Тунец: калорийность и БЖУ
Для тунца в консервах различайте собственный сок и масло; отдельно выбирайте приготовленные блюда.
Таблица пищевой ценности
При выборе записи учитывайте вид рыбы, обработку и наличие масла, соуса или других добавок.
| Продукт или блюдо | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| Тунец желтоперый в собственном соку | 88 | 23,4 | 0,52 | 0 |
| Тунец макрелевый натуральный Владкон | 207 | 44 | 3,7 | 0 |
| Консервированный тунец с ореховым хлебом | 290 | 34,17 | 6,5 | 21,67 |
| Тунец с томатным салатом | 161 | 26,5 | 3 | 6 |
| Тунец с макрелью консервированные | 207 | 42,5 | 3,7 | 0 |
| Консервированный желтоперый тунец с луком и маслом | 227 | 41,1 | 4,7 | 2,6 |
| Тунец с зерновым хлебом | 155 | 24 | 1,5 | 9 |
| Тунец в трюфельном масле | 333 | 41,63 | 17,34 | 0 |
| Тунец с консервированной белой фасолью | 203 | 26 | 1,8 | 20 |
| Тунец в собственном соку с ржаным хлебом | 274 | 40,2 | 2,7 | 19 |
| Запечённый тунец с томатом | 215 | 37 | 5 | 4 |
| Тунец желтоперый соленый | 61 | 13,79 | 0,61 | 0 |
| Запеченная тунец | 182 | 37 | 3 | 0 |
| Консервированный копченый тунец в масле | 611 | 37 | 51,8 | 0 |
| Тунец в собственном соку со сливочным сыром | 183 | 26,2 | 7,8 | 0,8 |
| Консервированный тунец с макаронами | 268 | 28,33 | 1,75 | 31 |
Показатели приведены на 100 г по данным карточек справочника. «—» означает отсутствие значения. Выбирайте запись с подходящими составом и способом приготовления; данные конкретной упаковки сверяйте с этикеткой.
← Все категории продуктов и блюд