Таблица калорийности Блюда пользователей. Химический состав продуктов питания.

Таблица содержит значение калорий, белков, жиров, углеводов для продуктов, относящихся к категории блюда пользователей. Значение макронутриентов приводится на 100 грамм съедобной части продукта.

(Таблица калорийности и содержания белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта)

Для домашнего рецепта

Рассчитайте калорийность своего блюда

Добавьте ингредиенты, укажите вес и выход готового блюда - калькулятор посчитает КБЖУ на 100 г, на весь рецепт и сохранит результат по ссылке.

Открыть калькулятор блюда

Продукт	Калорийность, ккал	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г
Котлеты на пару куриные	132.9	19.17	5.69	1.41
Котлеты на пару куриные	130	20	5	1.5
Лаваш с омлетом	230.8	15.87	9.78	18.86
Лаваш с омлетом	216.8	10.55	6.17	28.29
Лаваш с омлетом	277	9.1	1.1	56
Лаваш с омлетом	277	9.1	1.1	56
Омлет в гриле	140.2	8.7	9.9	3.4
Пицца м.твор НПО3	167	20.1	6.3	7.4
Стрелки чеснока НПО1	36.1	1.8	0.2	6.6
Печенье овсянка/м.творог/яблоко НПО1	104.2	8.8	2.6	11.4
Подлива из говядина 1	112.5	12.2	4.8	5.8
Ролл ветчина сыр	185.3	19.3	5.4	14.8
Фрикадельки из говядины и курицы с морковью и кабачком в сметанном соусе	136.5	14.4	6.3	5.5
Торт ролл	242.4	7.8	14.6	20
Запеканка кабачок+куриный фарш	92	11.9	2.7	5
Спагетти по флотски (тушёнка говядина ОМКК)	185.5	8.7	6	20.3
Плечо куриное жарено	236	22.8	16	0
Котлеты с тыквой	136.2	15.6	6.7	3.3
Диетический творожный десерт с апельсином	103	11.6	2	8.7
Вафли из куриной грудки #1	131.7	12.7	2.7	13.9
Гнезда с помидорами	136.5	9.9	8.8	4.4
Бигус с краковской колбасой	128.7	5.5	9.6	5.8
Белковые конвертики	188.4	17.2	8.8	10.1
Пп самса	174.6	19.3	1.8	20.4
Фисташковый чизкейк с лимонным кремом	348	7.7	25.3	22.4
Творожная булка	213.7	17.3	10.7	12.1
Котлеты из куриного филе	154.5	27.2	3.7	3.1
Тортилья в аэрогриле	136.5	12.1	8.8	2.2
Блины с творогом на протеине	163.5	14.4	4.7	15.9
Хачапури пп	216.9	15.3	10.3	15.7
Салат 3	62	0.8	4.6	4
Чизкейк пп	92.3	6.6	4.1	7.3
Печень тушенная	97.4	9.2	5.4	2.9
Кабачковые вафли.	116.8	6.6	4.8	11.8
Тыквенно творожная запеканка	118	9.4	5.9	6.8
Бедро в панко	198.8	18.4	9.2	9.5
Голени с овощами	121.8	8.8	7.4	5
Запечённый баклажан	44	1.5	0.3	10.9
Сырники запечённые из цельнозерновой и овсяной муки	153.2	14.5	6.8	8.5
Салат там где помидоры огурцы	73.4	0.8	6.2	3.7
Запечённый помидор	22	1.1	0.2	4.9
Запечённый перец	40	1.25	0.38	7.88
Запечённый кабачок	21.3	1.51	0.25	4.26
Каша тыквенная	78.4	1.4	3	11.9
Ленивый штрудель	136.1	3.1	1.8	27.8
Индейка в медово-горчичном соусе	199	20.3	9.2	8.1
Кальмаровый	111.4	13.7	4.2	4.7
Кукуруза консервированная 450 грамм, яйцо 5 штук,майонез 200 гр,перец болгарский 200 гр,колбаса копчёная 400 гр,лук красный 100 грамм	188.4	6.6	16.2	4.6
Подлив из печени	112.5	11.2	4.1	7.7
Изюм 4г,грецкий орех 4г, морковь 72г, свёкла 40г, 10г растительного масла.салат	128.8	1.2	9.5	10.6
Рагу овощное 🍅	59.6	2	2.7	7.6
Драники из кабачков с сыром	136.1	6.6	7.4	11.4
Суп рыбный с сайрой	61.6	3.02	3.65	4.16
Рулет из фарша	242.2	19.4	16.8	3.3
Витаминная облепиха	25.1	0.3	0.8	4.1
Салат из пекинской капусты, помидоры и кукуруза	95.5	1.2	7.1	7.8
Мишины горшочки	164.7	11.7	10.6	5.8
Шоколадная колбаска	428.1	5.5	30.2	35.2
Мини шаурма	176.6	8.8	9.1	14.9
Чечевица с капустой	92	5.5	0.8	15.7
Тушеная гречка с овощами	141.2	3.7	4.1	22.4
Омлет из 3 яиц с зеленью N1	167.3	10.6	12.9	2.2
Желе из кокосового молока	48	7	1.9	0.8
Банановые протеиновые блины	206	16.4	5.6	22.5
Протеиновые блины с бананом	219.7	16.7	6.3	24
Решил из огурцов	64.8	1.2	0.9	13
Рулетики куриные в беконе	268.4	18.9	20.7	1.6
Желе из кокосового молока	168.3	6.6	15.4	2.7
МОЙ плов	113.8	4.3	6.3	10.3
Яичница в лаваше с сыром и салатом айсберг	174.4	9.6	12.7	5.5
Голубцы с говядиной	216.7	16.4	11.2	12.3
Французский хлеб	281.4	8.7	5.2	49.6
Мафины из омлета с брокколи	136.1	9.7	7.6	7.8
Домашний булгур с перцем и морковкой	160.2	5.6	0.6	34.3
Тортилья с куриным и говяжьим фаршем	216.5	20.4	9.9	11.4
Сувид свинина	243.2	25.3	15.6	0.4
Круассан и пирожок	284	4.6	12.8	37.5
Сладкая манная каша	120	4	4.7	15.3
Салак крабовый	136.3	11.7	8.8	2.5
Омлет с гренками	243.2	10.3	15.1	16.7
Стейк из грудки	166.1	21.5	3.1	13.2
Булгур с нутом	134.4	6.6	1.7	23.9
Запеканка-чизкейк с ягодным соусом	98.9	10.5	3.2	6.5
Грибы консервированные	24	3.4	0.6	1.2
Панкейки на кефире	198.8	6.8	6.3	28.7
Печёночные оладьи	164.2	16.2	6.5	9.5
Пицца Вектор 175гр	279	9.5	8.9	46.4
Вафли с брокколи и цветной капустой	129.5	7	5.6	12.8
Лепёшка с куриным фаршем	136.2	12.7	5.6	8.7
Зареченная рыба в духовке	52.4	6.6	1.5	3.7
Булочка с яйцом и колбасой	254.5	11.2	12.8	23.1
Лениные перцы	98.3	9.3	4.1	5.8
Горячие ленивые роллы	249.2	9.7	16.4	15.7
Творожная запеканка школа	242.1	13.6	12.7	18.4
Паста с семгой в сливочно-чесночном соусе	228	8.5	12.9	18.6
Низкокалорийное печенье из мюсли	283	7.8	5.1	51.8
Шакшука с творогом	168.2	11.7	11.8	3.8
Каннеллони с мясной начинкой под соусом бешамель	170	8.9	10	11
Эклеры.	198.8	5.2	11.7	18.1
Фаршированный кабачок фаршем из индейки	105.8	7.3	6.8	4.1
Мини пица	307.2	11.2	11.5	39.7
Треска с овощами запечённая 💖	65.5	9.6	1.6	3.2
Фарш из щуки	171.6	14	10.8	4.6
Пп пирожки в духовке	149.8	14.8	6.8	7.3
Блины без глютена, гарнец мука	219.8	4.7	6.5	35.7
Тарталетки с курицей и грибами	274.6	18.4	16.2	13.8
Салат из пекинской капусты, с курицец	92.3	11.2	3.5	3.2
Томленая индейка с луком	134.8	16.5	5.8	3.6
Салат из квашеной копусты	64.6	1.3	4.9	4.6
Кокосовое пирожное	468	5.1	27.5	50.2
Сливочный тыквенный крем-суп	75	1.7	5.9	4.7
Овсяные лепёшки с ц/з мукой	188.7	8.3	3.7	27.5
Ватрушки творожная	178.6	14.8	7.3	13.4
Творог 2(1)	134.4	13.6	7.4	3.3
ПАСТА с творогом из инсты	147.2	14.8	4.6	11.7
Вафли для вафельница легкие	218.4	14.8	3.4	32.2
Гуляш свиной домашний	136.5	14.9	6.5	4.6
Салат из овощей без масла	16.7	1.2	0.2	2.5
Глазунья из трёх яиц на топлёном масле	204.4	13.1	16.7	0.7
Рис с курицей и самса	245	4.7	11.2	31.5
Фаршированные котлеты	134.4	15.1	6.3	4.6
Цветная капуста в панировке	168.1	6.2	5.6	23.2
Творожные сырники с геркулесовой мукой	187.4	17.9	6.5	15.8
Пшеннная каша на стевией	88.2	3.1	1.8	15.2
Рисовая каша на стевии	75.2	2.4	1.6	13
Рассольник с перловкой и фаршем	52.4	2.6	2.4	5.1
Творожно-ягодное печенье с малым содержанием жира	176.6	10.1	3.5	25.8
Кабачковый блин с помидорами и творожным сыром	113.6	5.2	3.3	15.8
Гречка с ветчиной	179.3	8.8	9.1	15.5
Смесь овощная	20.5	1.2	0.2	3
Хек в аэрогриле	116	24.6	1.8	0
Домашнее желе	59.7	8.2	0	6.7
Треска в аэрогриле	102.5	22.25	0.88	0
Сырный суп	110.4	5.57	5.68	9.24
Сырный суп	110.4	5.57	5.68	9.24
Сырный суп	110.4	5.57	5.68	9.24
Сырный суп	119	6.61	7.07	7.75
Сырный суп	100	5.59	4.89	9.13
Сырный суп	43	1.64	0.68	9.35
Суп сырный	176	9.7	13.6	3.6
Б.Блинчик с курицей луком и сыром	314	18	10	38
Блины3 стакана	196.4	5.4	7.6	26.6
Салат из морепродуктов с сыром и яйцом	95.7	6	5.6	5.3
Классический суп харчо из говядины по-грузински	84	4	5.8	3.7
Мафин	119.5	10.3	3.5	11.7
Салат из капусты и соленых огурцов	137.9	1.1	11.2	8.1
Пол с рисом и тунцом	167.3	11.8	4.1	20.4
Пол с рисом и тунцом	167.3	11.8	4.1	20.8
Куриная грудка с помидорами	121.2	20.7	3.7	1.5
Полезный банановый смузи с кефиром	62.1	2.9	1	10.7
Яичница в перце с овощами	171.7	11.5	13.2	1.8
Настоящий греческий салат	111	4.5	8.6	4.1
Закуска из слоеного теста с красной рыбой	371	8.84	24.59	25.87
Творожные вафли с моцареллой	205.5	15.6	11.5	10.1
Салат с креветками и кунжутом	121	6.5	9.2	3.1
Полезный творожно-сырный пирог	227.6	14.2	8.5	21.8
Рис для суши 🍱🍣🍤	204	3.9	3.9	36.6
Гречка с курицей.	110.2	8.5	3.1	12.1
Мойва	202	17.9	14.4	0
Запеченная скумбрия с пряным маринадом	249.3	18.5	18.2	1.1
Творожная запеканка с ягодным сиропом	257	10.5	8.5	36.6
Полезные горячие бутерброды	196.8	12.8	6.8	14.5
Каша Царь пять злаков на молоке с маслом	136	4.3	6.3	15.5
Салат из яиц с луком	58.8	4.9	3.1	2.8
Из того что было))	186.5	14.8	12.9	2.8
Рагу с курицей, овощами и перловкой	148	10.3	7.4	10.7
Морковь с сельдереем	161.4	0.9	15.6	5.4
Говядина с картофелем 0.2	158.4	13.2	8.6	7.1
Хлеб "заварной ржаной" пекарня Ботевград	370	15.5	11.7	49.3
Суп фасолевый с картофелем	34.3	1.6	0.1	6.8
Десерт чиа с йогуртом	169.5	11.2	5.4	19.1
Пирожки с яблоком	234.3	6.6	8.8	32.2
Говядина с луком	246.6	19.5	18.2	1.2
Фриттата с брокколи и сладким перцем	133	5.1	10.7	5.1
Кекс бананово-творожный	158.4	8.8	4.2	21.4
Классический борщ с говядиной	42	2.5	2.2	3.3
Запеканка 1	148.6	20.7	6.5	1.8
Баклажаны в сметане на сковороде	77.9	2.1	4.5	7.3
Салат деревенский классический с грибами	95.7	1.8	4.9	11.1
Овсянаблин	252.3	14.8	15.6	13.2
Крабовый салат с огурцом и рисом	155	12.6	10.6	1.1
Сырники Маша пашук	216.9	18.2	8.6	16.3
Блины из кабачкового сока	186.2	6.6	2.5	32.5
Салат Цезарь домашний	75.3	5.52	3.73	5.07
Рагу из баклажан	44.5	1	1.4	7.8
бутерброд	297	18.7	12.1	27
Жаркое в горшочке с черносливом	108	6.6	2.6	14.7
Галета твор/груша/сыр/йог НПО1	168	9.6	6.3	18.2
ОвсяноБлин	240.3	13.9	16.7	8.6
Тефтели в томатно сливочном соусе	176.4	14.3	11.8	3.2
Хлеб 1	179	14.3	6.6	15.6
Ленивая Овсянка	85	5.51	2.17	10.87
Ленивая Овсянка	95.7	6.3	2.6	11.2
Ленивая Овсянка	83.4	5.5	2.1	10.6
Салат из фруктов(ап, яб, нек, пер)	52.8	1.8	0.9	10.2
Соус с говядиной	64.6	4.3	2.9	5.8
Кабачковые суши )	128.5	10.6	7.9	3.8
Шарлотка воздушная	167.3	2.6	8.6	20.5
Панкейки творожные	219.8	14.4	9.1	20.1
Макароны с фашем	136.5	9.3	4.6	14.5