| Блины на люпиновой муке | 252.8 | 14.8 | 19.9 | 3.7 |
| Салат ккрабовый без риса и майонеза | 92.3 | 5.5 | 2.7 | 11.5 |
| Запечённые отбивные из куриного филе с помидором и сыром 30% | 148.6 | 20.7 | 6.3 | 2.2 |
| Ватрушки пп | 167.3 | 10.5 | 5.6 | 18.7 |
| Хьэлыуэ | 449.2 | 5.1 | 27.7 | 44.8 |
| Курица с грибами и сметаной | 118.8 | 17.5 | 4.6 | 1.9 |
| Мимоза с куриной грудкой и маринованным луком | 243.6 | 13.9 | 19.8 | 2.5 |
| Салат ананасовый | 115.5 | 12.7 | 4.1 | 7.3 |
| Pechuga a la plancha con ensalada | 94.8 | 17.3 | 2.1 | 1.6 |
| Батон с шоколадным маслом | 358.3 | 5.5 | 16.7 | 46.5 |
| Изолят протеиновый коктейль | 23.4 | 5.6 | 0.06 | 0.13 |
| Изолят протеиновый коктейль | 23.4 | 5.6 | 0.06 | 0.12 |
| Котлеты из курицы с творогом | 165.7 | 18.2 | 7.4 | 6.3 |
| Яичница с помидором из 2 яиц | 92 | 6.2 | 6.9 | 1.3 |
| Запечённые овощи с мясом | 108 | 5.5 | 4.8 | 10.7 |
| Торт из печенья | 243.6 | 6.6 | 9.2 | 33.6 |
| Сырные блинчики | 71 | 12.4 | 0.1 | 4.1 |
| Вафли с ветчиной и сыром | 256.4 | 11.2 | 14.8 | 19.6 |
| Стейк куриный на пару | 183.3 | 26.2 | 8.7 | 0 |
| Макароны отварные с растительным маслом | 190.5 | 5.8 | 3.1 | 34.8 |
| Рис с овощами по-гавайски | 112 | 2.5 | 1.8 | 22.2 |
| Роллы без риса | 131.6 | 11.2 | 7.9 | 3.9 |
| Окорок цыплёнка 130г, творог100г, сметана 30г, зелень70г, огурец100г | 113.6 | 11.2 | 6.8 | 2.1 |
| Кета стейки гриль | 157 | 24.8 | 6.3 | 0 |
| Картофель, запечённый с фаршем, помидорами и сыром | 169.5 | 8.12 | 11.23 | 9.42 |
| Салат здоровье со свеклой | 86.1 | 1.13 | 5.07 | 9 |
| Форель в соево-медовом маринаде | 285 | 16.5 | 21.1 | 7.9 |
| Торт черемуха | 243.6 | 4.3 | 11.8 | 30.1 |
| Отбивная куриная грудка | 163.6 | 24 | 6.3 | 2.7 |
| Рис , свинина | 252 | 11.2 | 15.6 | 16.7 |
| Ламаджо | 242.1 | 13.9 | 7.4 | 30.1 |
| Лаваш с курицей и овощами 2 | 138.5 | 14.8 | 3.2 | 12.6 |
| Рагу овощное с курицей | 63 | 6.8 | 2.2 | 4.1 |
| Кабачковый чебурек | 179.9 | 10.3 | 6.6 | 19.8 |
| Разрыв | 115 | 7.7 | 7.4 | 4.4 |
| Перец кабачк+ булг "3" | 52.8 | 5.4 | 0.6 | 6.7 |
| Кабачки фаршированные | 98.4 | 8.5 | 5.1 | 4.6 |
| Кабачковые оладья грам | 135.2 | 9.4 | 4.1 | 15.1 |
| Говядина с овощами | 85.3 | 8.8 | 4.6 | 2.5 |
| Запечённые отбивные из куриного филе с помидором и сыром 30% | 148.6 | 20.7 | 6.3 | 2.2 |
| Зажарка с овощами | 130.4 | 1.6 | 10.2 | 8.6 |
| Шарлотка традиционная | 162 | 3.4 | 1.8 | 33.9 |
| Салат овощной с мацареллой | 91.3 | 6.5 | 6.1 | 2.6 |
| Овощи-гриль с тунцом | 82.5 | 10.3 | 2.4 | 4.9 |
| Лодочки с фаршем | 149 | 12.3 | 10.6 | 2.2 |
| Блины творожные НПО1 | 131.7 | 14.4 | 2.9 | 11.8 |
| Куриная грудка тушёная НПО1 | 58.8 | 8.8 | 0.9 | 4.6 |
| Яйцо мое | 155 | 12.6 | 10.6 | 1.12 |
| Баклажаны как грибы | 96.3 | 3.7 | 6.3 | 6.2 |
| Драники из баклажан | 113.6 | 5 | 6.8 | 9.2 |
| Карпаччо _ тунец 2 | 118 | 21.4 | 2.2 | 3.1 |
| Пель-ям | 52.9 | 2.4 | 1.6 | 7.1 |
| Азу по-татарски | 147 | 6.9 | 8 | 12 |
| Банановые оладьи🥞🍌 | 158.3 | 6.8 | 3.4 | 25.1 |
| Банановые оладьи🥞🍌 | 151.8 | 6.6 | 3.9 | 22.6 |
| Красная черемуха | 46 | 0 | 0 | 10 |
| Молькахете | 208.5 | 23.4 | 10.2 | 5.8 |
| Фетуччини с лисичками | 164.8 | 6 | 8.1 | 17.1 |
| Рагу свинина с ребрышек | 98.4 | 5.8 | 5.4 | 7.3 |
| Вафли кабачковые с клетчаткой | 169.5 | 11.2 | 5.1 | 18.2 |
| Котлета свиная с кабачком | 182.4 | 11.2 | 13.5 | 4.1 |
| Вафли кабачковые | 168.3 | 11.4 | 4.8 | 19.9 |
| Пель ям | 139.5 | 5.4 | 3.2 | 22.1 |
| Вафли кабачковые с ветчиной и сыром | 171.2 | 12.2 | 7.4 | 13.9 |
| Тушеные кур.ноги | 215 | 24 | 13 | 0 |
| Салат из семги | 105.3 | 10.3 | 6.3 | 2.1 |
| Суп пьюре | 48 | 0.8 | 1.2 | 8.5 |
| Кефир с клубникой | 44.2 | 2.2 | 1.78 | 5.46 |
| Галета летняя | 204.4 | 11.2 | 6.3 | 25.8 |
| Омлет без масла с овощами | 52.8 | 4 | 2.6 | 3.3 |
| Бутерброд с варёной колбасой | 243.6 | 9.7 | 14.4 | 18.8 |
| Окрошка на кефире и газированной воде | 51 | 2.7 | 2.4 | 3.7 |
| Рагу с говядина, пупки | 92.4 | 12.2 | 3.5 | 3.3 |
| Карпаччо из тунца | 136.9 | 18.9 | 5.6 | 2.7 |
| ПП пирожное | 112 | 8.3 | 4.1 | 10.5 |
| Сырники на кукурузной муке | 218.4 | 14.8 | 7.4 | 23.2 |
| Котлета - моя сушка | 121.2 | 17.3 | 3.7 | 4.7 |
| Кортошка варёная- моя сушка | 86 | 2.2 | 0.1 | 19.5 |
| Блины из кабачка. | 116.3 | 8.1 | 6.3 | 6.8 |
| Креветки зеленые | 141.7 | 10.1 | 3.8 | 16.8 |
| Чебурек в духовке | 272 | 11.2 | 13.8 | 25.4 |
| Пироженное Elvan Today Чизкейк со вкусом лимона | 447 | 3.8 | 24 | 54 |
| Курица в сметанном соусе | 203 | 15.1 | 13.7 | 4.6 |
| Котлеты для похудения | 115.8 | 15.7 | 3.5 | 5.3 |
| Фигня | 118.4 | 14.8 | 5.8 | 1.7 |
| Смузи из бананов | 113.6 | 3.7 | 3.4 | 18.2 |
| Пирог из песочного теста с творогом и персиками | 202.9 | 5.5 | 9.1 | 25.3 |
| Лепешка ии | 168.4 | 13.6 | 7.1 | 12.5 |
| Лепешки сырные | 198.8 | 14.4 | 9.1 | 14.8 |
| Белковые куриные котлеты с творогом | 122 | 22.3 | 1.9 | 4.6 |
| Омлет с тунцом мой | 169.3 | 19.3 | 9.6 | 1.4 |
| Кабачково-картофельные лепешки | 115.6 | 8.8 | 4.8 | 9.3 |
| Маник | 179.3 | 7.1 | 7.6 | 20.6 |
| Ленивые Моти | 64.4 | 3.5 | 1.4 | 9.5 |
| Ролл с курицей и маринованным луком | 193 | 13.5 | 9.8 | 12.2 |
| Легкое гоаяжье | 102.2 | 18 | 3 | 0 |
| Куринная грудка жаренная | 198.5 | 28 | 9.5 | 0.2 |
| Оякодон (японский омлет с рисом и курицей) | 154 | 15.7 | 3.1 | 14.9 |
| Салат «Цезарь» традиционный | 213 | 15.5 | 10.4 | 13.7 |
| Традиционные спагетти болоньезе | 165 | 6.8 | 5.1 | 16.6 |
| Мясо по-французски с картофелем и грибами | 196 | 10.4 | 13 | 9.3 |
| Треска с помидорами | 107 | 11.9 | 5.5 | 2.5 |
| Классическая шарлотка | 161 | 3.4 | 3 | 31 |
| Из мяса кврицв | 184 | 23.7 | 9.2 | 1.5 |
| Намазка из тунца | 84.7 | 11.8 | 3.4 | 1.7 |
| Кабачковый торт | 128.8 | 8.4 | 6.3 | 9.6 |
| Вафли из мягкого творога | 184 | 11.2 | 4.8 | 24 |
| Салат с тунцом и фасолью | 71.9 | 9.1 | 1.1 | 5.3 |
| Яичная лепешка с цукини, помидором, салатом и сыром | 151.8 | 9.9 | 11.2 | 2.6 |
| Тушеные овощи с томатной пастой | 61.2 | 1.7 | 0.6 | 12.3 |
| Котлета курино свиная | 218.4 | 17.5 | 11.2 | 11.9 |
| Икра из огурцов на зиму | 62.5 | 1.2 | 3.7 | 6.1 |
| Овсяно блин "Утренний" | 375 | 29.3 | 15 | 30.7 |
| Феле куриное мое | 161 | 33.1 | 3.2 | 0 |
| Икра сазана жареная в кляре | 242 | 19.5 | 14.4 | 8.6 |
| Минтай в духовке с картошкой | 118.4 | 10.1 | 5.1 | 8 |
| Сам придумай | 182.4 | 10.2 | 11.5 | 9.5 |
| Куриные ёжики | 175.8 | 19.3 | 6.2 | 10.7 |
| Капуста квашеная с брусникой | 17.6 | 1 | 0.1 | 3.3 |
| Пицца лаваш | 136.2 | 10.3 | 6.1 | 10 |
| Чай зелёный с молоком | 25 | 0.6 | 0.6 | 4.4 |
| Твоог | 104.3 | 9.66 | 2.86 | 9.94 |
| Колбаса домашняя куриная | 248.8 | 51.3 | 2.9 | 4.4 |
| Куриная запеканка с картофелем | 120.3 | 13.3 | 2.7 | 9.7 |
| Творожная запеканка смолл юлии | 163.6 | 17.3 | 5 | 12.4 |
| Кабачковые кругляшки | 134.4 | 1.8 | 8.8 | 12.1 |
| Solgar Male Multiple multivitamin & mineral (Солгар мультивитаминный и минеральный комплекс для мужчин) | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Овсяная пита | 158.4 | 9.2 | 6.8 | 15.1 |
| Ада из яиц | 84 | 6.8 | 4.6 | 3.9 |
| Куринные желудки | 112.4 | 14.8 | 4.8 | 2.5 |
| Капуста моя | 19 | 1 | 0.1 | 4.4 |
| Рассольник с цыплёнком | 44.2 | 2.9 | 2.4 | 2.5 |
| Самая вкусная творожная запеканка | 189 | 15.6 | 4.3 | 21.9 |
| Пангасиус тушеный в греческом йогурте | 69.2 | 11.4 | 2.1 | 1.2 |
| Кофе натуральный без сахара | 2 | 0.2 | 0.05 | 0.2 |
| Вафли кабачково-картофельные | 115.5 | 4.7 | 3 | 17.4 |
| Чтшница с помидорами и луком | 92.3 | 4.7 | 6.6 | 3.5 |
| Пангасиус тушеный с луком | 64.4 | 8.4 | 3.1 | 0.7 |
| Котлета с кабачком на пару | 71.2 | 9.5 | 2.1 | 3.7 |
| Рис с курицей и кабачком | 107.4 | 8.8 | 4.9 | 7.1 |
| Витамины группы B | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Морской коктейль помидоры, макароны | 105.1 | 7.3 | 1.4 | 15.8 |
| Плов со свининой. | 171.2 | 6.6 | 7.4 | 19.4 |
| ПП шарлотка | 97.4 | 5.9 | 2.6 | 12.6 |
| Паста с курицей в сливках | 158.1 | 11.77 | 3.34 | 20.21 |
| Салат рукола помидор огурец семена кунжута | 36.9 | 1.3 | 1.4 | 5.8 |
| Кабачковые блины | 141.6 | 5.4 | 4.9 | 19 |
| Куриные лепешки | 204.6 | 19.3 | 11.2 | 6.7 |
| Яичная лапша | 138 | 4.5 | 2.1 | 25 |
| Шампиньоны с курицей и сыром | 149 | 16 | 7.8 | 4.1 |
| Детская творожная запеканка | 154.8 | 10.4 | 4.5 | 18.2 |
| Блины тонкие на кипятке и молоке | 155 | 5.2 | 7.2 | 16.4 |
| Лаваш с цельнозерновой муки | 268 | 10.25 | 1.97 | 56.78 |
| Пирожное из какао | 216.3 | 38.2 | 3.1 | 10.5 |
| Хлеб из овсянки | 174.4 | 17.9 | 4.8 | 13.2 |
| Салат Свекольно-морковный | 44.5 | 1.4 | 0.9 | 8.6 |
| 1 хлебец круазет,намазанный творожным сыром с кусочками ветчины | 255 | 9.5 | 15.6 | 18 |
| Салат из запечённых овощей | 40.5 | 1.4 | 0.2 | 8.5 |
| Паста с грибами и грудкой | 202.9 | 10.7 | 11.4 | 14.4 |
| Печеночник | 191.2 | 17.3 | 10.6 | 6.7 |
| Отварная молодая картошка затем обжаренная | 138 | 1.9 | 6.8 | 17.5 |
| Гнезда из фарша | 219.8 | 14.9 | 16.4 | 3.2 |
| Карамельный вафельный десерт с бананом и творожным кремом | 165.7 | 8.1 | 3.7 | 24.3 |
| Запеканка творожная дом | 186 | 14.3 | 6.9 | 16.7 |
| Запеканка с курицей и цв.капустой | 113.6 | 14.8 | 5.2 | 2.1 |
| Кабачковая пита с индейкой | 115.8 | 8.9 | 5.6 | 7.4 |
| Салат огурцы, сосиски, сыр | 218.6 | 7.9 | 19.8 | 2.2 |
| Котлеты из индейки с сыром | 188.4 | 19.1 | 11.8 | 1.5 |
| Окрошка с картофелем и колбасой | 62 | 2.1 | 2.7 | 7.6 |
| Феттучини с ветчиной и грибами в сливочном соусе | 190 | 6.4 | 10.1 | 18.5 |
| Закуска к пиву | 425 | 72.8 | 15.1 | 0 |
| Гречка варёная моя | 88.2 | 3.3 | 0.8 | 18.2 |
| Яичница с макаронами и помидором | 147.2 | 8.1 | 5.4 | 16.5 |
| Салат с кальмарами и горошком | 88.2 | 9.9 | 4.1 | 2.9 |
| Румяная картошка по-деревенски | 181 | 2.5 | 10.1 | 20.6 |
| Курица в сливочном соусе карри с ананасом | 140 | 13.5 | 6.8 | 6.8 |
| Чечевичный суп с мятой | 81 | 2.8 | 4.1 | 8.6 |
| Овсянка воздушная с яблоком | 61.3 | 3.7 | 0.8 | 9.9 |
| Суп гороховый , | 68 | 3.8 | 1.9 | 9.2 |
| Филе горбуши жареное | 221 | 24.5 | 13.6 | 0 |
| Салат из помидор и моркови со сметаной | 42.5 | 1 | 2.6 | 4.6 |
| Кекс морковный Кето Андреева | 446.7 | 12.2 | 40.8 | 7.6 |
| Торт из кабачка и помидор | 134.8 | 4.3 | 8.3 | 10.7 |
| Салат из огурцов помидоров с зелёным салатом | 52.3 | 1 | 4.1 | 2.5 |
| Лепешки для бургеров | 144.1 | 15.6 | 5.1 | 8.9 |
| Яичный блин с индейкой и огурцом | 115.5 | 11.7 | 7.1 | 1.2 |
| Сыр гиеческий | 264 | 14.2 | 21.3 | 4.1 |
| Ризотто с булгуром | 115.8 | 5.5 | 2.1 | 18.7 |
| Конфета ферере раше | 603 | 8.2 | 42.7 | 44.4 |
| Салат с уткой хамон, сыром дорблю, соусом песто, грушей | 242 | 9.2 | 19.8 | 7.4 |
| Борщ на костном бульоне | 44.5 | 2 | 1.4 | 5.8 |
| Салат ананасовый. | 154.5 | 10.6 | 8.6 | 8.7 |
| Оладушки на ряженке | 172.5 | 7.5 | 5.6 | 23.1 |
| Щавелевый суп с фасолью | 42.5 | 1.4 | 1.1 | 6.6 |
| Фарш дом | 219.7 | 17.4 | 16.1 | 1.3 |
| Тунец на вертелье | 142.3 | 29.1 | 1.4 | 3.3 |
| Яичный блин с овсяными хлопьями | 182.6 | 12.3 | 10.6 | 9.5 |
| Пп ленивые вареники | 104.2 | 17.3 | 2.3 | 8.1 |
| Вкусняшка из фарша | 240.2 | 18.5 | 17.6 | 2.1 |
| Шакшука на одного | 71.2 | 4.3 | 4.1 | 4.1 |
