Индейка: калорийность и БЖУ
В разделе представлены части индейки и варианты их приготовления; составные блюда следует различать.
Таблица пищевой ценности
Сырое мясо, готовые блюда и мясные изделия могут иметь разную пищевую ценность. Способ приготовления указан в названии карточки, когда он известен.
| Продукт или блюдо | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| Филе индейки терияки | 115 | 18 | 1,5 | 7,5 |
| Филе индейки гриль с овощами | 250 | 38,5 | 6 | 7 |
| Жареная индейка в маринаде | 152 | 18 | 8 | 2,5 |
| Филе индейки с помидорами | 214 | 33,15 | 5,75 | 5,85 |
| Запеченная индейка с черносливом | 442 | 45,3 | 12,2 | 38 |
| Индейка с грибами и луком | 214 | 30,85 | 7,12 | 4,75 |
| Индейка с лапшой | 635 | 81,5 | 9 | 54 |
| Запеченная индейка с овощным салатом | 353 | 46 | 15 | 6 |
| Запеченная индейка с салатом | 223 | 35,5 | 5,5 | 5,5 |
| Филе индейки в маринаде | 115 | 18 | 4 | 0,5 |
| Индейка в консерве | 185 | 22 | 10 | 1,5 |
| Индейка с яичной лапшой | 657 | 94,5 | 10,5 | 42 |
| Индейка с пастой в сливочно-яичном соусе | 630 | 48 | 27 | 48 |
| Филе индейки из аэрогриля с овощным салатом | 245 | 39,2 | 6,5 | 7 |
| Индейка голень с овощами | 99,8 | 6,5 | 5,6 | 5,4 |
| Жареная индейка печень | 595 | 63 | 32 | 10 |
| Филе индейки тушеное с томатами | 122 | 20,8 | 2,8 | 3,2 |
| Индейка в духовке | 470 | 66 | 20 | 0 |
| Индейка с черри | 280 | 50 | 6 | 2 |
| Индейка по-мексикански | 75 | 14,5 | 1,2 | 1,5 |
| Индейка паприкаш | 92,3 | 11,8 | 4,1 | 2,5 |
| Индейка паприкаш | 134,8 | 14,6 | 7,4 | 3,2 |
| Филе индейки копчено-вареное | 124 | 12,6 | 7 | 2,24 |
| Индейка с брокколи под сыром | 280 | 32 | 14 | 6 |
| Индейка с капустными листьями | 110 | 18,1 | 2,5 | 2,8 |
| Филе индейки гриль в/к | 246 | 18 | 16 | 0 |
Показатели приведены на 100 г по данным карточек справочника. «—» означает отсутствие значения. Выбирайте запись с подходящими составом и способом приготовления; данные конкретной упаковки сверяйте с этикеткой.
← Все категории продуктов и блюд