мкг783.3%
Витамин C, аскорбиновая 3.5 мг90 мг3.9%
Витамин D, кальциферол 0.2 мкг10 мкг2%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.5 мг15 мг3.3%
Витамин Н, биотин 40.7 мкг50 мкг81.4%
Витамин РР, НЭ 4.5932 мг20 мг23%
Ниацин 2.9 мг~
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K 151.1 мг2500 мг6%
Кальций, Ca 29.7 мг1000 мг3%
Кремний, Si 0.3 мг30 мг1%
Магний, Mg 15.8 мг400 мг4%
Натрий, Na 123.2 мг1300 мг9.5%
Сера, S 127 мг1000 мг12.7%
Фосфор, P 169 мг800 мг21.1%
Хлор, Cl 958.7 мг2300 мг41.7%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Алюминий, Al 40.8 мкг~
Бор, B 18.1 мкг~
Железо, Fe 4.3 мг18 мг23.9%
Йод, I 5.3 мкг150 мкг3.5%
Кобальт, Co 9.5 мкг10 мкг95%
Марганец, Mn 0.2742 мг2 мг13.7%
Медь, Cu 1487.9 мкг1000 мкг148.8%
Молибден, Mo 46.3 мкг70 мкг66.1%
Никель, Ni 24.3 мкг~
Олово, Sn1.2 мкг~
Рубидий, Rb 43.1 мкг~
Селен, Se 0.2 мкг55 мкг0.4%
Стронций, Sr 1.6 мкг~
Фтор, F 97.3 мкг4000 мкг2.4%
Хром, Cr 13.3 мкг50 мкг26.6%
Цинк, Zn 2.2438 мг12 мг18.7%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Крахмал и декстрины0.008 г~
Моно- и дисахариды (сахара)1.2 г~
СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ)
Холестерин49.4 мгmax 300 мг
* Основной источник: Интернет.
Калькулятор калорийВажно!Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИТМ, используя наши умные калькуляторы: