Таблица калорийности Блюда пользователей. Химический состав продуктов питания.

Таблица содержит значение калорий, белков, жиров, углеводов для продуктов, относящихся к категории блюда пользователей. Значение макронутриентов приводится на 100 грамм съедобной части продукта.

(Таблица калорийности и содержания белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта)

Для домашнего рецепта

Рассчитайте калорийность своего блюда

Добавьте ингредиенты, укажите вес и выход готового блюда - калькулятор посчитает КБЖУ на 100 г, на весь рецепт и сохранит результат по ссылке.

Открыть калькулятор блюда

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Макароны по флотский с варёной говядиной	182.3	12.82	4.65	21.03
Тефтели фарша	158.4	19.89	8.04	0
Бутер в аэрогриле	226.8	9.47	9.42	19.46
Грудка в молоке	62.5	12.98	0.81	3.02
Бутер в аэрогриле	223.8	12.39	9.49	21
Подлива белая	76.6	12.98	1.48	1.94
Постящейся	113.9	4.54	5.92	11.38
Тефтели куриные с рисом	128.3	16.59	5.09	4.14
Салат с тунцом	114.4	10.37	5.48	4.67
Тирамису домашнее	372.6	6.84	21.05	38.64
Намазка с авокадо	182.2	5.48	13.97	9.49
Творог с фруктоми	113.9	6.83	3.73	13.98
Бутер с колбасой	284.1	12.85	16.94	19.34
Салат со сметаной помидор огурец	62.1	1.49	3.73	4.14
Блинчики с творогом	182.3	10.37	5.43	21.94
Суп гречневый	62.6	4.14	2.45	6.81
Салат из зелёной редьки с курицей	182.2	12.98	12.06	4.67
Каша овсяна с бананом и грецким орезами	182.3	4.9	7.42	24.3
Картофель с грибами	76.7	2.18	0.44	16.48
Рис с сосиской жареный	182.3	10.37	9.94	13.06
Персик свежий	39	0.91	0.25	9.5
Мармелад домашний апельсиновый	32.9	0.35	0.17	7.37
Тост с творожным сыром	218.4	9.47	9.87	21.05
Моя свино-куриная котлета на пару	141.1	20.31	5.2	4.14
Овощное рагу со свининой в духовке	114.7	9.42	3.79	9.87
Овсянный йогурт 130 г (в 100 гр - 130 ккал), 2 чацные ложки кедровых орехов	182.3	6.81	9.45	16.9
ПП пирог из 4-х ингредиентов	119.5	3.42	2.37	22.01
Салат с творогом из помидор и крабовых палочек	126.8	8.01	7.74	3.99
Свекольник	77	4.88	2.76	7.42
Салат из редиски и огурца со сметаной	18	0.81	0.77	2.27
Овсяная запеканка с яблоками	113.4	3.73	2.21	20.31
Суп с пшеном сливочно-сырный	67.2	2.2	2.87	8.01
Хлопья с молоком	105.7	3.73	2.2	17.65
Отбивные из свинины	328.7	19.38	22.84	11.2
Пица сырная	284.1	16.54	17.5	16.27
Индейка в фольге.	115.8	16.59	5.16	0.08
Рис с тушеной индейкой с овощами	113.9	10.37	2.45	13.91
Капуста тушёная.	76.5	6.86	3.73	3.99
Тушёная капуста.	76.5	6.84	2.76	5.92
Капустный оладьи	67.9	2.51	0.8	11.23
Гречка с тушёнкой свининой	113.9	6.81	3.73	13.91
Мясо по французски	111.5	10.37	5.48	4.9
Куриные котлеты с картофелем	182.3	16.59	9.94	4.67
Салат:тунец, огурец, яйцо, крабовая палочка, сыр	154.5	15.17	9.92	2.2
Конвертик сыр творожный колбаса	213.9	14.16	9.94	13.94
Эскалоп	115.2	25.5	1.9	0
Идель	182.3	16.2	11.83	2.2
Омлет с грибами и сыром	218.4	12.87	17.51	4.19
Творожный пирог	328.8	9.94	17.51	31.81
ПП кофейный дисерт	67.6	4.19	2.21	7.84
Рол из теста фила	289.5	20.89	20.67	7.02
Рол и теста фила	286.1	20.3	17.65	11.96
Тосты с яйцом и ветчиной	182.3	12.01	9.94	11.23
Корзинка	182.3	12.01	9.42	11.53
Лепешка	182	16.29	8.01	7.79
Пельмени	210.5	10.37	9.94	19.33
Типа омлета с помидорами и кетчупом	182.3	9.4	13.91	5.4
Винегрет без капусты с картофелем	97.5	1.95	3.75	13.91
Гречка по-купечески с говядиной вареной	115.7	9.42	3.75	11.02
Булгур с индейкой	113.9	10.37	3.01	11.23
Булгур с индейкой	113.9	9.4	3.77	11.23
Булгур с индейкой	76.5	6.89	2.29	7.07
Булгур с индейкой	115.8	9.9	2.58	13.9
Гнёзда	150.1	11.23	6.84	9.94
Плов с курицей	150.4	9.94	6.82	11.23
Хлеб из Красной чечевицы	328.7	20.35	11.23	36.31
Салат Свежесть	32.9	2.76	2.05	1.76
Яичница с луком и помидорами	113.9	6.81	8.08	4.14
Карри с курицей	158.5	14.88	4.1	11.23
Минтай в духовке	76.8	16.29	0.58	1.25
Яичница с луком и помидорами	182.3	9.42	14.86	3.01
Капуста тушенная	55.5	1.48	2.21	7.42
Кокосовый пирог на сыворотке	323	5.92	17.58	33.15
Картошка с грибами и курицей	113.9	4.14	6.81	9.17
Картошка с грибами и курицей	115.8	6.81	5.92	9.94
Рис с кукурузой,горошком и фаршем	99.8	5.42	2.52	13.91
Тушеная картошка с мясом	100.9	6.89	5.4	6.13
Тефтели с гречкой в духовке	115.5	6.86	5.48	11.23
Филе трески с сыром в духовке	110.2	14.19	5.48	1.13
Гуляш из говядины	113.9	16.92	4.54	3.73
Макароны из гороха	329.1	25.11	1.22	56.67
Омлет домашний пп	92.2	16.29	2.14	2.21
Грудка куриная запечённая с кабачками	115	10.96	6.84	2.45
Капуста тушенная с курицей	67.9	6.83	2.21	4.67
Пицца на мясе	113.9	16.59	4.14	3
Печень куриная жареная	182.3	25.13	8.04	1.25
Протеиновые кексы	182.3	20.89	3.77	16.92
Хачапури - ленивый	218.9	16.27	11.23	11.02
Суфле из рикотты	113.6	6.84	5.92	11.23
Сырный крем-суп	72	2.94	4.1	5.92
ПП яблочный пирог с творогом	115.5	12.33	2.5	11.23
Тушеный картофель, стручковая фасоль, шампиньоны и лук репчатый	62.8	2.14	2.68	8.01
Салат из овощей с оливковым маслом	62.1	0.89	4.54	4.54
Гречка варёная со сливочным маслом	115.5	4.19	4.6	16.59
Жареные овощи, 1 кусочек рыбы в кляре, 1 вареное яйцо, 2 маринованные помидоры, 1 маринованный патиссон, чай ромашка	78.5	3.73	3.01	9.99
Запечённый минтай	115.7	16.53	4.14	3.01
Яйцо куриное без желтка	52	10.9	0.24	0.73
Куриная котлета с цукини	141	17.5	6.36	2.22
Рагу овощное	55.4	1.25	1.09	11.23
Тефтели с рисом	113.9	12.83	3.75	7.42
Намазка из авокадо и творога	182.4	12.39	9.42	7.74
Яйцо в смятку	155	12.35	11.23	0.81
Перловка с морковкой и луком и колбасой	218.9	6.84	12.39	20.25
Суп лапша домашняя	30.1	2.22	0.44	4.54
Аквадетрим 10 капель+омега	900	0	100	0
Ленивые голубцы из грудки и бедра индейки	76.8	6.81	3.75	3.01
Бутер с колбасой, сыром и майонезом	328.1	10.3	26.6	9.4
Лобио из стручковой фасоли	67.9	2.45	2.5	8.01
Макароны песто	182.3	7.42	9.4	17.58
Макароны песто	182.3	7.42	9.4	17.58
Панкейки прот	361	45	9	25
Суп сырный	76.5	4.54	4.09	5.86
Глазунья	182	12.39	13.9	0.62
Запеканка классическая	182.3	12.39	6.81	12.78
Куриная грудка на сковороде с мёдом и соевым соусом	182.3	19.82	6.81	9.47
Творожный пирог на сыворотке	269.5	6.84	11.23	33.37
Фокачча	319.5	7.37	16.54	34.05
Пицца на кабачке	139.7	11.23	6.84	7.55
Гречка отварная	60	2.56	0.67	11.89
Овсяная каша на воде и молоке	38.3	1.45	0.94	6.88
Крем суп	55.4	2.5	3.76	3.19
Лавашики	218.4	16.92	11.23	9.94
Макароны с сосисками и яйцом в томатном соусе	218.4	12.39	11.83	17.65
Пирог из лаваша	182.3	13.06	6.84	13.4
Желейка .	28.6	4.19	0.03	3.01
Печенье овсяное пп.	182.3	4.67	2	36.63
Куриные бедрышки хрустящие	213.9	16.73	11.23	7.74
Варенье малиново-черничное	72.9	0.58	0.28	17.58
Салат с огурцами помидорами	76.6	0.81	5.92	5.12
Овощной суп	18	0.77	0.17	3.75
Сврники	286.1	12.05	18.25	19.33
Орео пол пачки	375	3.44	17.5	70
Ментос	391.9	0	0	97.3
Каша дружба	62.6	1.96	0.5	12.01
Каша овсяная их пачки	76.6	2.76	1.63	13.91
Вафли творожные с протеином	210.9	25.59	8.01	9.47
Компот запариный	32.7	0.17	0.08	7.64
Индейка жареная на сухой сковороде	147	27.6	3.4	0
Горячий бутерброд с крабовыми палочками	260.7	12.08	16.73	13.91
Гречневая каша	97.4	3.73	0.9	19.34
Ленивые вареники с творогом	182.3	13.92	6.01	16.92
Каша пшеная ✅	62.6	2.14	2.45	7.92
Филе минтая в духовке	76.5	14.83	0.52	3.01
Омлет с сыром,, беконом и помидором	266.4	16.71	20.91	2.45
Полба	113.9	6.94	2.21	16.48
Запеканка 8 овощей	78.4	9.49	2.45	4.19
ПП твороженные кексики	182.3	10.98	2.76	28.32
Пшеная каша	76.5	2.59	1.76	11.51
Тушёная рыба конгрио с овощами 4 сезона	113.3	16.89	3.75	2.21
Капуста с грудкой запеченная	76.8	9.94	2.25	4.14
Когрио тушеная с овощами 4 сезона	115.1	12.08	6.84	1.48
Бешбармак с курицей	128.5	11.23	5.92	6.81
ПП ватрушка	127	13.06	3.08	12.18
Шампиньоны с рикоттой	115.7	7.42	8.04	4.19
Котлеты из свинины	182.3	11.96	9.92	11.2
Подлив	76.5	1.76	4.1	7.02
Скоембел с ветчиной и пвокадо	182.3	12.01	13.9	3.73
Запеканка 8 овощей	100.9	12.98	3.75	4.19
Суп на воде из сердечек индейки	32.7	1.76	1.76	2.76
Печень запечённая	141.1	25.68	3.79	1.48
Чай черный без сахара с сливками 10%	21	0.9	1	1.34
Запеканка 8 овощей	100.8	10.96	3.73	4.19
Запеканка 8 овощей	104.9	12.9	4.14	4.14
Хлеб творожный мой	182.3	15.68	3.75	21.03
Борщ из квашеной капусты с говядиной тушёной Совок	67.8	4.14	3.7	4.15
Тост с яйцом запечённый в аэрогриле	269.9	14.1	18.06	11.51
Вафли с рисовой мукой	182.3	14.15	5.48	19.34
Сыр сулугуни##	269	19.5	20	2.2
"тушёная грудка, фасоль стручковая, картофель, лук на оливковом масле"	76.5	9.47	2.21	5.09
Каша овсяная домашняя	76.7	2.58	1.25	13.91
Фучки	113.9	5.96	3.75	13.91
Окорочка в йогурте	182.3	19.38	9.94	3.73
Вяленое куриное филе без маринада	182.3	32.59	4.19	3.75
Десерт К/TEOS	113.7	4.54	4.3	14.65
Панакота	182.3	2.76	17.58	4.67
Перловая каша в АК	182.3	6.84	9.2	16.59
Варш говядина курица	156.5	20.31	8.01	1.2
Оладьи с яблоком	182.3	4.96	9.92	16.59
Пп пицца Моя	113.7	9.42	3.73	11.23
Каша геркулесовая молочная	94.6	3.73	2.21	15.65
Пп ход-дог	182.2	20.31	5.76	13.91
Омлет Чакич	113.9	7.74	8.01	2.9
Лапша с тушёнкой	181.7	10.98	11.08	9.43
Ленивые голубцы в соусе	113.6	6.81	6.94	4.54
Овощной супчик пюре	21.1	2.18	0.16	2.47
Чисанчи	66.9	2.21	0.5	13.91
Капуста тушеная квашеная.	78.4	6.83	3.73	4.19
Запеканка творожная 14.03.26.	158.9	16.7	5.4	11.23
Борщ.	62.1	6.81	1.25	6.74
Пельмени из говядины и картошки	182.3	13.92	6.84	13.35
Индейка любимая.	100.9	10.37	5.25	3.79
Творожный пирог	118.9	10.3	2.21	14.37
Индейка запечённая.	140.2	16.54	6.84	4.14
Гуляш-обычный	154.5	20.35	6.84	3.01
Говядина-отвар.обычн.	182.3	25.12	8.01	0
Салат Греч. домашн.	113.9	4.14	9.47	5.48
Шея индюшачая отварная	182.3	25.56	8.04	0
Вафли с творогом	210.5	13.06	6.88	22.84
Лопатка свиная жареная с луком	281	15	23.36	2.92
Овощное рагу домашнее.	39.8	1.25	2.76	4.09