| Шакшука моя | 182.3 | 9.42 | 13.91 | 4.14 |
| Шампиньоны запеченые с сыром | 119.9 | 6.83 | 9.38 | 2.76 |
| Творожный десерт с клубникоц | 48 | 6.83 | 0.04 | 4.96 |
| Пирожки фило+творог+вишня ии (слн) | 182.2 | 9.17 | 5.92 | 22.01 |
| Фруктовый салат. | 40.8 | 0.64 | 0.28 | 10.04 |
| Запеканка из цветной капусты и фасоли стручковой | 60.2 | 4.14 | 2.76 | 5.42 |
| Ялама | 150 | 13.97 | 3.79 | 13.82 |
| Ролл Дон креветон | 100 | 20.6 | 2.9 | 0.9 |
| Котлеты из дичи | 115.1 | 16.71 | 4.14 | 3.03 |
| Салат с сырой свёклой | 76.5 | 1.15 | 2.76 | 9.99 |
| Суп с вермишелью и тушёнкой | 55.5 | 3.73 | 2.87 | 4.14 |
| Суп с вермишелью и тушёнкой | 76.7 | 4.95 | 3.73 | 4.7 |
| Моцарелла три маленьких шарика, два куриных крыла в пиве, половинка нарезанного огурца, один яичный белок | 182.3 | 16.71 | 11.23 | 4.14 |
| Кофе мой | 72 | 2.37 | 2.33 | 9.94 |
| Холодец из курицы ии (слн) | 76.5 | 16.94 | 0.54 | 0.35 |
| Рулетики из фарша с шампиньономи и сыром | 218.4 | 16.59 | 15.65 | 3.77 |
| Фуззили с курицей в сливочном соусе | 222.1 | 13.92 | 11.23 | 12.33 |
| Котлеты 7 шт | 182.2 | 16.59 | 9.47 | 6.45 |
| Шакшука моя | 182.3 | 12.33 | 13.06 | 4.19 |
| Клюбника и творожный десерт | 157 | 4.5 | 9.5 | 13 |
| Грудка индейки в кокосовом молоке с карри | 67.4 | 10.99 | 2.22 | 1.76 |
| Жареное филе,грибы | 115.2 | 16.48 | 3.73 | 3.42 |
| Лепешка из кабачка | 111.5 | 8 | 4.56 | 9.05 |
| Сметанник | 272.8 | 6.84 | 16.59 | 26.23 |
| Отбивная из куриного бедра с овощами под сырной шапкой | 182 | 16.29 | 11.23 | 2.21 |
| Кекс с черемухой | 319.5 | 7.42 | 9.94 | 49.83 |
| Ролтон 85г | 113.9 | 2.21 | 4.14 | 16.59 |
| Пирог с мясом, шпинатом и помидорами | 268 | 13.91 | 11.96 | 19.34 |
| Суп с фрикаделей | 113.9 | 7.03 | 3.73 | 13.1 |
| Запечённый минтай 2порции | 113.9 | 12.06 | 4.15 | 6.8 |
| Овсянная кашп | 154.6 | 5.48 | 2.68 | 27.67 |
| Оладьи куриные | 150.3 | 16.59 | 6.07 | 7.49 |
| Салат " подруга на диете " | 129 | 10.37 | 8.04 | 2.23 |
| Копчёный гусь | 288.8 | 25.15 | 20.3 | 0 |
| Тушёная капуста с томатной пастой | 78.6 | 1.76 | 2.21 | 11.23 |
| Печень куриная тушёная в сметане. | 222.2 | 16.91 | 13.91 | 3.79 |
| Кабачковая паста с креветками | 110.9 | 10.97 | 4.14 | 5.25 |
| Лепёша творожная | 182.3 | 13.91 | 4.67 | 21.03 |
| Завтрак в банке | 76.5 | 3.73 | 2.21 | 10.97 |
| Высокобелковый омлет с брокколи | 66.8 | 10.63 | 0.81 | 4.19 |
| Запеканка из курицы с грибами и помидорами | 115.8 | 16.7 | 4.67 | 3.73 |
| Мясо с фасолью | 126.9 | 7.27 | 9.58 | 4.1 |
| Филе куриного бедра ии (слн) | 185 | 18.25 | 12 | 0 |
| Роллы с творогом | 182.3 | 16.89 | 9.42 | 7.57 |
| Суп с сырными шариками | 113.9 | 6.84 | 5.92 | 8.7 |
| Думбрук | 269.4 | 16.71 | 9.42 | 27.6 |
| Творожный манник | 158.4 | 10.14 | 5.95 | 16.71 |
| Крем суп с брокколи и курицей | 76.7 | 6.88 | 2.76 | 6.84 |
| Запечённые овощи с фаршем | 113.9 | 9.48 | 5.92 | 5.09 |
| Чай с мелисой и лимоном без сахара | 1.5 | 0.04 | 0.01 | 0.36 |
| Пирог с вишней мамин | 218.4 | 4.19 | 9.29 | 29.8 |
| Суп куриный с лапшой без зажарки | 48 | 4.54 | 0.81 | 5.48 |
| Сырники с рикотой | 158.5 | 12.98 | 6.84 | 11.23 |
| Рассольник без зажарки | 68.4 | 5.43 | 2.59 | 6.27 |
| Суп с сырными шариками | 128.5 | 12.06 | 5.48 | 6.84 |
| Запеканка творожная с манкой | 182.3 | 16.5 | 6.83 | 13.06 |
| Кофе с молоком много 2,5 | 32.7 | 2.2 | 1.25 | 3.23 |
| Овсянка с яичным белком | 76.8 | 4.54 | 1.76 | 11.23 |
| Омлет на овсяном молоке с луком | 182.3 | 9.42 | 11.83 | 7.42 |
| Суп с фрикадельками и клецками | 76.5 | 5.46 | 3.73 | 4.54 |
| Салат из свежей морковки | 115.8 | 1.54 | 7.42 | 11.23 |
| Фунчоза моя | 113.9 | 6.84 | 1.7 | 16.89 |
| Конверт из кабачка | 113.9 | 6.81 | 5.92 | 8.16 |
| Тортилья с яцом и индейкой | 181.9 | 14.16 | 7.02 | 13.91 |
| Запеканка с кабачком и ветчиной. | 149.2 | 12.87 | 9.4 | 3.75 |
| Чоко пай и кусочек рулета | 403.8 | 4.19 | 17.5 | 57.06 |
| Салат из перца с огурцом и маслом | 28.5 | 0.95 | 3 | 2.45 |
| котлеты | 93.67 | 18.04 | 1.96 | 0.76 |
| Салат с курицей и заправкой | 95 | 9.3 | 4.1 | 5.7 |
| Открытый пирог с сыром и луком-пореем | 331 | 9.7 | 21.3 | 25.5 |
| Яичница с молоком и зеленью | 115.8 | 7.73 | 8.04 | 3.73 |
| Печенье из чечевицы | 328.1 | 25.13 | 3.7 | 51.52 |
| Творожный салат | 76.8 | 7.02 | 1.25 | 4.54 |
| Болоньезе | 182.3 | 12.87 | 9.94 | 9.17 |
| Куриное филе с грибами | 184.3 | 16.71 | 11.23 | 4.14 |
| Курочка | 113.8 | 16.96 | 3.73 | 3.25 |
| Паштет дом. (курица, яйцо, сыр) | 174.5 | 18.98 | 9.5 | 1.34 |
| Салат из свежей капусты с помидором и огуцом | 28.6 | 1.09 | 1.51 | 4.14 |
| Тушёная картошка | 66.9 | 4.14 | 2.76 | 6.3 |
| Банановый коктейль | 115 | 0.88 | 6.8 | 13.98 |
| Сырники с бананом и овсяной мукой ии (слн) | 154.5 | 16.32 | 4.19 | 13.56 |
| Салат с горчицей и йогуртом (микрозелень гороха, огурец, горошек консерв) | 38.4 | 2.19 | 0.44 | 6.84 |
| Пирог с куриной грудкой | 266.3 | 20.89 | 11.23 | 19.34 |
| Ленивая ачма♍ | 218.5 | 15.68 | 11.23 | 11.96 |
| Жареный творог и яйцом | 125.8 | 16.96 | 4.6 | 2.2 |
| Рулет в лаваше | 128.9 | 12.98 | 3.73 | 11.23 |
| Жутар | 140.8 | 6.84 | 4.1 | 19.34 |
| Блины теос | 154.5 | 6.81 | 2.44 | 27.67 |
| Рис девзира | 128.9 | 2.76 | 0.28 | 28.52 |
| Булочки с повидлом | 272.8 | 6.84 | 9.42 | 41.52 |
| Овсянка на молоке 1.5 с курагой и маслом | 115.1 | 3.73 | 3.01 | 19.33 |
| ПП Хачапури | 182.3 | 16.79 | 6.84 | 13.06 |
| Закрытый бутерброд с грудиной, сыром, салями, к томатной пастой, майонезом | 329.8 | 16.03 | 23.36 | 13.9 |
| Сырники 5% ии (слн) | 182.2 | 15.35 | 5.92 | 16.71 |
| Блины теос | 182.3 | 7.42 | 5.43 | 26.68 |
| Тортилья с авокадо и яйцом | 210.9 | 10.37 | 11.23 | 16.89 |
| Яичница с сосиской и зеленым луком | 222.1 | 12.87 | 17.51 | 4.14 |
| Тушёная картошка с сосисками | 114.7 | 6.81 | 5.92 | 9.47 |
| Торт три стакана | 319.5 | 6.82 | 16.48 | 35.88 |
| Запеканка куриная с творогом | 115.5 | 16.94 | 3.75 | 2.5 |
| Печень куриная со сметаной | 154.7 | 16.33 | 8.78 | 2.21 |
| Вода с собой и лимоном | 3 | 0.04 | 0.01 | 0.9 |
| Вафли с кабачком и шпинатом | 115.8 | 6.89 | 2.76 | 13.91 |
| Куриная грудка с грибами | 110 | 22 | 2.22 | 0 |
| Крылышки томлёные | 234.3 | 25.18 | 14.88 | 0 |
| Ленивая ачма | 218.4 | 16.71 | 11.83 | 9.94 |
| Творог,обезжиренный 100г | 76.5 | 14.5 | 0.5 | 3 |
| Медальоны из утенка запеченные | 182.3 | 16.71 | 9.94 | 4.88 |
| Рулет из лося и лопатка свиная | 115.7 | 20.35 | 3.73 | 0 |
| Куриная печень, тушёная с луком и кабачками | 115.2 | 16.41 | 4.14 | 4.17 |
| Блины безглютеновые | 182.3 | 4.19 | 5.92 | 27.67 |
| Каркарп-500г, помидор-50г, лук репчатый-50,кинза-10г,укроп5-г, в аэрогриле | 128.8 | 14.13 | 6.82 | 1.48 |
| Гречка с лососем | 113.9 | 7.42 | 3.75 | 13.14 |
| Гречка с мясом в кефире в духовке | 158.4 | 12.06 | 5.4 | 16.03 |
| Маффины с яблоком и творогом | 182.3 | 12.3 | 6.84 | 19.34 |
| Ленивые вареники 🌹 ии | 182.3 | 16.2 | 3.76 | 19.98 |
| Печень циплят | 113.9 | 9.53 | 5.92 | 5.09 |
| Овсяная каша на молоке 2.5 жирности ии (слн) | 77 | 2.92 | 2.22 | 11.23 |
| Минтай под луком и морковью | 118.7 | 16.03 | 4.6 | 3.41 |
| Фриттата с тофу, шпинатом и перцем | 115.2 | 7.42 | 6.84 | 5.75 |
| Гиро-дог | 269.5 | 6.84 | 17.58 | 21.01 |
| Ролтон по домашнему | 113.9 | 2.76 | 4.54 | 15.61 |
| Булгур на курином бульоне | 76.6 | 2.76 | 0.44 | 14.88 |
| Индейка в медово-горчичном соусе с красным луком | 115.2 | 16.59 | 3.75 | 4.14 |
| Фасоль с яйцом | 76.5 | 6.84 | 2.25 | 7.37 |
| Стручковая фасоль с яйцами. | 67.8 | 5.95 | 3.01 | 4.13 |
| Овсянка на молоке 1.5 | 76.8 | 3.09 | 1.25 | 13.91 |
| Тушеные грибы со сметаной | 31.8 | 2.11 | 2.05 | 1.76 |
| Роллы дома | 150.3 | 6.84 | 5.43 | 19.33 |
| Запеканка с бананом, маркой, термошоколадом. | 182.3 | 12.91 | 5.48 | 17.5 |
| Оладьи протеиновые | 328.7 | 38.04 | 4.63 | 32.5 |
| Булочки | 221.8 | 16.51 | 11.23 | 12.33 |
| Галушки | 182 | 16.29 | 5.92 | 16.51 |
| Ленивый пирог | 154.5 | 14.13 | 5.92 | 11.23 |
| Холодец куринный | 76.9 | 10.37 | 3.44 | 0 |
| Окрошка с куриным филе на греческом йогурте | 76.5 | 6.84 | 3.75 | 3.6 |
| Салат с киноа и тунцом | 113.9 | 6.81 | 5.09 | 11.08 |
| Пшено с индейкой | 113.9 | 13.98 | 3.49 | 6.84 |
| Моя «Мясо по -французски» | 182.2 | 12.39 | 11.23 | 4.67 |
| Кофе с молоком 1,5% | 6.8 | 0.39 | 0.09 | 1.1 |
| Салат из помидоры | 32.7 | 0.94 | 2.76 | 2.21 |
| Торт бисквитный | 328.7 | 7.42 | 16.59 | 38.38 |
| Чай со стевией | 1 | 0 | 0 | 0.2 |
| Фреш с абрикосовым джемом | 47.9 | 0.44 | 0.39 | 11.23 |
| Бедро куриное топленое. | 182 | 16.27 | 11.83 | 1.41 |
| Бедра Теос | 182.3 | 19.5 | 9.25 | 4.88 |
| Яблочное печенье | 242.5 | 16.65 | 1.95 | 41.56 |
| Рыба запечённая а аэрогиле | 111.5 | 12.06 | 6.37 | 1.76 |
| Салат с авакадо | 140.8 | 12.06 | 9.47 | 2.27 |
| Борщ с грудкой и тушенкой говядина | 32 | 2.76 | 1.25 | 2.92 |
| Рулет из лаваша (творог, сыр) запечённый | 269.5 | 20.31 | 14.88 | 11.9 |
| Чёрный чай с молоком | 17.5 | 0.88 | 0.63 | 1.25 |
| Тыквенный суп-пюре классический | 66.4 | 2.1 | 3.4 | 6.3 |
| Домашние сосиски из фарша и свеклы | 154.5 | 15.65 | 6.81 | 7.42 |
| Сырники с вяленой клюквой | 182.3 | 15.54 | 5.92 | 16.92 |
| Лепешка с творогом и яйцом в духовке | 218.4 | 12.87 | 9.94 | 17.58 |
| Сырники с вяленой клюквой | 182.3 | 20.35 | 5.92 | 13.06 |
| Стейк из капусты с куринным фаршем | 182.3 | 13.92 | 11.83 | 4.13 |
| Закуска из кабачков Юрча | 97.5 | 1.15 | 6.13 | 9.27 |
| Гранола с греческим йогуртом | 328.6 | 12 | 9.9 | 47 |
| Сыр мягкий | 228 | 16.9 | 17.1 | 1.4 |
| ПП чизкейк "отпадный" | 115.4 | 15.65 | 2.22 | 9.42 |
| Лаваш с начинской из творога 9% и сыра | 182.3 | 12.33 | 9.47 | 9.53 |
| Хлебцы с творожным сыром и икрой минтая | 182.2 | 10.37 | 9.42 | 13.91 |
| Салат из огурца, перца и горошка с йогуртом | 43.1 | 2.22 | 0.69 | 7.41 |
| Шоколад Laviva | 492 | 7.9 | 5 | 51.5 |
| Пп блин | 218.4 | 14.17 | 13.91 | 9.47 |
| Бедро в дух | 210 | 25.59 | 11.23 | 0.05 |
| Макарошки | 139.8 | 6.84 | 2.05 | 21.03 |
| Салат фасолевый с ветчиной | 182.3 | 12.91 | 9.94 | 9.28 |
| Мой лукум | 115.5 | 0.28 | 0.16 | 28.52 |
| Рыба карп | 127.2 | 16.08 | 6.32 | 0 |
| Королевская ватрушка с черной смородиной | 218.4 | 6.82 | 9.42 | 26.23 |
| Гречка 300 грамм | 115.3 | 4.13 | 1.13 | 22.84 |
| Сэндвич "цезарь" | 182.3 | 12.06 | 9.94 | 11.51 |
| Картофель в мундире жареный (слн) | 181.7 | 2.21 | 9.4 | 19.33 |
| Мясные чипсы гусь | 551 | 25 | 49 | 0 |
| Картофель запечёный | 115.7 | 1.7 | 2.58 | 21 |
| Бейгл | 218.5 | 16.94 | 13.91 | 7.42 |
| ПП морковные кексы | 182.3 | 4.9 | 0.81 | 38.32 |
| Запеченая горбуша | 182.3 | 16.59 | 11.23 | 2.45 |
| Жареные макароны с колбасой ,яйцом и фасолью | 182.3 | 9.42 | 9.07 | 15.69 |
| Творожный рулет с яблоком | 182.3 | 10.37 | 5.42 | 22.06 |
| Куриные бёдра в аэрогриле | 210.9 | 25.13 | 11.83 | 0 |
| Гречка с индейкой и зажаркой | 113.9 | 10.37 | 4.67 | 9.47 |
| Рыбный бульон из скумбрии | 31.4 | 3.73 | 1.76 | 0 |
| Суп рыбный со скумбрией | 55.5 | 4.19 | 2.27 | 4.41 |
| Салат помидор+огурец+перец (слн) | 22 | 0.94 | 0.17 | 4.88 |
| Мое «Мясо по-французски» | 158.5 | 13.06 | 9.49 | 4.14 |
| Картошка по деревенски | 115.5 | 1.76 | 4.14 | 19.34 |
| Мой торт в микроволновке с бананом | 182.3 | 9.94 | 3.73 | 26.68 |
| Запечено филе пангасиуса с картофелем | 97.5 | 10.16 | 2.22 | 9.49 |
| Запеченое филе с овощами | 105.7 | 16.92 | 2.45 | 3.73 |
| Омлетоброды | 210.9 | 9.42 | 9.94 | 19.3 |
| Рыбные котлеты с овощным сотэ | 97.5 | 9.42 | 3.73 | 5.86 |
| Пирог с яблоками на мацуне | 222 | 5.25 | 7.39 | 36.32 |
| Шаурма линия | 182.3 | 12.04 | 9.42 | 11.23 |
| Щи с грибами и фасолью | 18.1 | 0.81 | 0.16 | 3.73 |
| Омлет с помидорами на пару | 97.4 | 6.88 | 6.22 | 3.96 |
| Чебуреки с мясом | 235.3 | 15.01 | 9.57 | 15.19 |
