Таблица калорийности Блюда пользователей. Химический состав продуктов питания.

Таблица содержит значение калорий, белков, жиров, углеводов для продуктов, относящихся к категории блюда пользователей. Значение макронутриентов приводится на 100 грамм съедобной части продукта.

(Таблица калорийности и содержания белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта)

Для домашнего рецепта

Рассчитайте калорийность своего блюда

Добавьте ингредиенты, укажите вес и выход готового блюда - калькулятор посчитает КБЖУ на 100 г, на весь рецепт и сохранит результат по ссылке.

Открыть калькулятор блюда

Продукт	Калорийность, ккал	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г
Творог	50	3	2.5	4
Крабовые шарики	191	19.75	7.36	11.84
Крабовые шарики	191	19.75	7.36	11.84
Крабовые шарики	191	19.75	7.36	11.84
Фрикадельки в томатах	136.5	10.6	9	3.8
Десерт яблоко/белки/крахмал НПО1	71.2	5.3	0.2	12.7
Суп от 26 августа	48.6	5.46	1.48	3.32
Шаурма без мяса	164.2	4.1	4.8	26.1
Сендвич кабачковый	92.3	7.3	5.6	3.2
Курица, запеченная в хрустящей корочке, с имбирем и апельсинами	168	14.2	9.8	5.8
Торт шоколадный НПО1	159.2	12.7	6.8	11.8
Паштет куриный ната	191.1	20.4	11.4	1.8
Тушёный свино-говяжий фарш	169.5	8	13.8	3.4
Кабочковые оладьи	94.5	4	1.8	15.6
Салат с виноградом (веселая черепашка)	111.5	7.02	6.51	6.21
Рис 4 вида с куриной грудкой	109.1	13.9	0.9	11.8
Намазка на хлеб	94.7	6.2	7.4	0.9
Ленивый голубец с кабачком	191.2	12.1	14.8	2.4
Пшено отварное	116	3.5	1.1	23.1
Крылышки куриные	248	21.5	16.8	2.6
Запеканка рыбная	121.1	12.7	6.7	2.5
Шоколадная овсянка	128.8	6	4.1	17
Пита с фаршем	258.8	13.8	14.8	17.6
Чëрный хлеб	243.6	7.7	1.6	49.6
Жареный фарш из филе грудки	164.1	28.2	5.7	0
Лепёшка постная	239.3	10.3	2.6	43.7
Шоколадный творожный пирог	348.6	8.8	23.7	25
Ролл с курицей, сыром и рикоттой	237.8	19.7	9.6	19.7
Кабачки с яйцом	92.3	5.5	4.1	8.6
Салат с солёными огурцами	87.6	7.7	3.5	5.8
Кексик	198.8	18.4	9.2	10.6
Шипучка	2	0	0	0.6
Запечённые крылышки в кетчупе	214.3	20.4	13.6	2.6
Салат любимый	49.8	1.6	1.4	6.7
Татар на основе греческого йогурта	52.4	4.7	1.8	4.6
Оладушки на кефире	242.2	6.6	4.1	44.8
Борщ из банки	42.6	1.2	0.2	9.1
Щипучка	1	0.03	0.01	0.31
Сюрники	248.8	14.4	11.7	21.5
ПП ачма	189.6	14.7	9.2	12
Кабачковая запеканка с фаршем из индейки	138.2	8.5	7.2	8.1
Котлеты домашние мои	188.4	19.4	10.6	3.9
Аэропорт	159	4.2	6.3	21.4
Хлеб отруби и творог	169.5	13.9	6.8	13.2
лепешка	180.8	18.7	11.33	0.88
Сердечки тушеные	164.7	14.2	10.9	2.5
Кофе с мёдом	24.5	0.99	1.14	2.62
Салат с соевым	24.5	1.3	0.2	4.6
Тилапия запеченая	113.6	14.1	5.4	2.4
Подовый домашний хлеб	295.3	8.3	2.4	58.8
Маринованные куриная грудка на пару	155.1	19.8	7.1	3
Жареный кабачек на масле гхи с чесноком	54.1	1.5	3	5.9
Шарлотку диетическая	92.3	2.4	0.8	17.4
Вафли голландские из кабачка	89.3	4.3	2.6	12.1
Суп с капустой и сосисками	48.6	1.7	2.4	5
Хлеб ржаной с солодом	252.3	7.8	1.2	52.6
Творожные ватрушки	168	13.9	5.6	15.5
Ленивые вареники 💖	136.2	16.7	1.4	14.2
Овощи по деревенски	78.8	2.5	0.5	16
Бутерброд 1	269.4	10.4	17.8	16.9
Рагу из кабачков и баклажанов	41.7	0.8	2.1	5.8
Бедро куриное с картофелем запеченое	164	11.8	9.2	8.6
Кус кус с курицей, фетой и помидорами	136.5	8.8	7.4	8.7
Котлеты свинино-квринные жаренные	284	16.8	18.4	12.8
Сате из баклажанов	44.5	1.2	0.9	9.5
Капуста белокачаная	52.1	0.9	3.8	4.4
Запеканка 2	169.5	13	6.8	14.1
Куриное филе с тыквой в сметане соусе	104.2	9.6	5.3	4.6
Фруктово-ореховая тарелка	72.1	0.89	1.8	13.06
Болгарский яблочный пирог	164	3.4	1.6	34
Запеканка кабачки, курица	148	14.4	7.5	5.8
Фунцозы	168.4	10.6	7.8	14
Картофель и филе	105.8	10.7	1.4	13
Сырники из нутовой муки	206.5	18.4	9.2	12.5
Лаваш 24 августа	288.5	11.2	16.5	23.8
Куриная грудка с овощами и гречкой	118	11.2	1.4	15.6
Пюре со сметаной	94	1.8	2.9	15.1
Мясо по-французски из телятины	167.3	16.7	10.6	1.9
Куриная грудка капрезе с моцареллой и помидорами	158.4	20.4	7.6	1.9
Рагу с говяжьим фаршем РАГУ	81.8	6	5.2	3.3
Маффин шоколадный на закваске	204.8	6.3	3.4	37.3
Штрудель из цельнозерновой муки фруктово-ягодный	176	4.2	6.3	25.6
БЕДРО КУРИНое	209	26.3	10.9	0
Салат лёгкий с яйцом	72.5	3.4	5.1	3.3
Бутеры с Фило и тунец	218.4	19.3	10.2	12.3
Запеканка из индейки, кабачков и картофеля	202.9	14.4	13.6	5.8
Тортилья с яйцом и овощами	198.7	14.3	10.5	11.8
Кабачково творожные оладьи	198.8	9.6	11.2	14.9
Венские вафли(дом)	427.6	7	22.4	49.5
Блюдо .Яичница с помидорами	128.8	7.4	10.1	2.1
Лепешка с творогом молоком и яйцом на овсянной муке	167.6	14.4	7.4	10.9
Капусточка	42.5	2	0.9	5.4
Овсяная каша с папайей и кокосом	113.8	2.6	3.7	13.2
Хлебец с вялеными томатами и творожным сыром	268.5	6.8	18.4	18.9
Овсяноблин с творогом и укропом	148.4	12.7	6.3	10.2
Кендюх	265.3	31.11	13.34	3.34
Кендюх	206.4	16.29	12.47	6.71
Кендюх	206.4	16.29	12.47	6.71
Творожноотрубная лепешка	157	16	9	3
Творожноотрубная лепешка	157	16	9	3
Творожноотрубная лепешка	157	16	9	3
Котлета с пюрешкой	139.7	9.2	7.4	9.3
Хлеб бородинский со слив.	334.8	5.7	16.4	41
Приии	174	7.7	3.3	28.3
Хлеб кр.чечевица/йогурт НПО1	254.5	17.5	8.5	27
ПП сгущенка	99.8	8.8	2.4	10.7
Рулет из куриного фарша	174.4	24.6	7.4	1.8
Соус Релиш	72.6	0.9	3.3	10.2
Куриные котлетки на пару	136.1	17.3	6.7	1.5
Катлеты куриные с кабачком	115.8	18.9	3.9	1.3
Запеканаа	188.7	9.6	7.4	21.8
Мясо с гречкой	174	12.5	5.6	18.4
Суп из курицы	28.5	1.95	1.14	2.59
Филе куриное (грудка) вареное	158	30.5	3.6	0
Творог вкусный	121.1	11.7	5.6	6.2
Макароны с ветчиной и грибами	116.5	5.51	2.64	17.63
Оливье около пп	95.7	9.5	2.7	8.3
Кабачковая икра МОЯ	104.2	1.2	6.8	9.5
Вино сухое красное	85	0.07	0	2.6
Котлета с томатом, сыром	139.5	21	5.4	1.7
Куриные желудки в аэрогриле с соусом.	190.6	30	4.1	8.4
Фарш из свинины и говядины - 400 г, греческий йогурт teos 250 г, маринованные огурцы 200г красный лук 1 шт, помидоры черри 250 ш	137.6	11.2	8.7	3.7
Салат Зелёный	20.4	0.93	0.14	4.61
Вафли с луком и яйцом	168.2	11.4	8.9	10.6
"Паста" из кабачка с курицей	89.4	11.2	3	4.4
Сырные пп-вафли	204.3	15.1	11.2	10.8
Салат легкий	83.4	6.2	5.1	3.3
Тушеное соевое мясо с овощами.	159.4	10.6	7.2	13
Новогодняя закуска из слоёного теста с тунцом	252	9.5	16.5	16.4
Пирог кабачковый	115.5	4.3	5.9	11.3
Котлеты из куриного фарша и кукурузы	169.3	19.3	6.8	7.8
Мамина яичница	169.5	11.2	13	1.9
Французский картофель	159.9	17.9	7.4	5.4
Белковый омлет с помидором	74.6	7.4	3.6	3.2
Шампиньоны фаршированные	92.3	11.8	3.3	4
Ачма в аэрогриле	167.3	12.7	7.6	12
Каша Геркулеовая	134.1	5.2	3.4	20.7
Сырники о%	189.9	15.7	3.1	24.8
Кофе Jakob’s с молоком	11.9	0.7	0.5	1.2
Вафли домашние е	428	6.8	20.5	54.1
Ачма в аэрогриле	166.7	10.6	7.4	14.4
Кексы кофейные	164.2	5.7	3.3	28
Творожные вафли в вафельнице	169	15.1	8.6	7.8
Салат с ананасом	174.4	9.7	11.4	8.2
Одна ложка сахара	387	0	0	99.98
Морская капуста от 23 августа	139.7	6.8	11.2	2.9
Щи из свежей капусты	72.52	2.18	6.42	1.2
Йогурт греческий	58.82	3.53	2.94	5.53
Рулетки из баклажанс	168.2	3.8	14.3	6.2
Хин с креветкой	99	24	0.3	0
Шаурма с рыбой	167.3	11.2	6.9	15.1
Вапша с луком	174	5.5	0.8	35.2
Десерт банан/овс/йог/тв.сыр НПО1	136.9	9.6	4.1	15.4
Осетинский пирог с картошкой и сыром	251.5	10.3	8.7	33
Котлеты домашние из свинины (запечённые)	243.6	16.3	16.6	7.2
Груши с сыром дорблю и грецким орехом	136.2	3.8	9.1	10.5
Флоат апельсиновый	71.1	1.56	1.67	12.59
Креветки в аэрогриле	159	26.5	5.6	0.7
Мой крабсбургер	286.7	11.2	11.5	34.6
Купаты домашние	240.2	22.8	16.2	0
Соус к мясу	104.2	5.6	6.3	6.2
Стейк из индейки с овощами и сыром	169.5	27.2	6.3	1
Тороженная запеканка	188.9	13.1	7.6	17.1
Пица домашняя	243.6	9.7	16.4	14.3
2 яйца размещенные с 40 гр. овсянки	203.3	12.7	9.2	17.4
Салат из огурцов и пекинской капусты	14.2	1	0.2	2.1
Пудинг м.творог/молоко/какао НПО1	73.4	9.7	0.9	6.6
Суп-пюре из кабачка	64.9	2.4	4.1	5.3
Суп тыквенный	61.1	3.4	3.1	5.7
Куриный фарш обжареный	174.4	22.3	9.2	0.6
Кабачок с яйцом	71.2	4.9	4.6	2.6
Паста с шампиньонами в сметане	219.8	6.2	8.9	28.7
Картошка и капуста	52.6	1.85	0.15	12.2
Салат из огурцов и помидоров с сыром	78.8	2.3	6.1	4.1
Домашняя яичница	221.3	17.9	16.1	1.2
Кекс из рисовой муки с бананом	136.9	4.3	3	23.1
Кофе с сахтром и сахорозаменителем	37.1	1.6	1.6	4.1
Гнезда с фаршем и сырной шапочкой	242.8	12.1	11.7	22.1
Помидоры с яйцами	118.8	5.9	9.4	2.6
Блины кабачковые	169.5	7.4	7.8	17.4
Бисквит НПО1	167.3	8.7	3.1	25.6
Карп жареный	900	0	99.9	0
Карп жареный	900	0	99.9	0
Суп из бобовых со свининой	72.5	5.5	2.7	6.6
Блины на изоляте	169.5	14.8	8.7	7.9
Оладьи из кабачков с сыром и чесноком	124	6.1	8.5	5.8
Риет из скумбрии	219.8	16.9	16.2	1.6
Омлет на молоке 3 яйца	219.7	12.1	18.4	1.5
Куриные ножки с брокколи	104.5	9.9	5.6	3.7
Яичный рулет	212.8	14.9	15.4	3.7
Курица,чеснок,лук,морковь,рис	172.6	13.9	5.6	16.7
Конвертики лаваш/сыр/помидор НПО1	274.6	14.4	11.5	28.4
Чай с маслом mct	34.2	0	3.8	0
Котлеты из курицы, кабачков	92.3	9.5	3.7	5.8
Шарлотка яблоки/киви на рисовой муке в аэрогриле	119.5	4	2.9	19.3
Котлеты из курицы, кабачков , картофеля	112.5	11.7	4.1	7.2
Омлет на 3 яйца	218.4	11	18.2	2.8
Омлет с капустой цветной	136	10.7	9.6	1.8
Биточки из курицы с кабачком тушеные	115.8	18.9	3.3	2.6
Салат нутик+	113.6	8.7	3.4	12