Калорийность горячий бутерброд. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта горячий бутерброд. В данном разделе доступна полная таблица калорий, белков, жиров и углеводов на 100 г (КБЖУ), а также подробная информация о микронутриентах: витамины, минеральные вещества.

Расчёт пищевой ценности на г.

🥩Белки7.7г

🫙Жиры26.4г

🌾Углеводы8.8г

🔥Калории301.6кКал

Введите значение в граммах для получения расчёта по макронутриентам и калорийности.

✅ Чем полезен горячий бутерброд?

Продукт горячий бутерброд богат больше всего такими витаминами, как: Витамин А, РЭ — 33.3%, Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ — 34%, Витамин РР, НЭ — 9.9%
Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте горячий бутерброд, можно выделить: Кальций, Ca — 16.1%, Фосфор, P — 15.3%, Кобальт, Co — 19%, Марганец, Mn — 9.8%, Цинк, Zn — 8.3%
Также продукт горячий бутерброд полезен для крепких костей

⚠️ Чем вреден продукт горячий бутерброд?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте горячий бутерброд можно выделить:

— высокое содержание жиров

🏋️

★★★★★

Рейтинг продукта 4 из 5

Это значит, что продукт горячий бутерброд несёт пользу организму и обладает высокой пищевой ценностью, имеет незначительные противопоказания, связанные с индивидуальной непереносимостью компонентов

Пищевая ценность и химический состав «горячий бутерброд».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 г съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	301.6 кКал	1684 кКал	17.9%
Белки	7.7 г	76 г	10.1%
Жиры	26.4 г	56 г	47.1%
Углеводы	8.8 г	219 г	4%
Органические кислоты	0.1 г	~
Пищевые волокна	0.3 г	20 г	1.5%
Вода	27.7 г	2273 г	1.2%
Зола	0.4 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	300 мкг	900 мкг	33.3%
Ретинол	0.3 мг	~
Витамин В1, тиамин	0.09 мг	1.5 мг	6%
Витамин В2, рибофлавин	0.09 мг	1.8 мг	5%
Витамин В4, холин	18.8 мг	500 мг	3.8%
Витамин В5, пантотеновая	0.1 мг	5 мг	2%
Витамин В6, пиридоксин	0.09 мг	2 мг	4.5%
Витамин В9, фолаты	9.4 мкг	400 мкг	2.4%
Витамин В12, кобаламин	0.2 мкг	3 мкг	6.7%
Витамин C, аскорбиновая	2.5 мг	90 мг	2.8%
Витамин D, кальциферол	0.02 мкг	10 мкг	0.2%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	5.1 мг	15 мг	34%
Витамин Н, биотин	0.5 мкг	50 мкг	1%
Витамин РР, НЭ	1.9782 мг	20 мг	9.9%
Ниацин	0.7 мг	~
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	116.3 мг	2500 мг	4.7%
Кальций, Ca	161.1 мг	1000 мг	16.1%
Кремний, Si	0.4 мг	30 мг	1.3%
Магний, Mg	20.3 мг	400 мг	5.1%
Натрий, Na	294.1 мг	1300 мг	22.6%
Сера, S	36.4 мг	1000 мг	3.6%
Фосфор, P	122.7 мг	800 мг	15.3%
Хлор, Cl	155.1 мг	2300 мг	6.7%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Алюминий, Al	55.1 мкг	~
Бор, B	19.6 мкг	~
Железо, Fe	1 мг	18 мг	5.6%
Йод, I	1.2 мкг	150 мкг	0.8%
Кобальт, Co	1.9 мкг	10 мкг	19%
Марганец, Mn	0.1953 мг	2 мг	9.8%
Медь, Cu	63.7 мкг	1000 мкг	6.4%
Молибден, Mo	4.1 мкг	70 мкг	5.9%
Никель, Ni	2.4 мкг	~
Олово, Sn	3 мкг	~
Рубидий, Rb	37.3 мкг	~
Фтор, F	11.5 мкг	4000 мкг	0.3%
Хром, Cr	2.7 мкг	50 мкг	5.4%
Цинк, Zn	0.998 мг	12 мг	8.3%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Крахмал и декстрины	0.03 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	0.8 г	~