Таблица калорийности Блюда пользователей. Химический состав продуктов питания.

Таблица содержит значение калорий, белков, жиров, углеводов для продуктов, относящихся к категории блюда пользователей. Значение макронутриентов приводится на 100 грамм съедобной части продукта.

(Таблица калорийности и содержания белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта)

Для домашнего рецепта

Рассчитайте калорийность своего блюда

Добавьте ингредиенты, укажите вес и выход готового блюда - калькулятор посчитает КБЖУ на 100 г, на весь рецепт и сохранит результат по ссылке.

Открыть калькулятор блюда

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Вафли протеиновые домашние	182.3	25.59	3.75	11.23
Крем из творога с голубикой	113.9	16.09	1.79	7.04
Запеканка картофельная	158.4	9.92	9.4	9.24
Куриное бедро с рисом	181.7	16.92	6.84	13.9
Котлеты из телячьего фарша (халяль)	287	25.13	19.86	0
Котлеты из телячьего фарша (халяль)	218.9	27.69	11.25	0
Хлеб ц/з на кефире	269.5	9.27	3.73	50.84
Салат диетический	76.5	9.42	1.25	6.84
Овсяный хлеб	182.3	16.59	5.48	16.51
Кофе с молоком	26.5	1.48	0.81	2.22
Печёночный торт.	128.8	10.72	4.1	11.23
Полента	67.6	1.48	0.44	13.91
Куриные голени запечённые с овощами в духовке	158.5	16.94	9.44	1.48
Перец фаршированный с индейкой	97.5	6.81	4.67	6.64
Буженина из свинины в аэрогриле	320.2	16.92	27.67	0.44
Риет из тунца с чипсами из лаваша	269.5	16.79	16.32	13.91
Коржи Невские с крем пастой апельсин с шоколадом	320.7	4.14	11.23	49.33
Спагетти с курицей в сырно-сливочном соусе	125.7	10.02	5.09	11.08
Запечённые куриные бёдра	210.9	16.53	15.11	1.48
Овсяноблин с какао	178.6	10.15	5.95	22.18
Омлет-рататуй	118.9	6.84	9.07	3.73
Цветная капуста с сыром	76.5	7.42	3.73	4.14
Сырники домашние	210.9	16.8	11.23	9.47
Греча с грибами	182.3	6.81	2.29	33.15
Каша с отрубями	76.6	4.1	2.5	10.15
Пицца на сковороде	182.3	15.35	8.01	9.42
Овсянка с манго	76.5	1.76	0.81	15.34
Хинкали с курицей	182.3	12.01	9.92	11.23
Запеканка без тыквы	154.5	6.81	3.73	22.86
Омлет-ротатуй	158.5	9.47	11.2	4.19
Скумбрия копчёная	268	22	19.33	0
Пирожок с ветчиной и сыром	250.7	10.67	13.8	22.4
Яичница с картошкой.	182.3	9.42	9.17	14.54
Яичница с картошкой	128.5	6.83	6.5	9.94
Чизбургер	288.7	12.35	19.34	16.03
Котлеты из крабовых палочек 2	182.3	15	9.94	7.74
Курица с грибами и мацарелой	182.3	25.33	8.08	0.65
Суп фрикадельки	32.3	2.53	0.81	3.77
Чизкейк дом	115.8	10.97	2.5	11.23
Запеканка творожная 27 марта	182.3	16.96	9.27	7.04
Брокколи с цветной капустой	117.8	2.76	9.94	6.84
Луковый сплат	115.5	6.87	8.01	3.79
Картошка в рукаве	78.4	1.63	0.08	17.58
Грудка в рукаве	115.4	16.63	3.75	4.19
Курица в рукаве	173.1	15.71	11.23	2.57
Луковый салатик	115.5	6.84	8.01	4.14
Лапша с грибами	32.7	2.14	0.88	4.19
Пирог с яйцом и луком	113.9	12.01	4.6	5.92
Салат из свёклы с сыром и чесноком	189	6.84	14.88	7.79
Салат со шпротами слоеный	182.3	6.83	11.23	11.95
Паста со шпинатом и чесноком	181.7	7.42	3.49	30.65
Паста со шпинатом и чесноком	181.7	7.42	3.49	30.65
Торт печеночный с луком и морковью	182.3	9.99	13.91	4.7
Плов 50 грамм	113.9	7.42	2.21	15.65
Творожные булочки.	182.3	16.92	5.92	13.91
Бутеры но творож	210.9	16.14	11.83	7.33
Салат с творогом, крабовыми палочками	113.9	9.94	6.3	5
Плов с мидиями	113.9	5.48	5.09	11.23
Картофель запеч	113.9	2.14	2.92	19.34
Бутерброд с красной рыбой	328.8	16.59	21.68	17.52
Курица на пару	150.3	31.06	2.7	0
Пигоди на пару	118.1	9.42	2.5	13.9
Индейка тушёная с овощами и томатами	76.5	6.84	3.75	4.09
Пирог заливной с шрибами	139.1	13.97	5.92	8.01
Салат с куриной грудкой, фасолью и морковью по корейски	149.3	12.3	8.01	4.9
Салат морской	76.5	6.83	2.21	7.74
Шейк с киви	113.9	6.83	2.21	16.03
Запеканка творожно банановая	128.5	9.92	4.14	13.9
Улитка из лаваша	154.9	12.06	5.48	13.91
Овсяноблин без начинки	210.9	9.42	11.03	16.32
Овсяблин с Рик и мяг твор и мали	133.3	4.53	2.2	23.4
Овсяблин с Рик и твор и мал	126.8	8.41	6.47	10.33
Карп в духовке	116	10.92	6.84	1.95
Зеленый с черемшой и авокадо	113.9	1.48	9.47	4.54
Белковые пирожки	210.9	16.48	14.54	1.48
Ленивые пирожки с яйцом и луком	181.7	16.71	9.94	4.54
Творожная масса	182.2	12.98	9.94	8.01
Смесь из сухофруктов'1	269.8	2.7	0.85	64.95
Оладьи с бананом	184.7	6.82	3.75	30.65
Сырники творог пестравка 5%	210.9	13.91	4.67	28.5
По суфле из греческого йогурта	115.2	9.47	3.73	11.53
Драники картофельные	182.3	9.42	9.07	16.59
Отварная гречка	97.4	3.73	0.81	19.3
Булочка из псиллиума	182.3	10.94	9.94	11.23
Рулет с тестом фило	210.9	16.92	9.47	11.23
Салат 150 г,куриная грудка 100	113.9	12.8	5.92	2.37
Сухарница	183.3	9.71	6.65	20.73
Овищи в казане	21.1	1.76	0.28	3.73
Куриные котлетки со шпинатом и брынзой	213.9	25.1	9.99	2.65
Лапша	71.4	6.84	0.81	9.47
Салат с капустой морковью и кукурузой	97.5	1.76	5.48	9.92
Лапша с тушёнкой свиной	182.3	12	8.16	13.9
Чечевица с овощами	115.8	6.84	3.75	13.91
Салат пк	115.5	12.33	6	3.75
Индейка в томатном соусе	125.9	12.06	7.42	2.76
Конверты из теста фило с творогом,сыром и пастромой	182.3	20.31	6.84	9.47
Курица песто	218.4	25.59	11.23	1.76
Рубленые котлеты куриные	182	19.34	9.94	1.9
Конвертики из рисовой бумаги с творогом крабовыми палочками и сулугуни	139.8	16.59	3.75	9.94
Сырные оладьи	328.7	20.3	21.05	17.52
Рис с сайрой	128.9	6.84	3.75	16.73
Тортилья с индейкой и шампиньонами	158.4	16.79	5.92	11.23
Тушеная капуста по домашнему	32.7	0.81	1.25	4.19
Форшмак	182.2	16.59	11.23	2.5
Каша овсяная молочная	76.5	2.91	2.05	11.23
Рисовая каша	113.6	2.9	3.48	18.06
Сэндвич Лайт	218.4	12.58	9.94	17.58
Сэндвич Лайт	223.8	9.94	9.35	24.38
Салат моментально	210.9	12.08	9.94	16.48
Мясная ватрушка	182.3	16.29	9.49	6.8
Апельсин	47	0.94	0.12	11.75
Морковь по-корейски	115	0.8	9.22	5.9
Печень куриная	118.9	12.8	6.84	1.25
Говядина, тушёная в лечо	113.9	10.37	4.67	7
Овсяноблин с бананом и сыром	182.3	9.42	8.09	16.92
Зеленый с черемшой и авокадо	113.9	1.48	9.47	4.54
Сливочная паста	118.1	4.19	7.42	9.47
Булгур с курицей и овощами	113.9	9.42	3.09	11.23
Компот клюква шиповник	21	0.05	0.04	5.25
Пастила белёвская	272	1	0	67
Бокчой с чесноком в соевом соусе	60.1	2.14	3.4	5.48
Фунчоза	115.8	10.97	2.14	13.91
Булочка с маком	328.7	12.31	11.23	46.22
Суп пюре	45.5	3.73	0.45	6.32
Бокчой с чесноком в соевом соусе	60.1	2.14	3.4	5.48
Индейка в духовке с помидорами	115.4	16.29	3.79	3.3
Филе индейки в духовке с помидорами	111.5	16.71	3.75	3.93
Батат в духовке	103.6	1.25	0.44	22.38
Овсяноблин на воде	182.3	8.04	5.4	24.28
Омлет на масле гхи	221.8	12.39	17.57	3.03
Блины на кефире и кипятке	182.3	6.84	4.6	27.91
Суп рассольник	32.7	2.14	0.54	5.09
Лапша бп с индейкой	115.1	12.01	3.75	7.7
Каша тыква	60.2	2.22	1.25	9.94
Тортилья с начинкой из ветчины и зелени	182.2	12.03	9.94	11.02
ПП чебуреки из рисовой бумаги	182.3	16.5	4.19	19.38
Конвертики из индейки	182.3	25.13	8.01	1.76
Мясо по французски с курицей	113.3	16.59	3.7	4.54
Свекольно-морковные котлеты	139.7	4.54	5.92	16.59
Манговое желе	62.8	2.12	0.2	13.06
Сальтисон из куриного филе	76.5	15.66	0.81	2.27
Салат с морской капустой	113.9	7.84	7	4.88
Куриные биточки с творогом	127	14.88	3.08	10.37
Отварная гречка	115.4	4.19	1.1	22.39
Банановый брауни пп	182.2	4.19	3.73	33.15
Чечевица вареная	67.4	6.84	0.26	11.23
Чечевица красная	110.2	7.69	0.44	21.03
Перловка с курицей	150.2	10.9	6.84	9.42
Фунчоза с креветками, мидии,тому и овощами	76.5	6.81	1.25	9.47
Пирожок.	218.4	4.19	11.23	24.3
Сырные оладьи	218.5	13.91	11.83	13.8
Кофе с молоком и сахаром	18	0.94	0.82	2.76
Кофе с молоком и сахаром	18.3	0.5	0.45	3.73
Смузи из сухофруктов	113.7	1.48	2.27	22.39
Лепешка из лаваша	266.3	14.16	13.91	20.47
Жаренная картошка с маслятами	113.9	2.05	3.79	16.92
Куриные грудки	178	37.5	2.5	0
Лепешки с адыгейским сыром	269.5	9.07	6.84	40.59
Суп с клецками	39.8	2.45	0.81	5.86
Овсяна	76.5	3.79	2.21	11.23
Картофель тушёный с куриными сердцами	76.8	6.84	2.76	6.96
Манты с курицей	182.3	10.37	5.4	22.86
Мой блин из зеленой гречки	221.7	12.06	11.23	22.21
Плов домашний	182.2	10.37	6.84	19.34
Суши с огурцом и ветчиной	182.2	7.42	5.25	25.59
Лаваш с сыром и яйцом	257.7	12.05	17.51	11.23
Мои рулетки с фаршем	268	20.31	16.89	8.01
Салат овощное домашний	76.5	0.81	6.3	4.54
Моя краснокочанная тушеная капуста	78.4	1.25	5.76	5.09
Мои рулетики из лаваша с фаршем	266.3	16.79	14.1	16.92
Грудка индейки в медового горчичное соусе	150.3	20.3	2.21	12.39
Моя капуста	67.2	1.9	4.19	6.89
Вафли с псиллиумом	182.2	16.63	2.18	21.04
Жаркое	76.5	6.81	2.22	7.37
Творог вятушка	55	18	3	1.33
Яйца с помидорами черри	115.8	7.42	8.53	2.21
Картошка жаренная	97.5	1.77	2.06	17.58
Сырники аэрогриль	182.3	16.89	3.75	20.35
Гречка по купечески	182.3	10.99	9.47	13.91
Яичница с курицей и овощами	159.3	16.59	9.47	2.5
Бедро куриное	182.3	25.13	9.22	0
Макароны с подливкой	150.1	9.47	6.84	13.91
Пирог с тунцом	113.9	10.37	4.14	9.47
Салат с копчёной грудкой, фасолью и корейской моркови	115.4	10.99	3.73	9.94
Смузи шпинат банан	62.5	1.25	0.44	13.91
Суп с грибами горошек	32.5	2.94	0.85	3.73
Яичница домашняя	184.3	13.91	9.94	7.42
Жирушкв	182.3	12.87	12.44	4.9
Сырники с протеином	182.2	16.59	9.94	5.96
Тефтели из опят и риса	62.1	2.5	2.39	7.82
Тефтели из опят с рисом	74.2	2.76	2.73	11.23
Куриный шашлычок с ананасом	111.5	16.79	1.48	7.91
Супчик грибной	32.6	2.76	1.25	2.23
Гуляш дом	97.4	7.49	4.19	7.85
Яйца с помидорами	133.4	9.47	9.87	2.5
Пп сырники	222.8	16.94	10.37	11.23
Грудка куриная на гриль	169.5	32.89	3.75	0
Гуляш дом	114.7	7	5.92	7.64
Гречка "по купечески"	78.5	2.95	2.45	11.23
Куриные грудки в сливочном соусе с болгарским перцем	113.9	16.59	3.73	4.14