Таблица калорийности Блюда пользователей. Химический состав продуктов питания.

Таблица содержит значение калорий, белков, жиров, углеводов для продуктов, относящихся к категории блюда пользователей. Значение макронутриентов приводится на 100 грамм съедобной части продукта.

(Таблица калорийности и содержания белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта)

Для домашнего рецепта

Рассчитайте калорийность своего блюда

Добавьте ингредиенты, укажите вес и выход готового блюда - калькулятор посчитает КБЖУ на 100 г, на весь рецепт и сохранит результат по ссылке.

Открыть калькулятор блюда

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо в тосте	329.2	12.39	26.68	11.23
Яблочные вафли с мягким творогом	182.3	9.42	5.48	24.3
Сырники в мультипекаре	182.3	13.92	6.84	16.29
ОвсяноблинЛ	182.3	16.29	7.42	11.23
Вафли шпинатные	182.3	12.02	9.47	11.23
Грибы запеченые	54.4	3.73	2.21	4.54
Курица запеченая в маринаде	125.1	25.1	2.21	0.89
ПекинкаЛ	82.3	1.94	4.88	7.55
Овощи тушеныеЛ	76.8	6.83	4.19	3.42
Салат из морской капусты с яйцом и майонезом	115.9	6.84	8.01	5.92
Рыба Кета на сковородке	210.4	19.34	13.97	1.48
Коктейль на массу	115.7	4.9	3.44	16.92
Гречка с котлетой	182.3	9.94	9.2	13.91
Тушенная капуста с 2 котлетами	113.9	10.42	6.81	3.24
Куринные чипсы	328.8	67.22	5.92	0
Сливочный соус с грибами	139.8	3.7	12.33	5.4
Запечённая куриная грудка	154.5	27.6	3.73	0
Мокороны с котлетой	210.9	12.02	9.47	19.34
Милфей набе	113.9	6.84	8.08	4.19
Кисель на замороженной клубнике	76.9	0.4	0.17	19.34
Салат с кальмаром	103.9	12.04	4.14	4.09
Салатэс	76.5	6.81	2.29	7.37
Салат из свеклы с курицей и грибами Буша	76.5	6.81	2.05	7.42
Запеканка Л	76.9	6.83	2.27	7.37
Салат белковый Буша	74.5	4.6	2.21	9.47
Суп фасолевый с грибами Буша	39.5	2.65	0.46	6.89
Суп фасолевый с грибами Буша	32.7	2.22	0.44	5.25
Овощи запеченые без масла Буша	26.3	0.88	0.22	5.92
Овощи запечённые без масла	26	1.04	0.23	5.75
Суп из индейки с вермишелью	30.7	3.42	0.9	2.76
Шашлык из курицы	182.3	25.25	8.75	0
Бургер	182.3	10.37	11.23	9.42
Зелёный с морковью	18.1	1.15	0.17	3.73
Печёночный рулет	182.2	9.49	11.96	9.77
Звжарка	182.3	1.25	16.54	9.92
Салат фасолью	60.1	3.79	0.39	10.96
Стейк свининной	269.7	25.1	18.25	0
Чипсы из крабовых палочек	182.5	16.5	0.5	27.5
Спагетти с маслом	210.9	6.81	9.45	21.05
Салат из пекинской капусты, огурца, помидора	76.7	1.2	2.2	5.72
Морепродукты	182.3	16.29	9.92	5.92
Винегрет с капустой	76.5	1.95	0.28	16.58
Котлеты рубленные	218.4	16.92	14.82	4.9
Грейпфрут 405гр	42	0.77	0.14	10.66
ПП пирожки	182.3	16.96	11.23	1.94
Ячневая крупа с яйцом	97.4	3.73	3.19	13.92
Салат с тунцом и яйцами	115.8	10.97	6.84	2.12
Суп из шампиньонов.	32.2	1.25	1.54	3.73
Котлеты с сыром в духовке	221.7	16.27	14.86	4.54
Минтай Л	78.4	9.7	3.01	4.16
Салат с Пекинской капуста с огурцом	39.8	1.25	2.05	4.1
Паста	139.7	10.37	5.43	13.06
Паста с брокколи и курицей	113.7	10.37	3.7	11.23
Пп цезарь	115.2	15.6	4.15	2.45
Запеканка пп	76.2	12.39	0.81	4.54
Котлетки из индейки	182.3	16.59	9.94	4.96
Бутерброды	182.3	12.38	9.29	11.23
Творожные вафли	182.3	14.19	5.92	16.71
Котлеты со шпинатом	127	18.99	4.28	2.23
Цветная капуста с луком	62.8	1.7	2.76	6.84
Овсянка -3ст.л,яйцо-1шт,молоко-3мт.л, горбуша -30гр, творожный сыр -30гр, свежий огурец -30гр	182.3	11.23	9.47	11.96
Плов.	113.9	12.01	1.25	13.9
Торт «Oreo без выпечки»	435.1	4.14	26.54	44.97
Картошка моя	150.3	13.06	9.49	5.09
Жареный картофель	182.3	1.76	11.66	19.34
Баклажан в духовке	78.5	0.89	5.92	5.86
Картофель с приправой в духовке	115.5	1.76	2.05	21.03
Курица в тонкацу	141.1	25.48	2.76	4.14
Паштет из печени индейки с яблоком	182.3	16.29	9.22	4.19
Котлеты из крабовых палочек	182.3	16.5	9.47	7.42
Суп с фасолью и фрикодельками	62.5	6.13	2.11	4.54
Суп куриный с лапшой	31.9	1.48	0.53	3.99
Томаи	265	8.7	4.15	49.33
Творожные вафли	182.3	12.01	5.16	21.03
Сырники	182.3	12.98	4.95	20.89
Творожные вафли с какао	182.3	10.96	5.4	22.3
Рис с говяжьей подливой	154.5	6.84	5.86	20
Печень перепелиная Катя	67.1	4.14	2.59	3.73
Шашлычок в слоеном тесте	315.7	16.59	20.3	17.58
Броколли моё	30.6	2.5	0.39	4.5
ПП твороженная масса с изюмом	105.8	12.02	0.94	11.89
Гнезда из кролика с яйцом	171.2	19.34	9.38	1.48
Паштет из печени индейки с яблоком	182.3	19.51	9.94	3.73
Кукуруза варёная с солью	106.3	3.01	1.48	22.84
Куриный фарш скартофелеи	128.5	9.94	5.27	11.23
Котлеты из свинины и гречки	223.6	16.5	9.42	15.65
Картофель по деревенски "Беби"	154.5	2.21	9.49	14.15
Блины из гречки	182.5	6.84	2.29	35.85
Намазка из иунца	182.2	12.98	12.01	4.14
Чебурек в лаваше	182.2	16.63	9.42	6
Запеканка моя	139.7	14.13	5.92	5.7
Запеканка моя	127	15	4.56	7.35
Пп майонез	113.6	12.35	3.73	4.54
Пп майонез	113.6	12.35	3.73	4.54
Салат "Грудка под грецским орехом"	150.3	13.91	8.01	4.54
Гуляш из куриного филе	78.5	10.97	2.25	4.19
Салат "Грудка под грецским орехом"	150.3	13.91	8.01	4.54
Курица по-азиатски	182.3	16.71	6.84	11.23
Фаршированные перцы	116.5	12.06	5.09	5.92
Фаршированные перцы	113.9	13.06	3.75	7.03
Оладьи мадлен	266.3	7.42	6.82	44.47
Яицниа с творогом	182.2	16.51	11.23	1.76
Лаваш с начинкой из рикоты и закуски из лосося	218.4	12.87	9.94	16.71
Запеканка творожная с изюмом	182.3	13.92	4.6	21.05
Суп гречневый с говядиной	32.7	2.22	0.99	4.1
Грудка куриная 200 грамм	182.3	29.54	6.84	0
Овощная шаурма	110.9	2.21	5.48	13.06
Баклажаны с грибами	76.5	3.73	3.86	6.84
Брускетта. флрелью	178.6	10.96	9.42	12.01
Тушеная картошка со свининой луком и морковью	128.5	6.81	7.42	7.82
Томат с картинкой2	18	0.88	0.2	3.89
Тушёная курица с овощами	62.8	6.84	0.81	7.02
Тест3	18	0.81	0.17	3.75
Десерт с клубникой и мандарином	113.9	6.83	4.54	11.37
Кексы белковые с зеленью	115.5	12.18	5.09	2.51
Щи домашние на курином бульоне	62.6	4.19	3.73	2.92
Две сосиски баварские филейбургские	272	10.99	23.51	4.14
Гуляш из курицы	92.4	9.94	3.73	4.54
Язык говяжий отварной очищенный	182.2	15.39	11.23	0
Куриный суп домашний	32.7	3.73	0.45	3.25
Финики гр 30, курага 70	277.9	2.5	0.44	70.88
Мой выходной	67.6	2.22	0.81	4.54
Мой выходной	67.6	2.22	0.81	4.54
Финики , курага	272	2.65	0.44	72.84
Салат из курицы с овощами	113.9	16.92	2.76	4.19
Салат из курицы с овощами	113.9	16.92	2.76	4.19
Салат типа гр	32.7	1.77	2.14	2.27
Картофедь Л	62.4	4.54	2.21	6.36
Перцы с фаршем	62.5	4.18	2.6	4.54
Котлеты с моцарелой	182.3	19.34	9.42	3.73
Пирог Орешек	361.3	6.83	19.34	40.56
Лепешка с малиной	182.3	9.94	9.17	13.91
Омлет Мой сковорода	113.9	7.7	8.01	3.75
Борщ 2	62.4	1.11	2.22	4.44
Суп пюре с курицей	48	4.14	1.4	5.92
Камбала	76.9	12.39	1.25	4.14
КотлетыЛ.	218.5	16.92	14.88	4.15
Гречка с овощами	114.8	4.09	4.17	16.7
Шакшука	182.3	6.84	14.54	6.3
Шакшука	182.3	6.84	14.54	6.3
Зелёный салат	76.7	2.12	5.86	5.42
Тушеная куриная ветчина с грибами и гавайской смесью	119.3	6.84	8.01	5.48
Творожный омлет	121.8	13.91	5.43	4.19
Панкейки	78.4	6.81	1.94	8.01
Печень Л	154.5	15.65	9.43	1.48
Канелонни с рикоттой и шпинатом	184.2	9.42	9.38	13.91
Овсяное печенье домашнее	330	9.17	11.23	48.09
Манник с бананом из кефира	221.8	4.19	10.37	31.55
Сырная овсянка	100.9	5.48	3.73	11.55
Сметанник с вишней домашний	288.8	6.89	13.97	33.15
Шоколадный батончик твикс	490	4.1	23.3	64.9
Яйцо с помидором	32.1	4.14	0.07	3.49
Салат с яйцами и огурцами	182.3	4.92	16.59	2.5
Мюсли	76.5	3.73	2.2	10.98
Каша рисовая с морковкой и луком	115.9	2.65	1.48	22.3
Котлета из рыбного фарша	182.3	13.92	5.92	19.34
Салат нежный сырный	178.6	6.84	13.91	7.37
Смузи тыква, апельсин	40.7	0.94	0.17	9.47
Йогурт 1,5% с черносливом	76.7	3.77	1.25	12.35
Запеканка раз-два	182.3	16.48	7.42	11.23
Яблоки сладкие	218.4	0.44	6.84	38.65
Голубцы с пекинский капустой Буша	67.8	6.83	0.88	7.42
Котлетки из индейки Буша	113.9	16.59	2.76	4.88
Кур иный рулет Л	126.8	19.34	4.54	3.03
Овсяная каша	105.8	3.73	4.19	13.91
Ночная овсянка	361.4	12.86	6.86	60
Ночная овсянка	113.6	4.14	2.22	19.34
Подлива с курицей и грибами	66.8	10.95	1.25	3.73
Подлива из курицы и грибами	62.5	6.83	2.12	4.09
Тушеная капуста с курицей	67.2	6.84	1.48	6.88
Шакшука	67.9	4.14	3.73	4.19
Имбирно-лимонный чай	105.8	0.22	0.05	27.5
Имбирно-лимонный чай	105.8	0.22	0.05	27.5
Сок апельсин и грейпфрут	36.3	0.53	0.1	8.7
Сок апельсин и грейпфрут	36.3	0.53	0.1	8.7
Смузи тыквенный	32.7	0.4	0.15	7.95
Смузи тыквенный	32.7	0.4	0.15	7.95
Салат капустный	78.5	1.25	5.92	4.14
Салат капустный	78.5	1.25	5.92	4.14
Сосиски разогретые	257.7	6.83	23.33	5.92
Оливье без моркови диетический	97.4	6.88	4.19	9.17
Котлета из крабовых палочек	189.7	14.13	9.29	11.08
Рыба Кета	97.5	10.97	3.49	5.42
Котлеты мот	211.8	15.65	11.83	9.21
Котлеты мот	177.3	15.22	9.47	4.9
Котлеты мот	177.3	15.22	9.47	4.9
Солянка	32.7	2.76	1.25	2.5
Солянка	32.7	2.76	1.25	2.5
2 кусочка нарезанного кусочка хлеба со сгущенкой	313.2	9.47	9.87	47.93
Голубцы из пекинской капусты с индейкой Буша	63	6.81	0.81	7.42
Домашние блины на молоке, муке и сахарозаменителе	181.7	7.37	6.84	22.18
Домашние блины на молоке, муке и сахарозаменителе	181.7	7.37	6.84	22.18
Суп куриный с фа	32.7	2.22	0.9	4.19
Протеиновый коктель	76.9	10.74	0.81	7.49
Протеиновый коктель	67.9	9.27	0.9	6.1
Протеиновый коктель	67.9	9.27	0.9	6.1
Моя каша	76.5	2.9	2.21	11.23
Моя каша	76.5	2.9	2.21	11.23
Куриные котлеты с чечевицей	156.5	14.16	5.92	11.23
Крем-суп из гороха, чечевицы и брокколи	32.7	2.5	0.17	5.95