Таблица пищевой ценности При выборе записи учитывайте вид рыбы, обработку и наличие масла, соуса или других добавок.
Продукт или блюдо Ккал Белки, г Жиры, г Углеводы, г Запеченный тунец 200 38 4,5 0 Тунец в греческом йогурте 123 23,1 2 3,1 Тунец с яйцом 252 42,3 6,8 0,6 Консервированный тунец Магуро 167 38,11 1,48 0 Тунец полосатый натуральный 226 46 4 0 Тунец в панировке с яйцом 240,5 27,05 10,52 9,03 Тунец на ржаном хлебце 162,3 30,18 1,46 7 Консервированный тунец Fortuna 115 26,6 1,01 0,36 Тунец полосатый рубленый Fortuna 115 24 1,5 0 Тунец сырой 187 42,5 1 0 Тунец запечённый 230 42 5,5 0 Консервированный тунец с перцем чили 244 28,2 14,1 0,9 Консервированный тунец с яйцом 155 28,2 3,6 0,2 Тунец Владкон в соусе Том-ям 143 22 4,8 3 Тунец натуральный в консервах 286 60 3 0 Тунец в соусе Том-ям 145 22 5 2,5 Тунец с красной фасолью 210 30 1,33 16,6 Тунец полосатый Fortuna 115 24 2 0 Консервированный тунец с чили в растительном масле 271 31,5 15,75 1,31 Тунец стейк 148,8 28,9 3,6 0,2 Жареный тунец 210 38 5 0 Тунец консервированный китай реми 244 51,8 1,85 0 Консервированный тунец с вареным яйцом 210 34,5 6,5 0,5 Тунец с соусами и горчицей 545,3 62,01 28,74 8,93 Тунец желтопёрый 226 39 7,8 0 Тунец замороженный 440 96 4 0 Консервированное филе тунца 230 28 13 0 Тунец натуральный Северная Гавань 70 12,05 2,1 0 Тунец с овощами 222 23,8 7,8 13,8 Консервированный тунец Барс 275 57,5 4,5 0 Консервированный тунец с кукурузой Fide 303 20,24 11,22 30,14 Консервированный тунец с огурцом 193 37 1,7 4 Тунец натуральный Магуро 140 30 1,5 0 Тунец в йогуртовом маринаде 235 42 5,5 3,5 Тунец в кляре 229 23 7,8 15,6 Тунец с овощами Магуро 210 26,45 4,6 14,49 Консервированный тунец с овощами 210 22 6 16 Тунец с рисом 331 20,9 11,4 32,9 Жареный тунец в соевом соусе с кунжутом 165 24 6,5 2,5 Тунец с помидором 115 22 2,5 1,2 Тунец запечённый с овощами 280 42 8 10 Тунец в желе Меридиан 100 21,2 1,8 0 Тушеный тунец 110 22 2 0 Тунец с рисом 273 19 1,8 42 Филе тунца в духовке 133 22,67 4 0 Тунец рубленный натуральный 79 16,8 0,6 0 Тунец желтоперый в желе Меридиан 100 21,2 1,8 0 Тунец с овощной смесью 174 33,41 1,93 3,48 Запеченный тунец с зеленью 315 57 8,5 1 Тунец с жареным картофелем 258 24,5 7,5 21
Показатели приведены на 100 г по данным карточек справочника. «—» означает отсутствие значения. Выбирайте запись с подходящими составом и способом приготовления; данные конкретной упаковки сверяйте с этикеткой.
Другие категории: рыба и морепродукты ← Все категории продуктов и блюд 