Таблица пищевой ценности При выборе записи учитывайте вид рыбы, обработку и наличие масла, соуса или других добавок.
Продукт или блюдо Ккал Белки, г Жиры, г Углеводы, г Филе тунца консервированное 98 22,4 0,7 0 Фаршированные тунцом яйца 169,5 14,1 11,8 1,7 Консервированный тунец салатный 146 31,2 1,95 0 Тунец консервированный в собственном соку 113 24,67 1 0 Тунец макрелевый натуральный (консервы) 125 28,75 1,25 0 Тунец макрелевый натуральный 280 55 5 0 Консервированный тунец полосатый 111 26 0,65 0 Консервированный полосатый тунец 178 38 1,5 0 Тунец полосатый в собственном соку 155 37 2,2 0 Тунец в масле 330 28,08 25,11 0 Тунец макрелевый 90,7 19,2 1,6 0 Тунец рубленый натуральный 176 36,8 1,6 0 Консервированный тунец макрелевый в собственном соку 136 29 2,1 0 Тунец желтоперый в масле 195 18,38 12,97 0 Ломтики тунца 66 15,6 0,2 0 Тунец натуральный Владкон 204 44 2 0 Консервированный тунец с салатом из овощей 165 29,5 2 6 Тунец салатный ВкусВилл 88 18,16 1,6 0 Тунец скипджек салатный натуральный 94 20,7 1,35 0 Филе желтоперого тунца запеченное 128 27,07 1,55 0 Тунец с овощным салатом 170 26,5 2,17 8 Консервированный тунец в томатном соусе с овощами 222 37 5,55 7,4 Тунец консервированный Магуро 140 30 2 0 Филе тунца с цукини 260 34 10 8 Тунец с творожным сыром 55 4,75 3,65 0,5 Филе тунца в собственном соку 205 45 2,5 0 Консервированный филе-кусок тунца скипджек 204 44 2 0 Тунец в соусе Том-Ям 135 22 4,5 1,5 Консервированный желтоперый тунец 178 39 2 0 Тунец жареный 255 42 8 0 Тунец тушеный 210 36 6 0 Тунец отварной в желе Меридиан 220 40 5 1 Тунец рубленый Fortuna 185 42 1,5 0 Тунец консервированный в масле 60 7 3,5 0 Консервированный тунец макрелевый 228 26,4 13,2 0 Тунец в пряном соусе (консервы) 165 24,2 7,2 1,5 Тунец малосоленый в обсыпке 107,9 24,11 1,11 0,42 Тунец жареный с овощным ассорти 190 28 5,6 6,6 Консервированный тунец с хлебом 380 63 4 20 Консервированный желтопёрый тунец 102 22,65 1,1 0 Тунец в пряном соусе Владкон 256 35,2 12,8 0 Тунец натуральный Барс 265 57,5 3 0 Консервированный тунец в масле 305 38 17 0 Консервированный рубленый тунец 160 36 1,6 0 Тунец с хлебом 99 15 1,4 6 Консервированный тунец в собственном соку 143 31,2 1,3 0 Запеченный тунец 200 38 4,5 0 Тунец в греческом йогурте 123 23,1 2 3,1 Тунец с яйцом 252 42,3 6,8 0,6 Консервированный тунец Магуро 167 38,11 1,48 0
Показатели приведены на 100 г по данным карточек справочника. «—» означает отсутствие значения. Выбирайте запись с подходящими составом и способом приготовления; данные конкретной упаковки сверяйте с этикеткой.
Другие категории: рыба и морепродукты ← Все категории продуктов и блюд 