Калорийность абрикосовый гоголь-моголь. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта абрикосовый гоголь-моголь. В данном разделе доступна полная таблица калорий, белков, жиров и углеводов на 100 г (КБЖУ), а также подробная информация о микронутриентах: витамины, минеральные вещества.

Расчёт пищевой ценности на г.

🥩Белки3.1г

🫙Жиры2.8г

🌾Углеводы12.9г

🔥Калории85.5кКал

Введите значение в граммах для получения расчёта по макронутриентам и калорийности.

✅ Чем полезен абрикосовый гоголь-моголь?

Продукт абрикосовый гоголь-моголь богат больше всего такими витаминами, как: Витамин А, РЭ — 33.3%, Витамин В5, пантотеновая — 8%, Витамин В12, кобаламин — 10%
Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте абрикосовый гоголь-моголь, можно выделить: Кобальт, Co — 17%

🏋️

★★★★★

Рейтинг продукта 5 из 5

Это значит, что продукт абрикосовый гоголь-моголь идеально сбалансирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включён в рацион на регулярной основе

Пищевая ценность и химический состав «абрикосовый гоголь-моголь».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 г съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	85.5 кКал	1684 кКал	5.1%
Белки	3.1 г	76 г	4.1%
Жиры	2.8 г	56 г	5%
Углеводы	12.9 г	219 г	5.9%
Органические кислоты	8.4 г	~
Пищевые волокна	0.2 г	20 г	1%
Вода	67.9 г	2273 г	3%
Зола	0.5 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	300 мкг	900 мкг	33.3%
Ретинол	0.3 мг	~
Витамин В1, тиамин	0.04 мг	1.5 мг	2.7%
Витамин В2, рибофлавин	0.1 мг	1.8 мг	5.6%
Витамин В4, холин	35 мг	500 мг	7%
Витамин В5, пантотеновая	0.4 мг	5 мг	8%
Витамин В6, пиридоксин	0.06 мг	2 мг	3%
Витамин В9, фолаты	5 мкг	400 мкг	1.3%
Витамин В12, кобаламин	0.3 мкг	3 мкг	10%
Витамин C, аскорбиновая	2.1 мг	90 мг	2.3%
Витамин D, кальциферол	0.2 мкг	10 мкг	2%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.7 мг	15 мг	4.7%
Витамин Н, биотин	3.6 мкг	50 мкг	7.2%
Витамин РР, НЭ	0.7146 мг	20 мг	3.6%
Ниацин	0.2 мг	~
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	143.8 мг	2500 мг	5.8%
Кальций, Ca	76.6 мг	1000 мг	7.7%
Кремний, Si	0.7 мг	30 мг	2.3%
Магний, Mg	14.4 мг	400 мг	3.6%
Натрий, Na	43.9 мг	1300 мг	3.4%
Сера, S	34.1 мг	1000 мг	3.4%
Фосфор, P	78.4 мг	800 мг	9.8%
Хлор, Cl	203.1 мг	2300 мг	8.8%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Алюминий, Al	76.3 мкг	~
Бор, B	142.1 мкг	~
Ванадий, V	2.7 мкг	~
Железо, Fe	0.6 мг	18 мг	3.3%
Йод, I	6.8 мкг	150 мкг	4.5%
Кобальт, Co	1.7 мкг	10 мкг	17%
Марганец, Mn	0.067 мг	2 мг	3.4%
Медь, Cu	46 мкг	1000 мкг	4.6%
Молибден, Mo	4.4 мкг	70 мкг	6.3%
Никель, Ni	4.1 мкг	~
Олово, Sn	7 мкг	~
Селен, Se	1.1 мкг	55 мкг	2%
Стронций, Sr	76.9 мкг	~
Титан, Ti	27.1 мкг	~
Фтор, F	28.3 мкг	4000 мкг	0.7%
Хром, Cr	1.6 мкг	50 мкг	3.2%
Цинк, Zn	0.3689 мг	12 мг	3.1%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Моно- и дисахариды (сахара)	2.6 г	~
СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ)
Холестерин	50.5 мг	max 300 мг